Foie gras poêlé aux pommes caramélisées, réduction de portoImage générée par IA

Foie gras poêlé aux pommes caramélisées, réduction de porto

Quatre escalopes de foie gras de canard cru taillées à la lame chaude, saisies à sec 2 minutes dans une poêle brûlante, cœur rosé et fondant, servies sur un pain d’épices toasté avec des quartiers de pommes caramélisées au beurre, un cordon de réduction de porto et de vinaigre balsamique, fleur de sel et poivre concassé : l’entrée chaude des repas de fête.

Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
35 min
Difficulté
Moyenne
Coût estimé
20 – 28 €
soit ≈ 5,90 €/pers.
Portions
4 pers.

Le foie gras poêlé est à l’opposé de la terrine : au lieu d’une cuisson lente et d’un service froid, des escalopes de foie gras cru sont saisies à sec, quelques minutes seulement, dans une poêle très chaude. Elles se couvrent d’une croûte dorée et gardent un cœur rosé, chaud et fondant. Cette recette les sert à la manière des restaurants, avec des pommes caramélisées au beurre, dont l’acidité équilibre le gras, une réduction de porto et de vinaigre balsamique, un rectangle de pain d’épices toasté, de la fleur de sel et du poivre concassé.

Tout se joue dans les dernières minutes : un foie gras très froid, taillé à la lame chaude, une poêle brûlante sans matière grasse, 1 minute à 1 minute 30 par face et une graisse retirée au fur et à mesure. Les pommes, la réduction et le pain d’épices se préparent avant et attendent au chaud ; le foie gras, lui, se cuit au dernier moment et se sert aussitôt.

Comptez 35 minutes pour 4 personnes en entrée. Le foie gras peu cuit n’est pas pour tout le monde : les précautions sont détaillées dans la conservation et la FAQ. Une version sans alcool de la réduction est donnée dans les substitutions, et la cuisson se fait aussi à la plancha.

Fiche du plat
Foie gras poêlé
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Préparer les pommes
    • Pomme 3

    Éplucher les pommes à l’économe, les couper en quatre et retirer le cœur et les pépins, puis recouper chaque quart en deux pour obtenir 8 quartiers réguliers par pomme. Les garder sur une assiette : elles noircissent un peu à l’air, mais la caramélisation masquera cette légère oxydation.

    24 quartiers de taille régulière, sans pépins.
  2. 2
    Lancer la réduction
    • Vinaigre balsamique 2 c. à soupe

    Verser les 10 cl de porto et les 2 cuillerées à soupe de vinaigre balsamique dans une petite casserole et porter à frémissement. Laisser réduire 6 à 8 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’il ne reste que l’équivalent de 4 cuillerées à soupe d’un sirop brillant qui nappe la cuillère. Retirer du feu et garder au chaud. Version sans alcool : réduire 4 cuillerées à soupe de vinaigre balsamique avec 1 cuillerée à café de miel et 2 cuillerées à soupe d’eau, 2 à 3 minutes.

    Sirop brillant qui nappe le dos d’une cuillère et s’y fige légèrement.
  3. 3
    Caraméliser les pommes
    • Beurre doux 20 g
    • Sucre 15 g

    Chauffer le beurre dans une poêle de 24 cm à feu moyen. Quand il mousse, ranger les quartiers de pommes en une seule couche et les laisser dorer 4 minutes sans les remuer. Saupoudrer de sucre, retourner les quartiers et poursuivre 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et caramélisés sur toutes les faces, tendres à la pointe du couteau mais encore entiers. Réserver au chaud, hors du feu.

    Quartiers dorés et brillants, tendres mais qui gardent leur forme.
  4. 4
    Toaster le pain d’épices
    • Pain d’épices 4 tranches

    Toaster les tranches de pain d’épices 1 à 2 minutes au grille-pain ou dans une poêle sèche à feu moyen, juste pour les rendre croustillantes en surface, puis les recouper en rectangles de la taille des escalopes.

    Pain d’épices croustillant en surface, sans brûler.
  5. 5
    Tailler les escalopes
    • Foie gras de canard cru 400 g

    Sortir le foie gras du réfrigérateur au dernier moment : il doit être très froid et ferme. Séparer délicatement les deux lobes, puis tailler le grand lobe en biais en 4 escalopes de 1,5 à 2 cm d’épaisseur, avec un couteau à lame fine trempé dans un verre d’eau chaude et essuyé entre chaque tranche. Retirer seulement les grosses veines visibles en surface, sans déchirer la chair. Poser les escalopes sur une assiette froide, couvrir et remettre au réfrigérateur jusqu’à la cuisson. Garder le petit lobe et les chutes pour une autre préparation.

    4 escalopes nettes et d’épaisseur régulière, bien fermes.
  6. 6
    Chauffer la poêle à sec

    Poser la poêle de 28 cm sur feu vif, sans beurre ni huile : le foie gras cuira dans sa propre graisse. La laisser chauffer 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’une goutte d’eau s’y évapore instantanément. Préparer à côté un bol résistant à la chaleur pour recueillir la graisse, du papier absorbant et des assiettes chaudes.

    Poêle très chaude et parfaitement sèche.
  7. 7
    Saisir la première face

    Sortir les escalopes du réfrigérateur et les poser aussitôt dans la poêle brûlante, bien espacées : elles grésillent fort et rendent leur graisse. Les laisser 1 minute à 1 minute 30 sans les toucher, jusqu’à ce qu’une croûte brun doré se forme. Pendant ce temps, incliner la poêle et retirer la graisse fondue à la cuillère, dans le bol. Si la poêle est petite, cuire en deux fois.

    Croûte brun doré sur la face cuite, escalope qui se décolle facilement.
  8. 8
    Retourner et finir la cuisson

    Glisser une spatule fine sous chaque escalope et la retourner d’un geste, sans la piquer. Baisser à feu moyen et cuire la seconde face environ 1 minute, en continuant de retirer la graisse fondue. Les escalopes de 2 cm demandent quelques secondes de plus que celles de 1,5 cm.

    Seconde face dorée, escalope qui garde son volume.
  9. 9
    Contrôler la cuisson

    Contrôler du bout du doigt : une escalope à point est souple et rebondit légèrement, comme un petit coussin ; trop molle, elle est encore crue au centre, dure, elle est trop cuite. Une fine lame enfoncée au centre quelques secondes doit en ressortir chaude. Le cœur reste alors fondant et rosé. Retirer aussitôt la poêle du feu.

    Escalope souple et rebondie, cœur chaud et rosé.
  10. 10
    Égoutter et assaisonner
    • Sel 2 g
    • Poivre noir 1 g

    Poser les escalopes 30 secondes sur une double épaisseur de papier absorbant pour retirer l’excès de graisse en surface. Les parsemer aussitôt de fleur de sel et de poivre concassé grossièrement au mortier : assaisonné après la cuisson, le foie gras garde sa croûte et le sel croque en bouche.

    Escalopes nettes, sans graisse qui coule, assaisonnées.
  11. 11
    Dresser et servir

    Disposer sur chaque assiette chaude un rectangle de pain d’épices toasté, poser une escalope de foie gras dessus et ranger 5 à 6 quartiers de pommes caramélisées à côté. Tracer un cordon de réduction de porto autour, sans napper le foie gras, puis ajouter quelques cristaux de fleur de sel. Servir immédiatement : le foie gras poêlé n’attend pas.

    Foie gras encore brûlant, croûte intacte, réduction brillante.

Matériel

En images

Photos de la fiche Foie gras poêlé

Avec vos appareils

Plancha

Chauffer la plancha au maximum 10 minutes. Poser les escalopes bien froides sur la partie la plus chaude, sans matière grasse, et les saisir 1 minute à 1 minute 30, puis les retourner sur une zone propre de la plaque et cuire encore 1 minute environ, jusqu’à ce qu’elles soient souples et rebondies au toucher. Les pommes se caramélisent aussi sur la plancha, sur une zone moins chaude, avec un peu de beurre et de sucre. Point d’attention : la graisse s’écoule vite vers la gouttière et peut fumer ; la racler au fur et à mesure et garder la plancha bien chaude pour que le foie gras saisisse au lieu de fondre.

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Astuces du chef

  • Un foie gras très froid et une poêle brûlante : c’est le contraste qui donne une croûte dorée et un cœur fondant, sans que le foie fonde.
  • Quadrillez légèrement une face des escalopes à la pointe du couteau, sur 1 ou 2 mm : elles colorent plus régulièrement et rendent leur graisse plus facilement.
  • Retirez la graisse au fur et à mesure : si elle s’accumule, le foie gras frit dans sa graisse au lieu de saisir.
  • Un foie gras qui fond beaucoup et rétrécit à la poêle est souvent un foie de qualité moindre : pour la poêle, choisissez un foie ferme, de premier choix.
  • Certains cuisiniers farinent très légèrement les escalopes avant de les saisir, pour une croûte plus marquée et un peu moins de perte de graisse ; la recette s’en passe.
  • Gardez la graisse rendue au réfrigérateur : elle donne des pommes de terre sautées incomparables.

Erreurs fréquentes

Foie gras qui fond dans la poêle

Foie gras tiède, poêle pas assez chaude ou cuisson trop longue. Tailler le foie gras sortant du réfrigérateur, chauffer la poêle à feu vif et compter 2 à 3 minutes en tout.

Escalopes sans croûte, grasses

Graisse non retirée ou escalopes trop serrées. Espacer les escalopes et retirer la graisse à la cuillère pendant la cuisson.

Cœur cru et froid

Escalopes trop épaisses ou trop froides pour leur épaisseur. Ne pas dépasser 2 cm et prolonger de quelques secondes à feu moyen sur la seconde face.

Texture granuleuse

Foie gras trop cuit. Retirer du feu dès que l’escalope est souple et rebondie au toucher.

Réduction amère ou caramel dur

Réduite trop longtemps. La retirer du feu dès qu’elle nappe la cuillère ; si elle a trop épaissi, la détendre d’une cuillerée d’eau chaude.

Pommes en compote

Variété trop tendre ou poêle trop chargée. Choisir des pommes fermes, en quartiers épais, cuites en une seule couche.

Remplacer un ingrédient

  • Porto remplacé par 4 c. à soupe de vinaigre balsamique, 1 c. à café de miel et 2 c. à soupe d’eau, réduits 2 à 3 minutes

    Version sans alcool, plus acidulée et un peu moins ronde ; elle convient aussi à ceux qui ne boivent pas d’alcool.

  • Pommes remplacé par Figues fraîches coupées en deux, poires fermes ou grains de raisin

    Les figues et le raisin, très associés au foie gras dans le Sud-Ouest, se poêlent 2 à 3 minutes seulement ; la poire se traite comme la pomme.

  • Pain d’épices remplacé par Pain de campagne ou brioche toastés

    Moins épicé : le pain de campagne met le foie gras en avant, la brioche accentue le côté sucré.

  • Foie gras de canard remplacé par Foie gras d’oie cru

    Plus fin et plus rare, il fond davantage à la cuisson : le saisir encore plus vite et ne pas dépasser 1,5 cm d’épaisseur.

  • Vinaigre balsamique remplacé par Vinaigre de cidre ou de xérès

    Réduction plus vive et moins sucrée, à adoucir d’une cuillerée de miel.

Variantes

Version express

En 15 minutes : utiliser 4 escalopes de foie gras cru surgelées prêtes à poêler, cuites selon l’emballage, et remplacer la réduction par une crème de vinaigre balsamique du commerce. Caraméliser les pommes pendant que la poêle chauffe et servir sans pain d’épices.

Compromis : réduction plus sucrée et moins parfumée, mais le geste essentiel, la saisie du foie gras, reste le même.

Version gastronomique

Choisir un foie gras de canard extra, bénéficiant de l’IGP Canard à foie gras du Sud-Ouest, et monter la réduction au porto tawny avec un jus de canard ou un fond de volaille réduit. Remplacer les quartiers par une tatin individuelle de pommes, et servir avec un chutney de pommes au gingembre et une tuile de pain d’épices.

Finition : quelques cristaux de fleur de sel de Guérande, un poivre long concassé et un trait de vinaigre de cidre vieilli.

Dressage et accords

Servir sur des assiettes chaudes : un rectangle de pain d’épices toasté, l’escalope posée dessus, croûte dorée vers le haut, et cinq ou six quartiers de pommes caramélisées en éventail à côté. Tracer un cordon de réduction de porto autour, sans napper le foie gras, et finir de quelques cristaux de fleur de sel et de poivre concassé. Quelques feuilles de mâche ou de roquette, à peine assaisonnées, peuvent apporter une touche verte.

À boire, à servir avec

Vins : un blanc moelleux du Sud-Ouest, jurançon, pacherenc-du-vic-bilh ou monbazillac, un sauternes jeune, ou un vin du Jura ; avec les pommes, un chenin moelleux de Loire comme un coteaux-du-layon. Sans alcool : jus de pomme pétillant peu sucré, infusion glacée de pomme et cannelle.

Anti-gaspillage

  • La graisse rendue par le foie gras se filtre et se garde 1 semaine au réfrigérateur : elle parfume des pommes de terre sautées ou une poêlée de champignons.
  • Le petit lobe et les chutes du foie gras cru se poêlent le jour même en dés pour une salade, ou rejoignent une terrine.
  • Le reste de réduction relève une vinaigrette ou un magret.
  • Les pelures et trognons de pommes, cuits avec un peu d’eau et de sucre, donnent un sirop parfumé.

Questions fréquentes

Faut-il déveiner le foie gras pour le poêler ?

Non : contrairement à la terrine, les escalopes poêlées se taillent dans le foie entier. On retire seulement les grosses veines visibles en surface, sans déchirer la chair.

Faut-il mettre de la matière grasse dans la poêle ?

Non, jamais : le foie gras rend lui-même beaucoup de graisse dès qu’il touche la poêle. On le saisit à sec et on retire cette graisse au fur et à mesure.

Combien de temps cuire une escalope de foie gras ?

Pour 1,5 à 2 cm d’épaisseur, 1 minute à 1 minute 30 sur la première face à feu vif, puis 1 minute environ sur la seconde à feu moyen. L’escalope est prête quand elle est souple et rebondit légèrement sous le doigt.

Peut-on poêler du foie gras surgelé ?

Oui, les escalopes crues surgelées vendues prêtes à poêler se cuisent souvent sans décongélation : suivre les indications de l’emballage. Un lobe surgelé, lui, se décongèle 24 heures au réfrigérateur avant d’être taillé.

Pourquoi mon foie gras a-t-il fondu ?

Parce qu’il était trop tiède, que la poêle n’était pas assez chaude ou qu’il a cuit trop longtemps. Un foie de qualité moindre fond aussi davantage. Le tailler sortant du réfrigérateur et le saisir très vite dans une poêle brûlante.

Le foie gras poêlé convient-il aux femmes enceintes ?

Pas avec un cœur rosé, qui n’est que partiellement cuit. Pour les femmes enceintes, les jeunes enfants et les personnes âgées ou immunodéprimées, il faut le cuire à cœur, au détriment de la texture, ou choisir une autre entrée.

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