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Recettes équilibrées

8 plats

Recettes équilibrées

Poulet cajun poêlé avec riz, poivrons et maïs
États-Unis

Poulet cajun au riz

Prép. 12 min Difficulté :Facile Coût estimé :9 – 13 € 2,70 €/pers.
Salade avocat-crevettes aux tomates, concombre et citron vert
Méditerranée

Salade avocat-crevettes

Prép. 12 min Difficulté :Facile Coût estimé :16 – 23 € 4,80 €/pers.
Poulet doré au citron et à l’ail avec haricots verts
France

Poulet au citron et à l’ail

Prép. 10 min Difficulté :Facile Coût estimé :8 – 12 € 2,50 €/pers.
Salade de riz au thon, tomates, concombre, maïs et olives
France

Salade de riz au thon

Prép. 13 min Difficulté :Facile Coût estimé :9 – 13 € 2,70 €/pers.
Salade grecque aux tomates, concombre, poivron, olives et feta
Grèce

Salade grecque traditionnelle

Prép. 15 min Difficulté :Facile Coût estimé :7 – 11 € 2,30 €/pers.
Wrap au poulet grillé, avocat, salade et tomate
États-Unis

Wrap au poulet et à l’avocat

Prép. 13 min Difficulté :Facile Coût estimé :9 – 13 € 2,70 €/pers.
Poké bowl au saumon, riz, avocat, concombre et edamame
Hawaï

Poké bowl au saumon

Prép. 17 min Difficulté :Facile Coût estimé :15 – 22 € 4,70 €/pers.
Pitas au poulet grillé avec laitue, tomate, concombre, oignon rouge et sauce au yaourt
Méditerranée

Pitas au poulet méditerranéennes

Prép. 13 min Difficulté :Facile Coût estimé :9 – 13 € 2,80 €/pers.