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Sashimi de saumon et de thon
Du saumon et du thon de qualité sashimi coupés en tranches nettes d’un seul geste de lame, dressés sur des fils de daikon glacés et une feuille de shiso, avec wasabi, gingembre et sauce soja : la recette de référence des sashimi maison, et les précautions indispensables pour manger du poisson cru sans risque.
Le sashimi est la plus simple et la plus exigeante des préparations japonaises : du poisson cru tranché, sans riz, servi sur une garniture de daikon en fils et une feuille de shiso, avec du wasabi, de la sauce soja et, comme dans les restaurants japonais en France, du gingembre mariné. Cette recette associe les deux poissons les plus courants, le saumon et le thon, avec en option quelques noix de Saint-Jacques.
Tout repose sur deux choses. Le poisson, d’abord : il doit être d’une fraîcheur irréprochable et assaini contre l’anisakis, un parasite du poisson cru, soit acheté « qualité sushi/sashimi » auprès d’un poissonnier qui garantit ce traitement, soit congelé à la maison à –20 °C pendant au moins 7 jours, comme le recommande l’ANSES. La coupe, ensuite : un couteau long et très affûté, tiré d’un seul mouvement, donne des tranches nettes et brillantes, de 8 à 10 mm, que l’on appelle hira-zukuri.
Comptez 35 minutes de travail et 10 minutes de trempage du daikon pour 4 personnes en entrée, soit une dizaine de tranches chacune. Servis avec un bol de riz et une soupe miso, ces sashimi font aussi un plat principal léger. Le poisson cru est déconseillé aux femmes enceintes, aux jeunes enfants, aux personnes âgées et aux personnes immunodéprimées : pour elles, la fiche du plat présente des variantes saisies ou cuites.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Organiser le froid et le poste
Le sashimi se prépare vite et au froid. Laisser le poisson au réfrigérateur, entre 0 et 4 °C, jusqu’au moment de le découper. Mettre les assiettes de service au frais. Préparer une planche à découper propre réservée au poisson cru, un linge humide pour essuyer la lame entre les coupes, du papier absorbant et le couteau le plus long et le plus tranchant de la cuisine, idéalement un yanagiba ou un couteau à jambon à lame fine, affûté juste avant.
Poisson au froid, planche nette, couteau tranchant et linge humide à portée de main. - 2Tailler le daikon en fils
- Daikon 200 g
Peler le morceau de daikon. À la mandoline munie d’un peigne à julienne, ou au couteau, le tailler en lamelles de 1 mm, puis empiler les lamelles et les recouper en fils très fins, de 8 à 10 cm de long. Les Japonais appellent cette garniture ken ou tsuma : elle rafraîchit la bouche entre deux tranches et se mange avec le poisson. À défaut de mandoline, une râpe à julienne donne un résultat proche.
Fils de daikon fins, réguliers et translucides. - 3Rafraîchir le daikon
Plonger les fils de daikon dans un saladier d’eau très froide additionnée de glaçons et les laisser 10 minutes : ils deviennent croquants, légèrement frisés, et perdent une partie de leur piquant. Les égoutter, puis les essorer délicatement dans une essoreuse à salade ou dans un linge propre : ils ne doivent pas mouiller le poisson.
Daikon croquant, bien égoutté, sans eau au fond du plat. - 4Parer le poisson
- Saumon 250 g
- Thon 200 g
Éponger le saumon et le thon avec du papier absorbant. Retirer la peau si nécessaire, les arêtes restantes à la pince et la partie brune sous la peau du saumon, plus forte en goût. Recouper chaque poisson en blocs rectangulaires réguliers, que les Japonais appellent saku : environ 2,5 cm d’épaisseur et 5 à 6 cm de largeur, dans le sens des fibres. Des blocs nets donnent des tranches toutes identiques.
Blocs nets et réguliers, sans peau, sans arête ni partie sombre. - 5Trancher le saumon en hira-zukuri
Placer le bloc de saumon côté le plus épais vers soi. Poser le talon de la lame sur le poisson, légèrement incliné, et tirer le couteau vers soi d’un seul long mouvement, sans appuyer ni scier, pour couper une tranche de 8 à 10 mm d’épaisseur, perpendiculaire aux lignes blanches du saumon. Faire glisser chaque tranche sur le côté avec la lame et les ranger en rang serré. C’est la coupe hira-zukuri, la plus courante. Essuyer la lame au linge humide toutes les deux ou trois tranches.
Tranches nettes et brillantes, toutes de la même épaisseur, aux arêtes vives. - 6Trancher le thon
Procéder exactement comme pour le saumon, d’un seul mouvement de lame, pour obtenir des tranches de 8 à 10 mm. Le thon, plus tendre et plus fragile, demande une lame très tranchante et un geste léger. Pour varier, on peut aussi le couper en cubes réguliers de 2 cm : c’est la coupe kaku-zukuri, que l’on présente en petit tas. Garder les tranches au réfrigérateur, sur une assiette froide couverte, pendant la suite.
Tranches de thon rouge vif, lisses et nettes. - 7Préparer les Saint-Jacques (facultatif)
- Noix de Saint-Jacques 4 noix
- Citron 0,5
Si vous utilisez des noix de Saint-Jacques très fraîches, retirer le petit muscle nerveux accroché sur le côté de chaque noix. Les éponger, puis les couper en deux ou trois disques dans l’épaisseur, en inclinant la lame : c’est une coupe en biais proche du sogi-zukuri. On peut les arroser au moment de servir de quelques gouttes de citron.
Disques réguliers, nacrés et fermes. - 8Préparer les condiments
- Wasabi 10 g
- Sauce soja 60 ml
- Gingembre mariné 40 g
Si le wasabi est en poudre, le délayer avec un peu d’eau froide et le laisser reposer quelques minutes ; s’il est en tube, le prélever directement. Former de petits cônes d’une pointe de couteau. Égoutter légèrement le gingembre mariné. Verser la sauce soja dans des coupelles individuelles, à part : on n’en verse jamais sur les sashimi.
Wasabi en petites portions, gingembre égoutté, sauce soja à part. - 9Dresser les sashimi
Sur chaque assiette froide, ou sur un grand plat à partager, déposer un petit dôme de fils de daikon vers l’arrière. Poser une feuille de shiso contre le daikon, puis y adosser les tranches de saumon en les faisant légèrement chevaucher, en cascade. Faire de même avec le thon, puis les Saint-Jacques, en regroupant chaque poisson. L’usage japonais privilégie les nombres impairs de tranches, trois ou cinq. Ajouter le wasabi, le gingembre et, si vous le souhaitez, un quartier de citron.
Assiette aérée, poissons regroupés, tranches debout en cascade contre le daikon. - 10Servir aussitôt
Servir sans attendre, les assiettes sortant du froid. Chacun prend une tranche avec ses baguettes, y pose une pointe de wasabi, puis la trempe légèrement dans la sauce soja, côté poisson, avant de la porter à la bouche avec un peu de daikon ou de shiso. Le gingembre se mange entre deux poissons. Les sashimi se consomment dans l’heure ; ce qui n’a pas été mangé ne se garde pas.
Sashimi servis frais, brillants, sauce soja à part.
Matériel
- Couteau à sashimi yanagiba ou long couteau à lame fine d’au moins 24 cm, fraîchement affûté (pour trancher d’un seul mouvement) Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Pierre à aiguiser ou fusil (pour affûter la lame juste avant la coupe)
- Planche à découper réservée au poisson cru, propre et sèche Acheter Planche à découper sur Amazon (lien affilié)
- Pince à arêtes (pour retirer les dernières arêtes du saumon) Acheter Pince de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Mandoline avec peigne à julienne ou râpe à julienne (pour les fils de daikon) Acheter Mandoline sur Amazon (lien affilié)
- Saladier d’eau glacée et essoreuse à salade (pour rafraîchir et sécher le daikon) Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Linge propre humide (pour essuyer la lame entre les coupes)
- Assiettes ou plat de service mis au frais
- Coupelles individuelles pour la sauce soja et baguettes Acheter Baguettes de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Congélateur atteignant –18 °C ou moins, idéalement –20 °C (si le poisson n’est pas acheté déjà assaini)
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Avec vos appareils
Congélateur domestique
Pour assainir un poisson qui n’a pas été vendu qualité sushi/sashimi, l’envelopper bien serré dans un film, puis dans un sac de congélation, en blocs de 3 à 4 cm d’épaisseur au plus, et le congeler au moins 7 jours à –20 °C, comme le recommande l’ANSES ; vérifier la température avec un thermomètre de congélateur, beaucoup d’appareils domestiques n’atteignant que –18 °C. Le décongeler ensuite 12 à 24 heures au réfrigérateur, posé sur une grille au-dessus d’une assiette, puis l’éponger avant de le trancher. Point d’attention : la congélation détruit les larves d’anisakis mais ne rattrape pas un poisson qui n’est pas frais ; ne jamais recongeler un poisson décongelé.
Astuces du chef
- Dites au poissonnier que le poisson sera mangé cru : il vous orientera vers les pièces adaptées et vous dira s’il a été assaini par congélation.
- Affûtez le couteau juste avant de trancher : une lame parfaite fait des tranches brillantes, une lame émoussée des tranches ternes et effilochées.
- Tirez la lame vers vous en un seul mouvement, en utilisant toute sa longueur, sans appuyer.
- Coupez toujours perpendiculairement aux fibres du poisson : la tranche est plus tendre en bouche.
- Un poisson bien froid se tranche beaucoup plus nettement qu’un poisson tiédi.
- Posez le wasabi directement sur la tranche plutôt que de le délayer dans la sauce soja : vous dosez mieux et gardez son parfum.
Erreurs fréquentes
Poisson non assaini
Un poisson acheté frais mais non traité peut contenir des larves d’anisakis : l’acheter qualité sushi/sashimi déjà traité, ou le congeler au moins 7 jours à –20 °C avant de le décongeler au réfrigérateur.
Tranches déchirées et ternes
Couteau émoussé ou geste de scie : affûter la lame, la mouiller légèrement et couper en un seul long mouvement tiré vers soi.
Tranches d’épaisseurs inégales
Le poisson n’a pas été recoupé en blocs réguliers : parer d’abord des saku rectangulaires, puis trancher à épaisseur constante.
Chair molle et collante
Le poisson s’est réchauffé ou a été mal décongelé : le garder au réfrigérateur jusqu’à la dernière minute et le décongeler lentement au frais, jamais à température ambiante ni au micro-ondes.
Assiette détrempée
Daikon mal essoré : l’égoutter et le sécher à l’essoreuse ou dans un linge avant de dresser.
Thon brun en surface
Le thon s’est oxydé à l’air : le trancher en dernier, au moment de servir, et le garder couvert au frais.
Remplacer un ingrédient
-
Saumon remplacé par Truite de mer ou omble chevalier qualité sashimi
Chair rose orangé, un peu plus fine et moins grasse ; même coupe et mêmes précautions.
-
Thon remplacé par Sériole (hamachi) qualité sashimi
Chair claire, grasse et fondante, très appréciée au Japon ; plus difficile à trouver en France.
-
Saumon ou thon remplacé par Daurade ou bar de ligne, en usu-zukuri
Poissons blancs à trancher très finement, presque transparents, en rosace ; servir avec un ponzu plutôt qu’avec la sauce soja.
-
Shiso remplacé par Basilic thaï ou petite feuille de laitue
Le basilic thaï rappelle sa fraîcheur anisée ; la laitue ne joue qu’un rôle de support.
-
Daikon remplacé par Concombre ou radis rose en fines lamelles
Garniture fraîche et croquante, moins piquante et moins aérienne que les fils de daikon.
-
Sauce soja remplacé par Sauce soja réduite en sel ou ponzu
Moins salé ; le ponzu, acidulé aux agrumes, convient surtout aux poissons blancs et aux Saint-Jacques.
Variantes
Version express
En 15 minutes : acheter chez le poissonnier des blocs de saumon et de thon déjà parés, qualité sushi/sashimi, et remplacer les fils de daikon par de fines lamelles de concombre ou du daikon simplement râpé et pressé. Trancher au dernier moment et servir avec wasabi en tube, sauce soja et gingembre mariné.
Compromis : garniture moins croquante et dressage moins aérien, mais le poisson, qui fait l’essentiel du plat, reste identique.
Version gastronomique
Composer un assortiment de quatre poissons et fruits de mer : saumon et thon en hira-zukuri, daurade en usu-zukuri, tranches presque transparentes disposées en rosace, et Saint-Jacques en biais. Râper le wasabi frais au dernier moment sur une râpe fine, et servir la daurade avec un ponzu au lieu de la sauce soja.
Finition : dresser sur glace pilée recouverte d’une feuille de bambou, avec fils de daikon, shiso, fleurs de shiso et fines lamelles de citron.
Dressage et accords
Dresser sur des assiettes froides, de préférence de couleur sombre ou en céramique mate, qui font ressortir l’éclat du poisson. Placer vers l’arrière un petit dôme de fils de daikon, une feuille de shiso inclinée contre lui, puis les tranches de saumon et de thon debout en cascade, chaque poisson regroupé, en trois ou cinq tranches. Les Saint-Jacques se posent en rosace. Terminer par un petit cône de wasabi, quelques lamelles de gingembre et, pour les Saint-Jacques, un quartier de citron. La sauce soja se sert toujours à part, en coupelle.
À boire, à servir avec
Sans alcool : un thé vert japonais, sencha ou genmaicha, servi chaud, ou un thé vert froid non sucré. Saké : un saké sec et frais, de type junmai ou ginjō, servi frais. Vin : un blanc sec, minéral et vif, comme un chablis, un muscadet ou un riesling sec, qui accompagne la chair grasse du saumon sans écraser celle du thon.
Anti-gaspillage
- Les parures de saumon et de thon, très fraîches, se hachent au couteau pour un tartare relevé de sauce soja, de ciboule et de sésame, ou garnissent un poke bowl, à consommer le jour même.
- Les chutes de poisson peuvent aussi être saisies à la poêle et servies sur un bol de riz.
- Le reste de daikon se râpe dans une sauce ponzu, se glisse dans une soupe miso ou se mange en salade.
- Les feuilles de shiso restantes se cisèlent sur le riz, une salade de concombre ou des pâtes froides.
- Le gingembre mariné entamé se garde plusieurs semaines au réfrigérateur dans son jus.
Questions fréquentes
Peut-on faire des sashimi avec du poisson du supermarché ?
Seulement si l’emballage indique clairement qu’il est destiné à être consommé cru, « qualité sushi/sashimi », ou si vous le congelez vous-même au moins 7 jours à –20 °C, comme le recommande l’ANSES. Choisissez une pièce très fraîche, à la date limite lointaine, et respectez la chaîne du froid jusqu’à la découpe.
Faut-il congeler le poisson pour des sashimi ?
Oui, sauf s’il est vendu qualité sushi/sashimi déjà assaini par le professionnel. La congélation à –20 °C pendant au moins 7 jours, recommandée par l’ANSES, détruit les larves d’anisakis, un parasite du poisson cru. Décongelez ensuite au réfrigérateur, jamais à température ambiante, et ne recongelez pas.
Comment couper le saumon en sashimi ?
Recoupez d’abord le saumon sans peau en blocs réguliers d’environ 2,5 cm d’épaisseur. Tranchez ensuite perpendiculairement aux lignes blanches, en tranches de 8 à 10 mm, en tirant un couteau long et très affûté vers vous, d’un seul mouvement, sans scier. Essuyez la lame toutes les deux ou trois tranches.
Quel couteau pour les sashimi ?
Le couteau japonais dédié est le yanagiba, long de 24 à 30 cm, à lame fine affûtée sur une seule face, qui coupe en un seul mouvement. À la maison, un long couteau à jambon ou un couteau à fileter bien affûté donne de très bons résultats. L’essentiel est la longueur et le tranchant de la lame.
Combien de sashimi prévoir par personne ?
En entrée, comptez 100 à 120 g de poisson par personne, soit une dizaine de tranches. En plat principal, avec un bol de riz et une soupe miso, prévoyez 150 à 180 g. Dans les restaurants japonais en France, une portion de sashimi saumon compte souvent six à neuf tranches.
Combien de temps se gardent des sashimi ?
Ils se mangent tout de suite, dans l’heure qui suit la découpe, et les restes ne se conservent pas. Le poisson entier ou en bloc se garde au réfrigérateur, entre 0 et 4 °C, et se consomme au plus tard le lendemain de l’achat. En cas de doute sur la fraîcheur, cuisez-le.
Comment manger les sashimi avec la sauce soja et le wasabi ?
Posez une petite pointe de wasabi sur la tranche, puis trempez légèrement le poisson dans la sauce soja, sans l’y noyer, et mangez-le avec un peu de daikon ou de shiso. Le gingembre mariné se mange entre deux poissons pour rafraîchir la bouche, pas avec le poisson.
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