Régime alimentaire

Recettes sans lactose

Des plats sans lait, beurre ni crème, et les astuces pour garder l’onctuosité.

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Sans lactoseImage générée par IA

Recettes sans lactose

Assortiment de sushi nigiri au saumon, thon, daurade et crevette

Sushi traditionnel

2 h 05 Difficile Coût estimé :17 – 25 € 5,20 €/pers.
Daifuku mochi japonais fourrés à la pâte de haricots rouges anko

Recette du daifuku mochi à l’anko

1 h 01 Intermédiaire Coût estimé :3,50 – 5,50 € 0,60 €/pers.

Curry de lentilles

1 h 18 Facile Coût estimé :6,50 – 9,50 € 1,40 €/pers.
Pavés de saumon au citron et à l’aneth dans un plat en céramique
France

Saumon au micro-ondes, citron et aneth

Prép. 6 min Difficulté :Facile Coût estimé :11 – 16 € 3,30 €/pers.
Calamars sautés et dorés avec ail, persil et citron
Méditerranée

Calamars sautés à l’ail et au persil

Prép. 10 min Difficulté :Facile Coût estimé :11 – 16 € 3,30 €/pers.
Linguine aux palourdes ouvertes avec ail, persil et citron
Italie

Linguine aux palourdes

Prép. 10 min Difficulté :Intermédiaire Coût estimé :18 – 25 € 5,30 €/pers.
Bœuf bulgogi coréen avec oignon, cébette, sésame et riz
Corée

Bœuf bulgogi express

Prép. 15 min Difficulté :Facile Coût estimé :11 – 16 € 3,30 €/pers.
Brochettes de poulet satay avec sauce cacahuète, concombre et citron vert
Indonésie

Poulet satay express

Prép. 12 min Difficulté :Facile Coût estimé :10 – 15 € 3 €/pers.