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Steak haché maison, frites et sauce à l’échalote
Le steak haché frites de référence : des steaks épais façonnés à la main dans du bœuf haché frais à 15 % de matières grasses, saisis à la poêle et arrosés de beurre, des frites maison en double cuisson et une sauce à l’échalote déglacée dans la poêle, avec les bons réflexes de cuisson à cœur pour les enfants et les personnes fragiles.
Le steak haché frites est l’un des plats les plus simples et les plus aimés de la cuisine française de tous les jours. Fait maison, il n’a pourtant rien à voir avec la galette fine et grise des cantines : on façonne à la main des steaks épais de 150 g dans un bœuf haché frais à 15 % de matières grasses, assez gras pour rester juteux, on les saisit dans une poêle très chaude pour former une croûte brune, puis on les arrose de beurre. À côté, des frites maison en double cuisson, fondantes à cœur et croustillantes, et une sauce à l’échalote montée dans la poêle de cuisson, avec ses sucs.
Trois règles font la différence : ne pas pétrir la viande, qui deviendrait compacte ; la garder au froid jusqu’à la cuisson et ne la saler qu’au dernier moment ; adapter la cuisson aux convives. Car le hachage répartit dans toute la masse les bactéries qui ne se trouvent qu’en surface d’une pièce entière : pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ou immunodéprimées, le steak haché doit être cuit à cœur, sans trace rosée. La recette indique les deux cuissons. Comptez 1 h 30 pour 4 personnes, dont une bonne partie de repos des frites.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Tailler les frites
- Pommes de terre farineuses 1200 g
Éplucher les pommes de terre, les rincer, puis les couper en tranches de 1 cm d’épaisseur et chaque tranche en bâtonnets de 1 cm de côté. Des frites de même taille cuisent toutes au même rythme. Écarter les petits morceaux et les bouts trop fins, qui brûleraient.
Bâtonnets réguliers de 1 cm de section. - 2Rincer et faire tremper
Mettre les frites dans un grand saladier d’eau froide, les remuer et changer l’eau deux ou trois fois jusqu’à ce qu’elle reste claire, puis les laisser tremper 10 minutes. On retire ainsi l’amidon de surface, qui fait coller les frites entre elles et les fait brunir trop vite.
Eau de rinçage claire. - 3Chauffer l’huile et sécher les frites
Chauffer l’huile à 150 °C dans la friteuse ou dans une grande cocotte remplie à moitié au plus, en contrôlant au thermomètre. Pendant ce temps, égoutter les frites et les sécher très soigneusement dans un torchon propre, en les roulant et en les tapotant : la moindre goutte d’eau fait projeter l’huile et empêche les frites de croustiller.
Frites sèches au toucher, huile à 150 °C. - 4Premier bain à 150 °C
Plonger la moitié des frites dans l’huile à 150 °C et les cuire 7 à 8 minutes, en les remuant de temps en temps à l’araignée : elles doivent cuire à cœur et devenir souples, sans colorer. Les sortir, les égoutter sur une grille posée sur une plaque, laisser l’huile remonter à 150 °C et cuire la seconde fournée.
Frites pâles, tendres quand on en écrase une entre les doigts. - 5Laisser reposer les frites et façonner les steaks
Laisser les frites précuites refroidir 15 minutes en une seule couche : l’humidité s’échappe et elles croustilleront davantage. Pendant ce temps, peser la viande sortie du réfrigérateur en 4 portions de 150 g. Former chaque portion en boule sans la pétrir ni la tasser, puis l’aplatir entre les paumes en un steak d’environ 2 cm d’épaisseur et 10 cm de diamètre. Creuser légèrement le centre avec le pouce : le steak gonfle en cuisant et restera plat. Remettre les steaks au réfrigérateur sur une assiette filmée jusqu’à la cuisson et se laver les mains.
Steaks réguliers, aux bords nets, encore légèrement aérés ; viande toujours froide. - 6Préparer la sauce
- Échalote 3
- Fond de veau 10 g
- Persil plat 5 brins
Peler et ciseler finement les échalotes, effeuiller et hacher le persil. Délayer le fond de veau déshydraté dans 150 ml d’eau chaude en fouettant pour qu’il ne reste aucun grumeau. Préchauffer le four à 100 °C et y mettre les assiettes de service et un plat pour garder les frites au chaud.
Échalotes ciselées fin, fond de veau sans grumeaux, four chaud. - 7Second bain à 180 °C
Faire monter l’huile à 180 °C. Replonger la moitié des frites et les cuire 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et sonnent creux quand on les secoue dans le panier. Les égoutter sur la grille, les saler aussitôt et les mettre dans le plat au four à 100 °C. Cuire la seconde fournée de la même façon.
Frites dorées, croustillantes en surface, fondantes à cœur. - 8Saisir la première face
- Huile neutre 1 c. à soupe
Chauffer l’huile neutre dans la grande poêle à feu vif jusqu’à ce qu’elle frémisse. Sortir les steaks du réfrigérateur, les saler sur les deux faces au dernier moment et les poser dans la poêle sans qu’ils se touchent. Les laisser cuire 3 minutes sans les bouger ni les presser : une croûte brune se forme et le steak se détache seul.
Croûte brune et régulière, le steak se décolle seul de la poêle. - 9Retourner et finir la cuisson
Retourner les steaks, baisser à feu moyen-vif, ajouter le beurre et arroser la viande à la cuillère quand il mousse. Pour des adultes en bonne santé qui l’aiment à point, compter 2 à 3 minutes : le centre reste rosé. Pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ou immunodéprimées, baisser à feu moyen et poursuivre 4 à 6 minutes en retournant le steak une fois, jusqu’à ce que le centre ne soit plus rosé du tout et que le jus qui s’écoule soit clair ; un thermomètre piqué au cœur doit atteindre au moins 70 °C.
À point : centre rosé ; cuit à cœur : plus aucune trace rosée, jus clair. - 10Garder les steaks au chaud
Déposer les steaks sur une assiette chaude, les poivrer et les glisser au four à 100 °C, à côté des frites, le temps de préparer la sauce : 2 à 3 minutes de repos suffisent à répartir le jus. Ne pas les remettre sur l’assiette qui a servi pour la viande crue.
Steaks au chaud sur une assiette propre. - 11Monter la sauce à l’échalote
- Vinaigre de vin rouge 2 c. à soupe
Retirer l’excès de gras de la poêle en gardant les sucs bruns au fond. Ajouter 10 g de beurre et les échalotes ciselées et les faire fondre 2 minutes à feu moyen en remuant. Verser le vinaigre de vin rouge, gratter les sucs à la spatule et laisser réduire presque à sec. Ajouter le fond de veau délayé et laisser réduire de moitié, 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère. Hors du feu, incorporer 20 g de beurre bien froid en petits morceaux en faisant tourner la poêle, puis le persil haché et le jus rendu par les steaks. Poivrer et goûter.
Sauce brillante et nappante, échalotes fondantes. - 12Dresser
- Sel 3 g
Poser un steak sur chaque assiette chaude, le napper de sauce à l’échalote et dresser une généreuse portion de frites à côté, sans les recouvrir de sauce pour qu’elles restent croustillantes. Servir aussitôt, avec du sel et de la moutarde sur la table et, si l’on veut, une salade verte.
Steak nappé, frites croustillantes à part, assiette bien chaude.
Matériel
- Friteuse électrique ou grande cocotte en fonte à bords hauts (pour les frites) Acheter Friteuse sur Amazon (lien affilié)
- Thermomètre de cuisson (pour l’huile et le cœur des steaks) Acheter Thermomètre de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Économe et couteau de chef Acheter Économe sur Amazon (lien affilié)
- Planche à découper Acheter Planche à découper sur Amazon (lien affilié)
- Grand saladier (pour rincer les frites) Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Torchon propre (pour sécher les frites)
- Araignée ou écumoire Acheter Écumoire sur Amazon (lien affilié)
- Grille posée sur une plaque (pour égoutter les frites) Acheter Grille sur Amazon (lien affilié)
- Balance de cuisine (pour peser les steaks) Acheter Balance de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Grande poêle de 28 cm en acier ou en fonte Acheter Poêle sur Amazon (lien affilié)
- Spatule plate et cuillère à arroser Acheter Spatule sur Amazon (lien affilié)
- Assiettes de service allant au four
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Avec vos appareils
Friteuse électrique
La méthode la plus sûre pour les frites maison : thermostat à 150 °C pour le premier bain, 7 à 8 minutes, puis à 180 °C pour le second, 2 à 3 minutes, en fournées qui ne dépassent pas la moitié du panier. Point d’attention : respecter les repères minimum et maximum d’huile et ne jamais y plonger des frites humides.
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Pour les frites : bâtonnets rincés et parfaitement séchés, enrobés d’une cuillère à soupe d’huile, 15 minutes à 160 °C puis 8 à 10 minutes à 200 °C, en deux fournées et en secouant le panier régulièrement. Point d’attention : frites moins fondantes qu’en bain d’huile mais bien moins grasses ; ne pas cuire les steaks hachés à l’airfryer, ils y sèchent sans former de croûte.
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Pour les steaks : plancha à pleine puissance, steaks huilés au pinceau, 3 minutes sur la première face sans y toucher, puis 2 à 3 minutes pour une cuisson à point, ou sur la zone moins chaude jusqu’à cuisson à cœur pour les personnes à risque. Point d’attention : ne pas presser la viande à la spatule ; faire la sauce à part, dans une petite casserole.
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Astuces du chef
- Demandez au boucher un haché minute dans du paleron ou de la macreuse à 15 % de matières grasses : c’est le bon équilibre entre goût, moelleux et tenue.
- Ne salez pas la viande hachée à l’avance : le sel dissout les protéines et donne un steak compact, comme une saucisse. Salez la surface juste avant de cuire.
- Le petit creux au centre du steak évite qu’il ne se bombe à la cuisson.
- Une poêle en acier ou en fonte bien chaude donne une croûte que n’offre pas une poêle antiadhésive.
- Pour les frites, la double cuisson est la clé : 150 °C pour cuire, 180 °C pour dorer.
- Préparez la sauce dans la poêle des steaks : les sucs bruns lui donnent tout son goût.
Erreurs fréquentes
Steak sec et compact
Viande trop maigre, pétrie ou salée à l’avance : choisir un haché à 15 %, le façonner sans le tasser et saler au dernier moment.
Steak gris, sans croûte
Poêle pas assez chaude ou trop chargée : chauffer franchement, cuire en deux fois si besoin et ne pas toucher la viande pendant 3 minutes.
Steak qui gonfle en boule
Creuser légèrement le centre au pouce avant la cuisson.
Frites molles
Frites mal séchées, bain unique ou panier trop rempli : sécher au torchon, cuire en deux bains et en petites fournées.
Frites trop grasses
Huile pas assez chaude : contrôler au thermomètre et attendre que l’huile remonte en température entre deux fournées.
Centre encore rosé pour un enfant
Remettre le steak dans la poêle à feu moyen, retourné, jusqu’à ce que le centre ne soit plus rosé et que le jus soit clair ; vérifier au thermomètre.
Remplacer un ingrédient
-
Sauce à l’échalote remplacé par Sauce au poivre : 1 c. à café de poivre noir concassé, 2 c. à soupe de cognac (facultatif) et 15 cl de crème fraîche réduite dans la poêle
La grande alternative des brasseries, plus riche et relevée ; le cognac, flambé ou réduit, peut être remplacé par un trait de fond de veau pour une version sans alcool.
-
Bœuf haché à 15 % remplacé par Bœuf haché à 20 %
Plus gras, encore plus juteux et goûteux, mais rend plus de graisse dans la poêle ; à 5 %, le steak sèche vite et convient mal.
-
Vinaigre de vin rouge et fond de veau remplacé par 10 cl de vin rouge réduit à sec, puis le fond de veau
Sauce plus proche du « marchand de vin » des bistrots ; l’alcool s’évapore en grande partie à la réduction, mais pas totalement.
-
Frites maison remplacé par Pommes de terre sautées ou purée maison
Le steak haché-purée est l’autre grand classique familial, plus doux et plus rapide sans friture.
-
Huile d’arachide remplacé par Huile de tournesol oléique ou graisse de bœuf
Le tournesol oléique supporte bien la friture et convient en cas d’allergie à l’arachide ; la graisse de bœuf donne des frites plus goûteuses, à la belge.
Variantes
Version express
En 30 minutes : steaks hachés frais pur bœuf 15 % du commerce, frites cuites à l’airfryer (voir les adaptations) et sauce à l’échalote faite dans la poêle pendant que les frites cuisent.
Compromis : frites moins fondantes et un peu plus sèches, steaks plus fins et moins juteux.
Version gastronomique
Faire hacher au couteau par le boucher un mélange de paleron et de basse côte, façonner des steaks de 180 g, les saisir au beurre noisette avec une gousse d’ail écrasée et du thym, et les servir avec une sauce à l’échalote au vin rouge réduit et à la moelle. Frites cuites à la graisse de bœuf, à la belge.
Finition : fleur de sel, poivre concassé et persil plat sur la viande au moment de servir.
Dressage et accords
Sur une grande assiette bien chaude, poser le steak d’un côté, nappé de sauce à l’échalote, et dresser une généreuse poignée de frites de l’autre, sans sauce pour qu’elles restent croustillantes. Parsemer la sauce d’un peu de persil haché. Une petite salade verte à la vinaigrette se sert à part ou dans un coin de l’assiette ; moutarde de Dijon, sel et poivre restent sur la table.
À boire, à servir avec
Vin : un rouge fruité et souple, beaujolais (brouilly, morgon), côtes-du-rhône ou bordeaux supérieur. Bière : une blonde ou une ambrée de brasserie. Sans alcool : limonade artisanale, jus de pomme pétillant ou eau gazeuse citronnée.
Anti-gaspillage
- L’huile de friture refroidie se filtre et se réutilise quelques fois pour des frites, à l’abri de la lumière ; la jeter dès qu’elle fonce, épaissit ou sent fort.
- Les frites restantes se réchauffent à l’airfryer ou au four très chaud, ou s’ajoutent à une omelette.
- Les épluchures de pommes de terre, bien lavées, se font frire en chips.
- Un reste de sauce à l’échalote relève une purée ou des pâtes.
Questions fréquentes
Quel bœuf haché choisir pour un steak haché maison ?
Un bœuf haché frais à 15 % de matières grasses, haché à la demande chez le boucher dans un morceau à braiser comme le paleron, la macreuse ou le collier. À 5 %, le steak est sec ; à 20 %, il est encore plus juteux mais rend davantage de gras.
Combien de temps cuire un steak haché ?
Pour un steak de 150 g et 2 cm d’épaisseur : 3 minutes à feu vif sur la première face, puis 2 à 3 minutes pour une cuisson à point. Pour une cuisson à cœur, poursuivre 4 à 6 minutes à feu moyen jusqu’à ce que le centre ne soit plus rosé et que le jus soit clair.
Pourquoi faut-il bien cuire le steak haché pour les enfants ?
Le hachage répartit dans toute la viande les bactéries présentes en surface, dont certaines souches d’Escherichia coli pouvant provoquer des infections graves, en particulier chez les jeunes enfants. Les autorités sanitaires recommandent donc de cuire le steak haché à cœur pour les jeunes enfants, ainsi que pour les femmes enceintes, les personnes âgées et immunodéprimées : plus aucune trace rosée et un jus clair.
Peut-on manger un steak haché rosé ?
Un adulte en bonne santé peut choisir une cuisson à point, avec une viande très fraîche, hachée à la demande, gardée au froid et cuite aussitôt. Ce choix reste plus risqué qu’avec une pièce entière : il est à éviter pour les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ou immunodéprimées.
Comment réussir des frites maison croustillantes ?
En choisissant des pommes de terre farineuses, en rinçant et séchant soigneusement les bâtonnets, et en les cuisant en deux bains : 150 °C pour les cuire à cœur, puis, après un repos, 180 °C pour les dorer. Saler à la sortie du second bain.
Faut-il saler le steak haché avant de le façonner ?
Non : mêlé à la viande hachée, le sel la rend compacte et élastique, comme une chair à saucisse. Il vaut mieux saler la surface des steaks juste avant de les poser dans la poêle.
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