Régime alimentaire
Recettes pour sportifs
Énergie avant l’effort, récupération, sèche ou prise de masse : des repas pensés pour votre objectif.
154 recettes
Image générée par IA Récupération
Au moins 25 g de protéines et 40 g de glucides par portion, 40 g de lipides au plus : de quoi réparer les muscles et recharger les réserves dans les heures qui suivent l’effort.
