Régime alimentaire

Recettes sans lactose

Des plats sans lait, beurre ni crème, et les astuces pour garder l’onctuosité.

195 recettes 5 plats
Sans lactoseImage générée par IA

Recettes sans lactose

Curry crémeux de pois chiches à la tomate et coriandre

Curry express de pois chiches en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :4,50 – 6,50 € 1,40 €/pers.
Pâtes courtes au thon, citron, câpres et persil

Pâtes au thon et au citron en 22 minutes

22 min Facile Coût estimé :5 – 7,50 € 1,50 €/pers.
Spaghetti aglio e olio avec ail blond, piment et persil

Spaghetti aglio e olio en 20 minutes

20 min Facile Coût estimé :1,50 – 2,50 € 0,50 €/pers.
Gambas al ajillo avec ail doré et piment rouge

Gambas al ajillo espagnoles en 16 minutes

16 min Facile Coût estimé :7 – 11 € 2,20 €/pers.
Okonomiyaki d’Osaka au chou et porc avec sauce, mayonnaise et bonite

Okonomiyaki d’Osaka au porc et au chou

1 h Intermédiaire Coût estimé :8 – 12 € 2,50 €/pers.
Tacos de birria de bœuf avec consommé, oignon et coriandre

Tacos de birria de bœuf et consommé

5 h 10 Intermédiaire Coût estimé :31 – 43 € 9,30 €/pers.
Bol de Tasty Crousty au riz et poulet pané

Tasty Crousty maison au poulet croustillant

1 h 05 Intermédiaire Coût estimé :11 – 16 € 3,50 €/pers.
Poulet teriyaki japonais tranché avec riz blanc

Poulet teriyaki japonais

50 min Facile Coût estimé :10 – 14 € 3 €/pers.
Bacalhau à Brás portugais à la morue, pommes paille et olives noires

Bacalhau à Brás traditionnel

25 h 15 Intermédiaire Coût estimé :15 – 22 € 3,10 €/pers.
Ceviche péruvien au poisson blanc, oignon rouge et maïs cancha

Ceviche péruvien traditionnel

55 min Intermédiaire Coût estimé :17 – 25 € 5,20 €/pers.
Feijoada brésilienne aux haricots noirs

Feijoada brésilienne traditionnelle

11 h 45 Intermédiaire Coût estimé :17 – 24 € 2,60 €/pers.
Soupe thaïlandaise tom yum goong aux crevettes

Tom yum goong traditionnel

1 h 05 Intermédiaire Coût estimé :13 – 19 € 4,10 €/pers.