Régime alimentaire

Recettes protéinées

Des plats riches en protéines pour le sport, la satiété ou un rééquilibrage, sans sacrifier le goût.

210 recettes 19 plats
ProtéinéImage générée par IA

Recettes protéinées

Brochettes de kefta grillées servies avec persil et citron

Brochettes de kefta d’agneau

1 h 42 Facile Coût estimé :16 – 22 € 4,70 €/pers.
Yakitori de poulet et poireau laqués sur une assiette japonaise

Yakitori au barbecue

1 h 05 Intermédiaire Coût estimé :11 – 15 € 3,30 €/pers.
Brochettes de souvlaki de porc grillées avec pita, tzatziki, tomate, oignon rouge, citron et frites

Souvlaki de porc au barbecue

3 h Facile Coût estimé :16 – 23 € 4,80 €/pers.
Côte de bœuf grillée et tranchée, cuisson rosée

Côte de bœuf au barbecue

1 h 10 Intermédiaire Coût estimé :31 – 43 € 9,20 €/pers.
Poulet tandoori grillé au barbecue à charbon dans un jardin, plat garni d’oignons, citron vert, chutney et naans

Poulet tandoori au barbecue

7 h 45 Intermédiaire Coût estimé :15 – 22 € 4,60 €/pers.
Fondue savoyarde traditionnelle dans un chalet alpin

Fondue savoyarde aux trois fromages

35 min Facile Coût estimé :19 – 26 € 5,60 €/pers.
Raclette conviviale avec fromage fondu, pommes de terre, charcuterie et cornichons

Raclette traditionnelle

45 min Facile Coût estimé :22 – 31 € 6,60 €/pers.
Zarzuela catalane servie dans une cassole en terre cuite avec poissons, gambas, moules et palourdes

Zarzuela de poissons et fruits de mer

1 h 30 Intermédiaire Coût estimé :39 – 53 € 11,50 €/pers.
Morceaux de volaille au riesling, crème et champignons dans une cocotte

Coq au riesling alsacien traditionnel

1 h 55 Intermédiaire Coût estimé :23 – 32 € 4,60 €/pers.
Baeckeoffe aux trois viandes, pommes de terre et oignons dans une terrine

Baeckeoffe alsacien traditionnel

16 h 42 Intermédiaire Coût estimé :27 – 38 € 4,10 €/pers.
Choucroute alsacienne garnie de saucisses, porc et pommes de terre

Choucroute garnie alsacienne traditionnelle

3 h Intermédiaire Coût estimé :21 – 30 € 4,30 €/pers.
Tomates farcies maison sorties du four dans un plat en terre cuite, chapeaux remis, riz cuit dans le jus

Tomates farcies traditionnelles

1 h 15 Facile Coût estimé :6,50 – 9,50 € 1,30 €/pers.