Régime alimentaire

Recettes pour étudiants

Pas cher, rapide et faisable avec une poêle et une casserole : des recettes pensées pour la vie étudiante.

77 recettes
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Recettes pour étudiants

Haricots blancs mijotés à la tomate avec épinards et basilic

Haricots blancs tomate-épinards en 22 minutes

22 min Facile Coût estimé :5 – 7 € 1,50 €/pers.
Polenta crémeuse garnie de champignons poêlés et de parmesan

Polenta crémeuse aux champignons en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :7 – 11 € 2,20 €/pers.
Aubergines poêlées avec tomates cerises, mozzarella et basilic

Aubergines poêlées tomate-mozzarella en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :6 – 8,50 € 1,80 €/pers.
Croquettes de thon dorées avec citron et sauce légère

Croquettes de thon croustillantes en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :7 – 10 € 2,10 €/pers.
Œufs pochés à la florentine avec épinards et pain grillé

Œufs à la florentine en 22 minutes

22 min Facile Coût estimé :5 – 7,50 € 1,60 €/pers.
Salade de couscous perlé, feta, tomates, concombre et olives

Salade de couscous perlé à la feta en 20 minutes

20 min Facile Coût estimé :8 – 12 € 2,50 €/pers.
Poulet cajun poêlé avec riz, poivrons et maïs

Poulet cajun au riz en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :9 – 13 € 2,70 €/pers.
Tofu croustillant aux légumes, sauce soja et gingembre

Tofu croustillant aux légumes en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :8 – 12 € 2,60 €/pers.
Burrito végétarien aux haricots rouges, riz, maïs et avocat

Burrito végétarien aux haricots rouges en 24 minutes

24 min Facile Coût estimé :6,50 – 9,50 € 2 €/pers.
Pâtes crémeuses à la ricotta, aux épinards et au citron

Pâtes crémeuses ricotta-épinards en 20 minutes

20 min Facile Coût estimé :5 – 7,50 € 1,60 €/pers.
Salade de pâtes méditerranéenne aux tomates, concombre, feta et olives

Salade de pâtes méditerranéenne en 24 minutes

24 min Facile Coût estimé :7 – 11 € 2,20 €/pers.
Oyakodon japonais au poulet, œufs fondants et oignon sur riz

Oyakodon japonais au poulet en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :10 – 14 € 3 €/pers.