Régime alimentaire

Recettes sans lactose

Des plats sans lait, beurre ni crème, et les astuces pour garder l’onctuosité.

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Sans lactoseImage générée par IA

Recettes sans lactose

Escalivada catalane servie avec du pain grillé sur une assiette artisanale claire

Escalivada catalane

1 h 45 Facile Coût estimé :7 – 11 € 2,20 €/pers.
Sardines entières grillées dans une grille double au-dessus de braises de charbon

Sardines grillées à la portugaise

1 h 25 Facile Coût estimé :17 – 25 € 5,30 €/pers.
Yakitori de poulet et poireau laqués sur une assiette japonaise

Yakitori au barbecue

1 h 05 Intermédiaire Coût estimé :11 – 15 € 3,30 €/pers.
Côte de bœuf grillée et tranchée, cuisson rosée

Côte de bœuf au barbecue

1 h 10 Intermédiaire Coût estimé :31 – 43 € 9,20 €/pers.
Ratatouille provençale mijotée dans une cocotte bleue

Ratatouille provençale

1 h 35 Facile Coût estimé :6 – 9 € 1,90 €/pers.
Assortiment de tempura japonaise aux crevettes et légumes

Tempura de crevettes et légumes

55 min Intermédiaire Coût estimé :13 – 19 € 4,10 €/pers.
Baeckeoffe aux trois viandes, pommes de terre et oignons dans une terrine

Baeckeoffe alsacien traditionnel

16 h 42 Intermédiaire Coût estimé :27 – 38 € 4,10 €/pers.
Choucroute alsacienne garnie de saucisses, porc et pommes de terre

Choucroute garnie alsacienne traditionnelle

3 h Intermédiaire Coût estimé :21 – 30 € 4,30 €/pers.
Pavés de saumon au citron et à l’aneth dans un plat en céramique

Saumon au micro-ondes, citron et aneth en 15 minutes

15 min Facile Coût estimé :11 – 16 € 3,30 €/pers.
Calamars sautés et dorés avec ail, persil et citron

Calamars sautés à l’ail et au persil en 18 minutes

18 min Facile Coût estimé :11 – 16 € 3,30 €/pers.
Linguine aux palourdes ouvertes avec ail, persil et citron

Linguine aux palourdes en 27 minutes

27 min Intermédiaire Coût estimé :18 – 25 € 5,30 €/pers.
Pavé de saumon en papillote avec courgette, tomates, citron et aneth

Saumon en papillote express en 25 minutes

25 min Facile Coût estimé :11 – 16 € 3,40 €/pers.