Cuisses de grenouilles maison en persillade sur une assiette blanche, beurre à l’ail et au persil, citronImage générée par IA
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Cuisses de grenouilles à la persillade

Le grand classique de la Dombes et des Vosges : cuisses de grenouilles légèrement farinées, dorées au beurre puis enrobées d’un beurre à l’ail et au persil, avec un trait de citron. Pour 4 personnes, en 40 minutes de travail.

Préparation
25 min
Cuisson
15 min
Total
1 h 10
Difficulté
Facile
Coût estimé
20 – 28 €
soit ≈ 5,90 €/pers.
Portions
4 pers.

Les cuisses de grenouilles à la persillade sont la façon la plus classique de les servir en France : les cuisses, éventuellement trempées dans le lait, sont légèrement farinées, dorées au beurre en plusieurs fournées, puis enrobées au dernier moment d’un beurre mousseux à l’ail et au persil, relevé d’un trait de citron.

La recette est simple, mais elle tient à quelques gestes : des cuisses bien sèches, un voile de farine très fin, une poêle jamais surchargée et un ail qui parfume sans brûler. Elle est donnée pour des cuisses surgelées, les plus courantes dans le commerce, à décongeler la veille au réfrigérateur ; avec des grenouilles fraîches, la démarche est la même. Les variantes à la crème (sauce blanche) et à la provençale sont expliquées dans la version gastronomique et les substitutions.

Fiche du plat
Cuisses de grenouilles
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Décongeler la veille

    Si les cuisses sont surgelées, les sortir de leur sachet la veille et les étaler dans une passoire posée sur un saladier, couvertes d’un film, au réfrigérateur : l’eau de décongélation s’écoule au lieu de détremper la chair. Compter une nuit, soit 10 à 12 heures. Ne jamais les décongeler à température ambiante ni dans l’eau chaude.

    Chair souple jusqu’à l’os, sans cristaux de glace.
  2. 2
    Parer et rincer les cuisses

    Rincer rapidement les cuisses à l’eau froide. Vérifier qu’il ne reste ni peau ni petits morceaux d’os brisés, et couper aux ciseaux l’extrémité osseuse des pattes si elle est encore présente. On peut garder les paires entières, comme au restaurant, ou les séparer en cuisses individuelles, plus faciles à retourner dans la poêle.

    Cuisses propres, chair blanche à rosée, sans peau ni odeur forte.
  3. 3
    Tremper dans le lait
    • Lait 500 ml
    • Farine de blé 80 g

    Mettre les cuisses dans un plat creux, les couvrir de lait froid et les laisser tremper 30 minutes au réfrigérateur. Le lait blanchit la chair, l’attendrit légèrement et aide la farine à accrocher. Cette étape est facultative : sans trempage, passer directement à l’étape 4.

    Cuisses entièrement immergées.
  4. 4
    Préparer la persillade
    • Ail 6 gousses
    • Persil plat 1 bouquet
    • Citron 1

    Peler les gousses d’ail, les fendre en deux et retirer le germe s’il est vert, puis les hacher très finement au couteau. Laver le persil plat, le sécher soigneusement dans un torchon, effeuiller et ciseler finement les feuilles. Mélanger ail et persil dans un bol : c’est la persillade. Presser le citron.

    Ail haché très fin, persil sec et bien vert.
  5. 5
    Égoutter et sécher

    Égoutter les cuisses dans une passoire, puis les éponger une à une dans du papier absorbant ou un torchon propre : une chair sèche dore au lieu de bouillir. Saler et poivrer des deux côtés juste avant de fariner.

    Cuisses sèches au toucher.
  6. 6
    Fariner légèrement

    Verser la farine dans une assiette creuse. Y rouler les cuisses une à une, puis les tapoter entre les mains ou les secouer dans une passoire pour retirer l’excédent : il ne doit rester qu’un voile fin. Fariner au dernier moment, juste avant la cuisson, sinon la farine se mouille.

    Voile de farine régulier et fin, sans paquets.
  7. 7
    Chauffer la matière grasse

    Dans une grande poêle à fond épais de 28 cm, chauffer 2 cuillerées à soupe d’huile et 20 g de beurre à feu moyen-vif. L’huile permet de monter en température sans brûler le beurre ; quand le beurre mousse et commence à chanter, la poêle est prête.

    Beurre mousseux et blond, sans fumée.
  8. 8
    Dorer les cuisses en plusieurs fournées

    Déposer les cuisses dans la poêle en une seule couche, sans qu’elles se chevauchent. Les cuire 2 à 3 minutes sans les toucher, puis les retourner et cuire encore 2 minutes environ : elles doivent être dorées et la chair doit être blanche et opaque jusqu’à l’os. Procéder en 2 ou 3 fournées en ajoutant un peu d’huile et de beurre si nécessaire, et réserver au fur et à mesure dans un plat chaud, au four à 80 °C.

    Enrobage doré, chair blanche opaque qui se détache de l’os à la pointe du couteau.
  9. 9
    Préparer le beurre persillé

    Essuyer la poêle avec du papier absorbant pour retirer la farine brûlée. Faire fondre les 80 g de beurre restants à feu moyen, jusqu’à ce qu’il mousse et devienne à peine noisette. Ajouter la persillade et remuer 1 minute, juste le temps que l’ail embaume sans colorer.

    Beurre mousseux, ail parfumé encore blanc, persil bien vert.
  10. 10
    Enrober et citronner
    • Grenouille 1000 g
    • Sel 6 g
    • Poivre noir 1 g

    Remettre toutes les cuisses dans la poêle hors du feu ou sur feu doux, les retourner dans le beurre persillé pour bien les enrober, ajouter un trait de jus de citron et rectifier le sel et le poivre. Le citron réveille le beurre sans masquer le goût de la grenouille.

    Cuisses brillantes, couvertes de persillade.
  11. 11
    Servir brûlant

    Dresser immédiatement sur des assiettes chaudes ou dans un plat de service, en versant le beurre persillé de la poêle par-dessus. Ajouter des quartiers de citron, une salade verte ou des pommes vapeur à côté, et prévoir un rince-doigts : les cuisses de grenouilles se mangent avec les doigts.

    Cuisses encore grésillantes au moment de servir.

Matériel

En images

Photos de la fiche Cuisses de grenouilles

Avec vos appareils

Plancha

Chauffer la plancha 10 minutes, la graisser légèrement d’huile et y ajouter une noix de beurre. Poser les cuisses farinées en une couche et les cuire 2 à 3 minutes par face, en les retournant à la spatule. Préparer le beurre persillé à part dans une petite casserole et en napper les cuisses au moment de servir. Point d’attention : la farine brûle vite sur une plancha trop chaude, travailler sur la zone moyenne.

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Astuces du chef

  • Séparer les paires en cuisses individuelles facilite la cuisson et le retournement ; au restaurant, on les sert souvent par paires pour la présentation.
  • Secouer les cuisses farinées dans une passoire : c’est le moyen le plus simple de ne garder qu’un voile de farine.
  • Essuyer la poêle entre la cuisson des cuisses et le beurre persillé : la farine brûlée donnerait de l’amertume.
  • Ajouter le persil et l’ail ensemble dans le beurre : le persil protège l’ail et l’empêche de roussir.
  • Pour un enrobage plus croustillant, cuire les cuisses dans du beurre clarifié, qui supporte mieux la chaleur.

Erreurs fréquentes

Cuisses qui bouillent au lieu de dorer

Cuisses mal séchées ou poêle trop chargée : bien les éponger et cuire en plusieurs fournées, en une seule couche.

Enrobage pâteux qui se détache

Trop de farine ou farine posée trop tôt : fariner juste avant la cuisson et tapoter pour retirer l’excédent.

Ail brûlé et amer

Le beurre était trop chaud : baisser le feu, ajouter l’ail et le persil ensemble et ne les cuire qu’une minute.

Chair sèche et caoutchouteuse

Cuisson trop longue : 4 à 5 minutes au total suffisent ; retirer dès que la chair se détache de l’os.

Chair rosée près de l’os

Les cuisses n’étaient pas assez cuites ou encore gelées au centre : prolonger la cuisson d’une minute et toujours décongeler entièrement avant de cuire.

Beurre qui noircit pendant la cuisson

Cuire avec un mélange d’huile et de beurre, ou du beurre clarifié, et essuyer la poêle entre deux fournées si la farine brûle.

Remplacer un ingrédient

  • Cuisses de grenouilles remplacé par Lanières de blanc de poulet ou médaillons de lotte

    Même cuisson en persillade, chair plus ferme ; ce n’est plus le même plat mais le même plaisir de beurre d’ail et de persil.

  • Farine de blé remplacé par Farine de riz ou fécule de maïs

    Version sans gluten, enrobage plus fin et un peu plus croustillant.

  • Lait de trempage remplacé par Aucun trempage

    Chair un peu moins blanche ; recette sans lait si l’on remplace aussi le beurre par de l’huile d’olive.

  • Beurre persillé remplacé par Huile d’olive, ail, persil et tomate concassée (version provençale)

    Plat plus léger et plus méridional, sans lactose.

  • Persillade remplacé par Sauce blanche : vin blanc, échalote et crème fraîche

    Plat plus riche et plus doux, typique des versions à la crème.

Variantes

Version express

Utiliser des cuisses décongelées la veille, sans trempage dans le lait : les sécher, les fariner et les dorer, puis ajouter directement l’ail et le persil hachés dans la poêle avec le beurre en fin de cuisson. Prêt en 25 minutes.

Compromis : chair un peu moins blanche, et l’ail risque davantage de colorer.

Version gastronomique

Choisir des grenouilles fraîches, cuire les cuisses au beurre clarifié et finir au beurre noisette avec une persillade très fine et quelques gouttes de citron. Ou bien les servir en sauce blanche : déglacer la poêle avec 10 cl de vin blanc sec et une échalote ciselée, réduire, ajouter 20 cl de crème fraîche, laisser épaissir 3 minutes et y rouler les cuisses avec du persil ciselé.

Finition : désosser une partie des cuisses et les servir en cassolette, ou les accompagner d’une purée d’ail doux.

Dressage et accords

Dresser les cuisses en dôme dans un plat chaud ou sur des assiettes chaudes, paires bien rangées, et napper du beurre persillé de la poêle. Ajouter deux quartiers de citron par personne. Servir avec des pommes vapeur ou une salade verte à part, du pain pour saucer, et un rince-doigts tiède citronné : on les mange avec les doigts.

À boire, à servir avec

Vins : un blanc sec et frais, roussette du Bugey ou vin du Bugey blanc pour rester près de la Dombes, mâcon-villages, chablis ou côtes-de-toul en Lorraine. Sans alcool : eau pétillante au citron, jus de raisin blanc coupé d’eau gazeuse.

Anti-gaspillage

  • Le lait de trempage a été en contact avec de la chair crue : le jeter.
  • Les tiges de persil parfument un bouillon, une soupe ou une sauce.
  • Le beurre persillé restant se garde 2 jours au réfrigérateur et finit des pommes de terre sautées ou des pâtes.
  • Les cuisses restantes, désossées, garnissent une omelette ou une salade tiède.

Questions fréquentes

Faut-il décongeler les cuisses de grenouilles avant de les cuire ?

Oui, entièrement : une nuit au réfrigérateur, dans une passoire. Des cuisses encore gelées au centre rendent de l’eau, ne dorent pas et risquent de rester insuffisamment cuites près de l’os.

Le trempage dans le lait est-il obligatoire ?

Non. Il blanchit et attendrit un peu la chair et aide la farine à accrocher, mais des cuisses simplement rincées et bien séchées donnent aussi un très bon résultat.

Comment savoir si les cuisses sont cuites ?

La chair doit être blanche et opaque jusqu’à l’os et s’en détacher facilement à la pointe d’un couteau. Comptez 4 à 5 minutes au total par fournée.

Peut-on les préparer à l’avance ?

On peut tout préparer à l’avance (persillade, cuisses parées et trempées), mais la cuisson se fait au dernier moment : les cuisses se servent brûlantes, sinon leur enrobage ramollit.

Comment faire des cuisses de grenouilles à la crème ?

Après les avoir dorées, déglacer la poêle au vin blanc avec une échalote ciselée, réduire, ajouter de la crème fraîche, laisser épaissir 3 minutes et y rouler les cuisses avec du persil.

Que servir avec des cuisses de grenouilles ?

Des pommes vapeur, une salade verte, du riz blanc ou simplement du pain pour saucer le beurre persillé, avec un vin blanc sec et frais.

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Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 1 novembre 2026

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