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Salade caprese traditionnelle (tomate, mozzarella di bufala, basilic)
La caprese de Campanie telle qu’on la sert en Italie : tomates mûres de saison en tranches, mozzarella di bufala à température ambiante, feuilles de basilic entières, huile d’olive vierge extra et sel, sans vinaigre ni crème de balsamique. Une entrée pour 4 personnes, prête en un quart d’heure.
L’insalata caprese, la « salade de Capri », tient en cinq ingrédients : tomates mûres, mozzarella, basilic frais, huile d’olive vierge extra et sel. Il n’y a ni cuisson ni sauce : tout repose sur la qualité des produits et sur deux règles simples, des tomates de saison à température ambiante et une mozzarella sortie du réfrigérateur une demi-heure avant.
La version d’origine ne contient pas de vinaigre balsamique : la crème de balsamique, très répandue en France, est un ajout courant hors d’Italie, qui masque le goût de la tomate et de la mozzarella. L’origan séché est facultatif, comme le poivre. Cette recette utilise la mozzarella di bufala campana AOP, plus crémeuse ; le fior di latte de vache, plus ferme, est tout aussi traditionnel en Campanie. Hors saison, mieux vaut attendre l’été ou choisir des tomates cerises.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Sortir la mozzarella
- Mozzarella di bufala 500 g
Sortir les boules de mozzarella du réfrigérateur environ 35 minutes avant le service et les laisser dans leur sachet ou leur bol de liquide, à l’abri de la chaleur. Le liquide les empêche de se dessécher pendant qu’elles reviennent à température.
Boules toujours immergées dans leur liquide. - 2Laisser la mozzarella revenir à température
Laisser reposer la mozzarella une vingtaine de minutes, puis encore le temps de la préparation. Froide, sa pâte est ferme et son goût lacté s’efface ; tiède, elle redevient souple, juteuse et parfumée. En été, dans une pièce très chaude, réduire ce temps à 15 minutes.
Boule souple sous le doigt, qui n’est plus froide au toucher. - 3Laver les tomates et le basilic
- Tomate 700 g
- Basilic 20 feuilles
Rincer les tomates sous l’eau fraîche et les essuyer. Détacher les feuilles de basilic des tiges, les rincer rapidement et les sécher en les tamponnant dans un torchon ou du papier absorbant, sans les froisser : meurtries, elles noircissent.
Tomates sèches, feuilles de basilic intactes et sans eau. - 4Trancher les tomates
Retirer le pédoncule et la partie dure au cœur de chaque tomate avec la pointe d’un couteau d’office. Couper les tomates en tranches régulières d’environ 1 cm avec un couteau-scie, en sciant sans appuyer pour ne pas les écraser. Écarter les deux extrémités, trop petites, pour une autre préparation.
Tranches nettes d’environ 1 cm, qui gardent leurs graines et leur jus. - 5Saler légèrement les tomates
Répartir les tranches de tomate sur une assiette et les saler légèrement, d’une première pincée de sel : la tomate rend un peu de jus et prend du goût pendant qu’on prépare la mozzarella. Si elle rend beaucoup d’eau, la vider avant le dressage.
Tranches brillantes, légèrement juteuses. - 6Égoutter et trancher la mozzarella
Sortir la mozzarella de son liquide, la laisser égoutter quelques instants dans une passoire, puis la tamponner avec du papier absorbant. La couper en tranches d’environ 1 cm, de la taille des tranches de tomate, ou la déchirer à la main en gros morceaux, à la manière napolitaine : la pâte de bufflonne se détache alors en couches crémeuses. Garder le liquide pour conserver un éventuel reste.
Tranches ou morceaux réguliers, qui laissent perler un peu de lait. - 7Dresser en alternance
Sur un grand plat ou sur 4 assiettes, disposer les tranches de tomate et de mozzarella en alternance, en rosace ou en lignes, chacune chevauchant la précédente. Glisser une feuille de basilic entière entre une tomate et une mozzarella, une fois sur deux ou à chaque fois, selon la taille des feuilles. Le rouge, le blanc et le vert doivent rester bien visibles.
Alternance régulière rouge-blanc-vert, sans flaque au fond du plat. - 8Assaisonner
- Poivre noir 4 tours de moulin
Juste avant de servir, parsemer d’une seconde pincée de sel, en insistant sur la mozzarella, puis verser l’huile d’olive en filet régulier sur l’ensemble, sans la ménager. Selon les habitudes de chaque famille, émietter une pincée d’origan séché entre les doigts, et donner un tour de moulin à poivre. Pas de vinaigre, ni de crème de balsamique dans la version d’origine.
Huile brillante sur chaque tranche, sel visible sur la mozzarella. - 9Servir aussitôt
Servir la caprese aussitôt assaisonnée, en entrée, avec du pain de campagne ou de la focaccia pour saucer le jus de tomate, le lait de la mozzarella et l’huile d’olive, qui forment au fond du plat une sauce naturelle. Elle ne gagne rien à attendre : le basilic s’oxyde et la tomate rend son eau.
Salade servie dans les minutes qui suivent l’assaisonnement.
Matériel
- Couteau-scie à tomates (ou couteau de chef bien aiguisé) Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Planche à découper Acheter Planche à découper sur Amazon (lien affilié)
- Couteau d’office (pour retirer le pédoncule) Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Passoire ou assiette creuse (pour égoutter la mozzarella) Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Papier absorbant
- Grand plat de service plat ou 4 assiettes
- Petit bol (pour l’huile d’olive) Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
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Astuces du chef
- La caprese est une salade d’été : avec des tomates d’hiver, pâles et farineuses, elle ne vaut pas la peine ; mieux vaut attendre la saison ou choisir des tomates cerises.
- Ne mettez jamais les tomates au réfrigérateur : le froid les rend farineuses et éteint leur parfum.
- Déchirez la mozzarella di bufala plutôt que de la trancher : elle se détache en couches crémeuses et retient mieux l’huile.
- Choisissez une huile d’olive vierge extra fruitée : c’est le seul assaisonnement, il doit avoir du goût.
- Salez en deux temps : un peu sur la tomate au début, un peu sur la mozzarella à la fin.
- Gardez le pain à portée de main : le jus de tomate, le lait de mozzarella et l’huile au fond du plat sont la meilleure partie.
Erreurs fréquentes
Salade fade
Tomates hors saison, sortant du réfrigérateur, ou pas assez salées : choisir des tomates mûres conservées à température ambiante et saler en deux temps.
Mozzarella caoutchouteuse
Servie froide : la sortir 30 à 35 minutes avant le service, dans son liquide.
Plat inondé
Tomates salées trop tôt ou mozzarella mal égouttée : saler 10 minutes avant au plus, tamponner la mozzarella et vider le jus des tomates si besoin.
Basilic noirci
Haché au couteau, laissé mouillé ou posé trop tôt : feuilles sèches et entières, ajoutées au dressage.
Goût sucré qui domine
Crème de balsamique trop généreuse : la supprimer ou la réserver à part, et laisser l’huile d’olive assaisonner seule.
Remplacer un ingrédient
-
Mozzarella di bufala remplacé par Mozzarella fior di latte au lait de vache
Plus ferme, plus douce et moins grasse ; tout aussi traditionnelle en Campanie et moins chère.
-
Mozzarella di bufala remplacé par Burrata
Plus crémeuse, à cœur coulant ; on la pose entière au centre des tomates et on l’ouvre à table : c’est une salade de tomates à la burrata.
-
Grosses tomates hors saison remplacé par Tomates cerises ou petites tomates en grappe
Plus sucrées et plus goûteuses que les grosses tomates d’hiver ; les couper en deux et les servir en salade.
-
Basilic frais remplacé par Basilic à petites feuilles, ou origan séché seul
Le basilic à petites feuilles est plus parfumé ; l’origan seul donne une caprese plus campagnarde.
-
Fleur de sel remplacé par Sel fin
Même goût, sans le croquant ; saler un peu moins.
Variantes
Version express
Couper 500 g de tomates cerises en deux, ajouter 400 g de billes de mozzarella (ciliegine) égouttées, des feuilles de basilic déchirées, 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive et une pincée de sel ; mélanger et servir.
Compromis : présentation en salade mélangée plutôt qu’en tranches alternées, mais un très bon goût, même hors saison.
Version gastronomique
Mélanger des tomates anciennes de plusieurs couleurs et variétés, coupées de façons différentes (tranches, quartiers, tomates cerises entières), avec une mozzarella di bufala campana du jour, déchirée à la main. Assaisonner d’une huile d’olive vierge extra de Campanie, comme la Penisola Sorrentina AOP, de fleur de sel et de petites feuilles de basilic.
Finition : quelques gouttes de jus de tomate filtré et une pointe de zeste de citron de Sorrente, très discrètement.
Dressage et accords
Disposer les tranches en rosace sur un grand plat rond ou en lignes sur un plat long, tomate et mozzarella se chevauchant, une feuille de basilic glissée entre elles : le rouge, le blanc et le vert doivent se répondre. Pour une entrée individuelle, 3 tranches de chaque sur une assiette plate. Avec de la mozzarella déchirée, poser les morceaux au centre des tranches de tomate, comme sur une table de Campanie, et arroser d’huile à table.
À boire, à servir avec
Vins de Campanie : une Falanghina, un Greco di Tufo ou un Lacryma Christi del Vesuvio blanc, frais et minéraux ; ou un rosé sec bien frais. Sans alcool : eau pétillante au citron, citronnade peu sucrée.
Anti-gaspillage
- Le jus de tomate, le lait de mozzarella et l’huile restés au fond du plat imbibent des croûtons de pain rassis : c’est le principe de la panzanella.
- Les extrémités et les cœurs de tomates parfument une sauce tomate, un gaspacho ou une soupe.
- Un reste de caprese se hache grossièrement sur des pâtes chaudes, ou se pose sur une tranche de pain grillé frottée d’ail.
- Les tiges de basilic infusent une huile d’olive ou un bouillon de légumes.
Questions fréquentes
Faut-il mettre du vinaigre balsamique dans une caprese ?
Pas dans la version d’origine, assaisonnée seulement d’huile d’olive et de sel. La crème de balsamique est un ajout courant hors d’Italie ; si on l’aime, la servir à part, en très petite quantité.
Peut-on préparer la caprese à l’avance ?
Seulement trancher les tomates et la mozzarella 10 minutes avant. Dressée et assaisonnée trop tôt, elle se détrempe et le basilic noircit.
Faut-il servir la mozzarella froide ?
Non : elle se sort du réfrigérateur 30 à 35 minutes avant le service, dans son liquide. Froide, elle est ferme et sans goût.
Bufala ou fior di latte ?
Les deux sont traditionnels en Campanie. La mozzarella di bufala est plus crémeuse et plus parfumée, le fior di latte plus ferme et plus doux, et souvent moins cher.
Quelles tomates choisir hors saison ?
L’idéal est d’attendre l’été. À défaut, des tomates cerises ou de petites tomates en grappe, plus goûteuses que les grosses tomates d’hiver, conservées à température ambiante.
Combien de mozzarella par personne ?
Environ 125 g, soit une petite boule, en entrée ; 200 à 250 g en plat léger avec du pain.
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