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Thé à la menthe marocain

Du thé vert gunpowder dont on garde le premier jus et que l’on rince à l’eau bouillante, une botte de menthe fraîche, du sucre, un passage sur le feu dans la théière en métal, puis un service versé de haut pour faire mousser : le thé à la menthe marocain dans les règles, pour 6 petits verres.

Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Coût estimé
1 – 2 €
soit ≈ 0,30 €/pers.
Portions
6 pers.

Le thé à la menthe marocain, atay, se prépare dans une théière en métal avec trois ingrédients : du thé vert gunpowder, une généreuse botte de menthe fraîche et du sucre. Sa réussite tient à quelques gestes : on garde le premier jus du thé, son « esprit », on rince les feuilles à l’eau bouillante pour en retirer l’amertume, on infuse la menthe avec le sucre jusqu’au premier frémissement, puis on mélange en transvasant et l’on sert de haut pour former une fine mousse.

Cette recette donne une théière de 75 cl à 1 litre, soit 6 petits verres. Le sucre est dosé à 60 g, un juste milieu : beaucoup de familles marocaines le font plus sucré, jusqu’à 100 g, d’autres beaucoup moins ; ajustez-le à votre goût. La menthe idéale est la nanah, une menthe verte très parfumée, mais toute menthe verte fraîche convient.

Comptez 20 minutes, dont un quart d’heure de gestes simples. Si votre théière est en verre ou en céramique, sautez le passage sur le feu : prolongez simplement l’infusion de 2 minutes.

Fiche du plat
Thé à la menthe
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. 1
    Faire bouillir l’eau

    Porter 1 litre d’eau peu calcaire à ébullition. Une eau très calcaire ternit l’infusion et accentue l’amertume : utiliser au besoin une eau filtrée.

    Eau à gros bouillons.
  2. 2
    Ébouillanter la théière

    Verser un peu d’eau bouillante dans la théière, la faire tourner pour chauffer les parois, puis la vider. Une théière chaude garde l’infusion à bonne température.

    Théière chaude au toucher.
  3. 3
    Préparer la menthe
    • Menthe 30 g

    Plonger la botte de menthe dans de l’eau froide, la secouer, puis l’égoutter. Garder les tiges tendres avec leurs feuilles, en écartant les grosses tiges ligneuses et les feuilles jaunies ou noircies, qui donnent un goût d’herbe cuite.

    Menthe verte, brillante et parfumée, sans feuilles abîmées.
  4. 4
    Extraire l’esprit du thé

    Mettre les 10 g de thé dans la théière chaude, verser 150 ml d’eau bouillante et laisser infuser 1 minute. Verser ce premier jus, très concentré, dans un verre et le mettre de côté : c’est « l’esprit » du thé, qui en porte l’arôme.

    Jus ambré foncé et parfumé dans le verre.
  5. 5
    Laver le thé

    Verser 150 ml d’eau bouillante sur les feuilles, faire tourner doucement la théière 10 à 20 secondes, puis jeter cette eau trouble en retenant les feuilles avec le couvercle. Ce rinçage retire la poussière et une partie de l’amertume du gunpowder.

    Feuilles ouvertes, eau de rinçage jetée.
  6. 6
    Remettre l’esprit et le sucre
    • Sucre 60 g

    Reverser le premier jus réservé sur les feuilles rincées, puis ajouter le sucre en morceaux ou le pain de sucre concassé.

    Le sucre est sur les feuilles, au fond de la théière.
  7. 7
    Ajouter la menthe

    Enfoncer la botte de menthe dans la théière, tiges vers le haut, en la tassant avec le dos d’une cuillère pour qu’elle tienne entièrement. Elle sera immergée par l’eau bouillante.

    La menthe remplit la théière sans dépasser du couvercle.
  8. 8
    Remplir et infuser

    Remplir la théière d’eau bouillante, soit environ 650 ml, jusqu’à la naissance du bec. Poser la théière en métal sur feu doux 2 à 3 minutes, couvercle fermé, jusqu’au premier frémissement : la menthe remonte et le sucre fond. Retirer aussitôt du feu et laisser infuser encore 2 minutes.

    Premier frémissement, menthe remontée vers le couvercle.
  9. 9
    Mélanger en transvasant

    Remplir un verre de thé, puis le reverser dans la théière par l’ouverture du couvercle. Recommencer deux ou trois fois : le sucre et l’infusion se mélangent sans écraser la menthe.

    Couleur et goût identiques d’un verre à l’autre.
  10. 10
    Goûter et ajuster

    Verser un fond de verre et goûter. S’il est trop amer, ajouter un morceau de sucre et transvaser de nouveau ; s’il est trop léger, laisser infuser 1 minute de plus. Reverser le fond de verre dans la théière.

    Équilibre entre l’amertume du thé, la fraîcheur de la menthe et le sucre.
  11. 11
    Servir de haut

    Disposer les verres sur un plateau. Commencer à verser près du verre, puis lever progressivement la théière jusqu’à 30 ou 40 cm, en gardant un filet régulier, et redescendre avant de s’arrêter. Remplir chaque verre aux deux tiers : une fine mousse se forme à la surface. Servir aussitôt, très chaud.

    Une mousse fine couvre la surface de chaque verre.

Matériel

  • Théière marocaine en métal (berrad) de 75 cl à 1 litre, allant sur le feu
  • Bouilloire ou casserole Acheter Casserole sur Amazon (lien affilié)
  • Verres à thé marocains, 6 petits verres
  • Plateau
  • Verre ou tasse pour réserver l’esprit du thé
  • Cuillère à soupe

En images

Photos de la fiche Thé à la menthe

Astuces du chef

  • Gardez toujours l’esprit du thé : ce premier jus concentré porte l’arôme, le rinçage qui suit n’emporte que la poussière et l’amertume.
  • Tassez la menthe sans la froisser : elle doit remplir la théière, les feuilles intactes.
  • Retirez la théière du feu dès le premier frémissement : une menthe qui bout prend un goût d’herbe cuite.
  • Pour une deuxième tournée, ajoutez sur les mêmes feuilles un peu de menthe fraîche, quelques morceaux de sucre et de l’eau bouillante, et laissez infuser 3 à 4 minutes : le thé sera plus corsé.
  • En hiver, glissez deux ou trois brins de chiba (absinthe) avec la menthe, à la marocaine.
  • Versez en levant la théière peu à peu : partir de haut éclabousse, s’arrêter en hauteur fait couler le bec.

Erreurs fréquentes

Thé amer

Feuilles non rincées, trop de thé ou infusion trop longue. Laver le thé, compter 10 g pour 1 litre et ne pas dépasser 6 à 7 minutes d’infusion.

Goût d’herbe cuite

Menthe bouillie ou abîmée. Retirer la théière du feu au premier frémissement et écarter les feuilles noircies.

Thé fade

Esprit du thé jeté ou trop peu de menthe. Le garder et remplir la théière de menthe.

Thé trouble

Menthe remuée ou écrasée à la cuillère, ou eau très calcaire. Mélanger en transvasant et utiliser une eau filtrée.

Pas de mousse

Thé versé de trop près ou trop tiède. Verser très chaud, en levant progressivement la théière à 30 ou 40 cm.

Trop sucré

Le sucre se dose au goût : commencer par 30 à 40 g, goûter après le transvasement et compléter si besoin.

Remplacer un ingrédient

  • Thé vert gunpowder remplacé par Thé vert chun mee ou thé vert de Chine en vrac

    Goût très proche ; le chun mee, plus fin, est un peu moins corsé.

  • Thé vert en vrac remplacé par 2 sachets de thé vert

    Plus pratique mais moins corsé ; inutile de rincer, retirer les sachets après 4 minutes.

  • Menthe nanah remplacé par Menthe verte du commerce

    Un peu moins parfumée : en mettre davantage. Éviter la menthe poivrée, trop mentholée.

  • Sucre remplacé par Moins de sucre, ou aucun

    Le thé devient plus amer et plus vif ; réduire alors la quantité de thé à 6 ou 7 g.

  • Sucre remplacé par Miel

    Goût plus rond, moins traditionnel : l’ajouter dans les verres plutôt que sur le feu.

  • Théière en métal remplacé par Théière en verre ou en céramique

    Pas de passage sur le feu : prolonger l’infusion de 2 minutes, couvercle fermé.

Variantes

Version express

En 8 minutes, dans une théière en verre ou en céramique : 2 sachets de thé vert, une botte de menthe, 40 g de sucre et 75 cl d’eau bouillante. Infuser 4 minutes, retirer les sachets, mélanger en transvasant et servir de haut.

Compromis : thé moins corsé et moins parfumé qu’avec un gunpowder rincé, sans l’esprit du thé.

Version gastronomique

Choisir un gunpowder de belle qualité aux billes petites et brillantes, une nanah cueillie du jour et un pain de sucre cassé au moment. Servir en trois tournées successives sur les mêmes feuilles, de plus en plus corsées, en rafraîchissant la menthe à chaque fois.

Finition : en hiver, quelques brins de chiba ou de verveine (louiza) avec la menthe ; en été, une goutte d’eau de fleur d’oranger dans chaque verre.

Dressage et accords

Disposer les petits verres sur un plateau, avec la théière au centre ou à côté. Remplir chaque verre aux deux tiers en versant de haut, pour une mousse fine en surface, et glisser éventuellement une petite tige de menthe fraîche dans chaque verre. Servir aussitôt avec des pâtisseries aux amandes, des dattes ou quelques amandes grillées.

À boire, à servir avec

Pâtisseries : cornes de gazelle, chebakia, makroudh, baklava, ghriba ou briouates aux amandes. Douceurs simples : dattes, amandes grillées, fruits secs. Au petit-déjeuner : msemen, baghrir ou pain à l’huile d’olive et au miel.

Anti-gaspillage

  • Les feuilles de thé et de menthe servent encore pour une deuxième théière, plus corsée.
  • Les tiges de menthe écartées parfument une eau froide, un sirop ou une salade de fruits.
  • Le thé refroidi, servi sur des glaçons avec une feuille de menthe fraîche, fait un thé glacé.
  • La menthe restante se hache dans un taboulé, une salade de concombre ou une sauce au yaourt.

Questions fréquentes

Pourquoi rincer le thé avant de l’infuser ?

Le gunpowder est un thé corsé : un rapide rinçage à l’eau bouillante, jeté aussitôt, retire la poussière et une partie de l’amertume. On garde en revanche le tout premier jus, l’esprit du thé, qui porte son arôme.

Peut-on utiliser des sachets de thé vert ?

Oui, deux sachets pour une théière de 75 cl. Le thé est moins corsé et l’on saute l’étape du rinçage ; retirer les sachets après 4 minutes pour éviter l’amertume.

Pourquoi mon thé à la menthe est-il amer ?

Le thé n’a pas été rincé, il y en avait trop, ou l’infusion a été trop longue. Une menthe bouillie ou abîmée ajoute aussi de l’amertume.

Faut-il mettre la théière sur le feu ?

C’est l’usage avec une théière en métal : le premier frémissement fait fondre le sucre et remonter la menthe. Avec une théière en verre ou en céramique, ne pas la poser sur le feu et prolonger simplement l’infusion.

Combien de sucre mettre ?

Traditionnellement beaucoup : de 60 à 100 g pour une théière d’un litre. Cette recette en met 60 g, soit environ 10 g par verre ; on peut descendre à 30 g, en réduisant un peu le thé pour limiter l’amertume.

Comment obtenir la mousse ?

En versant le thé très chaud en filet, la théière levée progressivement à 30 ou 40 cm au-dessus du verre. Le thé s’aère et une mousse fine se forme en surface.

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Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 5 novembre 2026

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