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Brochettes de magret au miel et aux abricots secs
Des cubes de magret de canard à la peau quadrillée, marinés au miel, à la sauce soja et au thym, enfilés avec des abricots secs et de l’oignon rouge, saisis côté peau puis rosés à cœur à la plancha ou au barbecue, glacés au miel et servis avec une salade à l’huile de noix : la recette de référence pour 4.
Les brochettes de magret transforment le filet du canard gras en une grillade d’été facile à partager : des cubes de magret gardés avec leur peau, quadrillée pour qu’elle fonde et croustille, enfilés en alternance avec des abricots secs et de l’oignon rouge, puis saisis à la plancha ou au barbecue. La marinade au miel, à la sauce soja et au thym apporte la touche sucrée-salée que l’on retrouve sur la plupart des cartes, et un dernier glaçage au miel laque la viande et les fruits.
La viande se sert le plus souvent rosée, comme un magret entier : 7 à 8 minutes de cuisson en tout pour des cubes de 3 cm, en commençant toujours par la peau. Pour une cuisson à point, il suffit de prolonger de 2 à 3 minutes ; c’est la cuisson à privilégier pour les femmes enceintes, les jeunes enfants, les personnes âgées ou immunodéprimées.
Comptez 30 minutes de préparation, 30 minutes de marinade au réfrigérateur et un quart d’heure de cuisson pour 4 personnes. Une salade verte à l’huile de noix suffit en accompagnement ; des frites ou des pommes de terre sarladaises en font un repas complet du Sud-Ouest.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Préparer la marinade et les pics
- Sauce soja 2 c. à soupe
- Ail 1 gousse
- Poivre noir 6 tours de moulin
Dans un saladier, mélanger 30 g de miel, les 2 cuillères à soupe de sauce soja, les feuilles de 4 brins de thym, la gousse d’ail râpée si vous l’utilisez et 6 tours de moulin à poivre. Mettre de côté, dans un petit bol à part, les 15 g de miel du glaçage : ils ne toucheront jamais la viande crue. Plonger 8 pics à brochette en bois de 20 à 25 cm dans de l’eau froide pendant au moins 30 minutes ; avec des pics en métal, passer ce trempage.
Marinade homogène et sirupeuse, miel du glaçage réservé à part. - 2Parer et quadriller les magrets
- Magret de canard 800 g
Sécher les magrets au papier absorbant. Couper au couteau le gras qui dépasse de la chair sur les bords. Si la couche de gras est très épaisse, l’amincir pour ne laisser que 4 à 5 mm : les cubes rendront moins de graisse et provoqueront moins de flammes au barbecue. Inciser ensuite la peau en croisillons serrés, tous les 5 mm environ, en entaillant le gras sans atteindre la chair : la graisse fondra plus vite et la peau deviendra croustillante.
Peau finement quadrillée, chair intacte sous les incisions. - 3Couper les cubes
Poser les magrets côté chair sur la planche. Les couper dans la longueur en deux bandes d’environ 3 cm de large, puis chaque bande en cubes de 3 cm : chaque cube garde un morceau de peau sur une face. On obtient 12 à 14 cubes par magret. Des cubes de même taille cuisent de façon régulière.
Cubes réguliers de 3 cm, tous avec leur peau. - 4Mariner au frais
Mettre les cubes dans le saladier de marinade et bien les enrober. Couvrir et réserver au réfrigérateur au moins 30 minutes, jusqu’à 2 heures. Au-delà, la sauce soja commence à saler et à raffermir la chair. Ne jamais laisser mariner la viande à température ambiante.
Cubes brillants, enrobés de marinade sur toutes les faces. - 5Préparer abricots et oignon
- Abricot sec 130 g
- Oignon rouge 1
Peler l’oignon rouge, le couper en huit quartiers en gardant la base, puis séparer les quartiers en pétales de deux ou trois épaisseurs, de la taille des cubes de magret. Les abricots moelleux s’utilisent tels quels ; s’ils sont durs, les faire tremper 10 minutes dans de l’eau tiède puis les égoutter et les sécher.
Pétales d’oignon de deux épaisseurs, abricots souples. - 6Monter les brochettes
Égoutter les cubes de marinade et jeter la marinade restante, qui a été en contact avec la viande crue. Sur chaque pic égoutté, enfiler un cube de magret en traversant la chair, la peau sur le côté, puis un pétale d’oignon, un abricot, et ainsi de suite, pour obtenir 8 brochettes de 3 ou 4 cubes et 2 abricots. Orienter toutes les peaux du même côté pour pouvoir les saisir en premier. Serrer les morceaux sans les écraser et garder un peu de pic libre aux extrémités.
8 brochettes régulières, peaux alignées d’un même côté. - 7Préparer la salade
- Salade 150 g
- Huile de noix 2 c. à soupe
- Vinaigre de vin rouge 1 c. à soupe
Laver la salade, l’essorer soigneusement et la garder au frais. Dans le fond d’un saladier, mélanger 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge avec 2 pincées de sel jusqu’à ce que le sel fonde, puis ajouter 2 cuillères à soupe d’huile de noix et un tour de poivre. N’assaisonner la salade qu’au moment de servir.
Vinaigrette émulsionnée, salade sèche. - 8Chauffer la plancha
Chauffer la plancha 5 minutes à feu moyen-vif. Pas besoin de matière grasse : la peau du magret en fournira assez. Une chaleur trop forte brûlerait le miel de la marinade avant que la viande soit cuite. Placer les assiettes à tiédir.
Une goutte d’eau grésille vivement sans s’évaporer instantanément. - 9Saisir côté peau
Poser les brochettes peau contre la plaque et les laisser cuire 3 minutes sans les bouger : la graisse fond, la peau dore et devient croustillante. Racler la graisse fondue vers la gouttière au fur et à mesure avec une spatule, pour qu’elle ne fume pas. Elle se filtre et se garde pour des pommes de terre sarladaises.
Peau dorée et croustillante, graisse en partie fondue. - 10Cuire les autres faces
Retourner les brochettes à la pince et cuire successivement les trois autres faces, environ 1 min 30 chacune. Pour une viande rosée, comme on la sert le plus souvent, compter 7 à 8 minutes de cuisson en tout : le cœur d’un cube atteint environ 52 à 54 °C au thermomètre. Pour une viande à point, prolonger de 2 à 3 minutes, jusqu’à environ 60 °C. Pour les femmes enceintes, les jeunes enfants, les personnes âgées ou immunodéprimées, préférer la cuisson à point, sans partie rouge au centre : le canard est une volaille, que l’on recommande de bien cuire pour ces publics.
Cubes dorés sur toutes les faces, souples sous le doigt pour un rosé, plus fermes à point. - 11Glacer au miel
Hors de la zone la plus chaude de la plancha, badigeonner les brochettes au pinceau propre avec les 15 g de miel réservés, éventuellement détendus d’une cuillerée d’eau chaude. Les retourner 30 secondes de chaque côté : le miel caramélise et nappe la viande et les abricots d’un glaçage brillant. Surveiller de près, le miel brûle en quelques secondes.
Brochettes brillantes, abricots légèrement caramélisés. - 12Laisser reposer
Déposer les brochettes sur une assiette chaude, les couvrir sans serrer d’une feuille d’aluminium et les laisser reposer 3 minutes : la chaleur se répartit, la température à cœur monte encore de 2 à 3 °C et la viande garde son jus à la découpe.
Jus rosé qui ne s’écoule pas dans l’assiette quand on pique un cube. - 13Dresser et servir
Mélanger la salade à la vinaigrette à l’huile de noix. Dans chaque assiette chaude, poser deux brochettes et un dôme de salade, poivrer la viande d’un tour de moulin et servir aussitôt, avec des frites ou des pommes de terre sarladaises si vous le souhaitez.
Brochettes chaudes et brillantes, salade croquante.
Matériel
- Plancha (ou barbecue, ou poêle-gril en fonte) Acheter Poêle sur Amazon (lien affilié)
- 8 pics à brochette en bois de 20 à 25 cm (ou pics en métal) Acheter Piques à brochettes sur Amazon (lien affilié)
- Plat creux pour faire tremper les pics
- Couteau de chef bien aiguisé Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Planche à découper Acheter Planche à découper sur Amazon (lien affilié)
- Saladier pour la marinade Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Petit bol pour le miel du glaçage Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Pinceau de cuisine propre Acheter Pinceau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Pince de cuisine Acheter Pince de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Spatule à plancha (pour racler la graisse) Acheter Spatule sur Amazon (lien affilié)
- Thermomètre à sonde (conseillé) Acheter Thermomètre de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Essoreuse à salade et saladier Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Feuille d’aluminium
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Avec vos appareils
Plancha
Méthode de référence : plaque chauffée 5 minutes à feu moyen-vif, sans matière grasse, brochettes posées côté peau 3 minutes, puis 1 min 30 par face, 7 à 8 minutes en tout pour un rosé. Point d’attention : racler la graisse vers la gouttière au fur et à mesure et ne pas pousser la plaque au maximum, le miel brûlerait.
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Braises couvertes de cendre blanche ou barbecue à gaz à feu moyen, grille propre et chaude. Commencer côté peau 3 minutes, puis cuire les autres faces 1 min 30 environ, en gardant une zone moins ardente où déplacer les brochettes. Point d’attention : la graisse de canard enflamme facilement les braises ; amincir la couche de gras et ne jamais laisser les flammes lécher la viande, qui prendrait un goût de brûlé.
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Chauffer 4 minutes à feu moyen-vif, poser les brochettes côté peau 3 minutes, vider la graisse fondue, puis cuire les autres faces 1 min 30 environ. Point d’attention : ouvrir la fenêtre ou allumer la hotte, la graisse de canard fume beaucoup en cuisine.
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Astuces du chef
- Quadrillez la peau très serré, tous les 5 mm : sur des cubes, c’est ce qui permet à la graisse de fondre en 3 minutes.
- Coupez les magrets bien froids, à peine sortis du réfrigérateur : les cubes sont plus nets.
- Alignez toutes les peaux du même côté du pic pour pouvoir les saisir ensemble, comme un magret entier.
- Gardez le miel du glaçage à part dès le début : vous laquez les brochettes sans jamais réutiliser une marinade qui a touché la viande crue.
- Raclez la graisse au fur et à mesure et filtrez-la : elle se garde au réfrigérateur et fera de remarquables pommes de terre sarladaises.
- Un thermomètre à sonde lève tout doute : 52 à 54 °C pour un rosé, environ 60 °C à point.
Erreurs fréquentes
Peau molle et grasse
Peau pas assez quadrillée ou cuisson commencée côté chair : inciser tous les 5 mm et saisir 3 minutes côté peau en premier.
Miel brûlé, goût amer
Plaque trop chaude ou glaçage trop tôt : cuire à feu moyen-vif, glacer seulement à la fin, 30 secondes par face.
Viande grise et sèche
Cuisson trop longue pour un rosé : 7 à 8 minutes suffisent pour des cubes de 3 cm ; vérifier au thermomètre.
Flammes au barbecue
La graisse du canard coule sur les braises : amincir la couche de gras, cuire sur une zone moins ardente et déplacer les brochettes dès qu’une flamme monte.
Viande trop salée
Marinade trop longue ou trop de sauce soja : limiter à 2 heures, ne pas resaler la viande et choisir une sauce soja classique, pas une sauce foncée.
Abricots carbonisés
Abricots trop secs ou plaque trop chaude : les réhydrater 10 minutes à l’eau tiède et les enfiler entre deux morceaux de viande qui les protègent.
Remplacer un ingrédient
-
Magret de canard remplacé par Aiguillettes ou filets de canard non engraissé
Viande plus maigre et moins chère, sans peau grasse : cuire 1 à 2 minutes de moins et badigeonner d’un peu d’huile. Ce ne sont plus, à proprement parler, des brochettes de magret.
-
Abricots secs remplacé par Pruneaux dénoyautés, figues fraîches ou sèches coupées en deux
Les pruneaux donnent une version plus douce, très classique avec le canard ; les figues fraîches, en fin d’été, une note plus juteuse.
-
Miel et sauce soja remplacé par Miel et thym seuls, ou confiture d’abricot détendue d’un peu de vinaigre
La version miel-thym est plus douce et sans soja, donc sans gluten si les autres ingrédients le sont ; la confiture d’abricot renforce le goût du fruit.
-
Sauce soja remplacé par Tamari sans gluten
Même goût salé et profond, pour une version sans gluten.
-
Oignon rouge remplacé par Poivron rouge en carrés de 3 cm
Brochette plus colorée et plus douce ; le poivron demande à peu près le même temps de cuisson.
-
Salade à l’huile de noix remplacé par Pommes de terre sarladaises, frites ou haricots verts
Accompagnements plus copieux, classiques des restaurants du Sud-Ouest.
Variantes
Version express
Sans marinade : badigeonner les cubes montés en brochettes de miel mélangé à la sauce soja et au thym juste avant la cuisson, puis cuire 8 à 10 minutes sous le gril du four, plaque à 10 cm de la résistance, en retournant les brochettes à mi-cuisson. Prêt en 25 minutes.
Compromis : peau un peu moins croustillante qu’à la plancha, goût de marinade moins pénétrant.
Version gastronomique
Choisir des magrets de canard IGP Canard à foie gras du Sud-Ouest, remplacer la sauce soja par une réduction de vinaigre de vin et de miel de châtaignier, intercaler des abricots moelleux et des pruneaux, et parfumer d’une pincée de piment d’Espelette à la sortie de la plancha. Servir avec des pommes de terre sarladaises à la graisse de canard et une salade de jeunes pousses à l’huile de noix et aux cerneaux.
Finition : une pincée de fleur de sel sur chaque cube au moment de servir.
Dressage et accords
Dans des assiettes chaudes, poser deux brochettes côte à côte, peau dorée sur le dessus, et un petit dôme de salade assaisonnée à l’huile de noix. Poivrer la viande d’un tour de moulin et parsemer de quelques feuilles de thym. Pour un repas du Sud-Ouest complet, servir à côté des pommes de terre sarladaises ou des frites, présentées à part dans un plat chaud. Pour une présentation de fête, retirer les cubes du pic en cuisine et les disposer en éventail avec les abricots caramélisés.
À boire, à servir avec
Vins : un rouge du Sud-Ouest souple et fruité, comme un côtes-de-gascogne rouge, un marcillac ou un bergerac ; avec la note sucrée du miel et des abricots, un madiran plus jeune ou un fronton aux tanins fondus. Sans alcool : un jus de raisin rouge coupé d’eau pétillante ou un thé glacé peu sucré.
Anti-gaspillage
- Le gras coupé en parant les magrets se fait fondre à feu doux : la graisse filtrée sert pour des pommes de terre sarladaises.
- La graisse récoltée sur la plancha se filtre et se garde de même au réfrigérateur.
- Les brochettes restantes, tranchées froides, garnissent une salade de lentilles ou une salade de pommes de terre.
- Les abricots secs restants parfument un tajine, un muesli ou une compotée.
Questions fréquentes
Combien de temps cuire des brochettes de magret ?
Pour des cubes de 3 cm, compter 3 minutes côté peau puis 1 min 30 par face, soit 7 à 8 minutes en tout pour un cœur rosé, et 10 à 11 minutes pour une viande à point, sur une plancha ou un barbecue à feu moyen-vif.
Peut-on manger le magret rosé ?
Oui, c’est l’usage pour le magret entier comme en brochettes, avec une viande fraîche bien conservée au froid. Pour les femmes enceintes, les jeunes enfants, les personnes âgées ou immunodéprimées, préférer une cuisson à point, sans partie rouge au centre, environ 60 °C à cœur.
Faut-il garder la peau du magret sur les cubes ?
Oui : quadrillée et saisie en premier, elle protège la chair, la nourrit et devient croustillante. On peut amincir une couche de gras très épaisse pour limiter les flammes et la graisse.
Combien de temps faire mariner les brochettes ?
30 minutes à 2 heures au réfrigérateur. Au-delà, la sauce soja sale trop la viande. Jeter ensuite la marinade qui a touché la viande crue et glacer avec du miel mis de côté au départ.
Peut-on cuire les brochettes de magret au four ?
Oui, sous le gril du four, plaque placée à environ 10 cm de la résistance, 8 à 10 minutes en les retournant à mi-cuisson. La peau sera un peu moins croustillante qu’à la plancha.
Combien de magrets pour 4 personnes ?
Deux magrets de 400 g environ, soit à peu près 200 g de viande crue avec la peau par personne, qui donnent 8 brochettes de 3 ou 4 cubes.
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