Gambas grillées entières à la persillade, avec quartiers de citron et fleur de sel, sur un plat blancImage générée par IA
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Gambas grillées à la plancha, ail, persil et citron

Gambas crues entières, avec tête et carapace, marinées 15 minutes à l’huile d’olive, à l’ail et au persil, puis saisies 2 minutes par face sur une plancha ou dans une poêle très chaude. Citron, fleur de sel et, si on aime, un flambage au pastis. Pour 4 personnes, en 40 minutes.

Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
40 min
Difficulté
Facile
Coût estimé
21 – 30 €
soit ≈ 6,40 €/pers.
Portions
4 pers.

Les gambas grillées à la plancha sont l’une des façons les plus simples et les plus savoureuses de cuisiner les grosses crevettes : des gambas crues entières, gardées avec leur tête et leur carapace, rapidement marinées à l’huile d’olive, à l’ail et au persil, puis saisies 2 minutes par face sur une plaque brûlante. On les sert aussitôt avec du citron et de la fleur de sel.

Tout se joue sur la chaleur et le temps : une plancha ou une poêle très chaude colore la carapace et caramélise les sucs sans dessécher la chair, qui doit rester nacrée et juteuse. La carapace protège la chair pendant la cuisson et la tête, que l’on suce à table, renferme le jus le plus parfumé. En variante, un flambage au pastis ou au cognac donne les gambas flambées des cartes de restaurant.

Fiche du plat
Gambas grillées
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Ouvrir les carapaces

    Tenir la gambas sur le dos, pattes vers soi, et couper la carapace aux ciseaux le long du dos, de la base de la tête jusqu’à la queue, en entamant à peine la chair. On garde la tête et la carapace : elles protègent la chair à la cuisson et donnent le goût grillé. Cette ouverture laisse entrer la marinade et facilite le décorticage à table.

    Carapaces fendues sur tout le dos, têtes en place.
  2. 2
    Retirer le boyau

    Par l’ouverture du dos, soulever le petit boyau noir (intestin) à la pointe d’un couteau d’office et le tirer délicatement. Rincer très rapidement si besoin, puis éponger chaque gambas au papier absorbant : une gambas humide bout sur la plancha au lieu de griller.

    Gambas sans boyau, bien sèches.
  3. 3
    Préparer la marinade
    • Huile d’olive 5 c. à soupe
    • Ail 4 gousses
    • Persil plat 1 bouquet
    • Sel 4 g
    • Poivre noir 6 tours de moulin

    Dans un saladier, mélanger 4 cuillerées à soupe d’huile d’olive, l’ail et le persil hachés, le zeste et le jus d’un citron, une pincée de piment d’Espelette et le poivre. Ne pas saler maintenant : le sel ferait dégorger les gambas.

    Marinade verte et parfumée.
  4. 4
    Faire mariner brièvement

    Verser la marinade sur les gambas, les retourner pour bien les enrober en faisant pénétrer un peu de persillade dans l’ouverture du dos, puis couvrir et réserver 15 minutes au réfrigérateur. Au-delà de 30 minutes, l’acidité du citron commence à « cuire » la chair, qui devient farineuse.

    Gambas bien enrobées, marinade jusque dans le dos.
  5. 5
    Chauffer la plancha

    Mettre la plancha à pleine puissance (ou une grande poêle en fonte ou en acier sur feu vif) pendant que les gambas marinent. Elle est prête quand une goutte d’eau y grésille et s’évapore instantanément. Juste avant la cuisson, la graisser d’une cuillerée d’huile d’olive à l’aide d’un papier absorbant plié.

    Surface brûlante : une goutte d’eau s’évapore aussitôt.
  6. 6
    Saisir la première face

    Égoutter légèrement les gambas (garder le reste de marinade) et en poser une douzaine à plat sur la plancha, espacées. Les laisser 2 minutes sans les bouger : la carapace rougit et se colore par endroits, la chair devient opaque sur le côté en contact.

    Face inférieure rouge vif, bords de la chair opaques.
  7. 7
    Retourner et finir la cuisson

    Retourner chaque gambas à la pince, verser une cuillerée de marinade sur les têtes et cuire 2 minutes de plus. Les gambas sont cuites quand la chair est opaque et nacrée à cœur et que la tête est bien rouge. Pour des gambas moyennes (40 à 50 g), 1 min 30 par face suffit.

    Chair nacrée, juste opaque à cœur, encore souple sous le doigt.
  8. 8
    Cuire la seconde fournée

    Débarrasser la première fournée sur un plat de service chaud, essuyer rapidement la plancha si des morceaux d’ail ont brûlé, la regraisser légèrement et cuire la seconde moitié des gambas 2 minutes par face, avec le reste de marinade.

    Les deux fournées identiques, bien colorées.
  9. 9
    Flamber (variante)
    • Pastis 4 cl

    Pour la version flambée, cuire de préférence dans une grande poêle. En fin de cuisson, retirer la poêle du feu, verser le pastis (ou le cognac) légèrement tiédi, puis l’enflammer avec une longue allumette, hotte éteinte, en se tenant à distance. Laisser la flamme s’éteindre d’elle-même en secouant doucement la poêle. Sur une plancha, flamber dans un plat métallique à part.

    Flamme éteinte, sauce sirupeuse au fond de la poêle.
  10. 10
    Saler et servir

    Rassembler toutes les gambas sur le plat chaud, les parsemer de fleur de sel et d’un peu de persil haché, puis servir immédiatement avec les quartiers de citron. À table, on détache la tête, on la presse ou on la suce, puis on décortique la queue par l’ouverture du dos.

    Gambas brillantes, fumantes, carapace rouge vif.

Matériel

Avec vos appareils

Barbecue

Préparer des braises bien rouges (ou préchauffer un barbecue à gaz 10 minutes à pleine puissance, couvercle fermé), brosser puis huiler la grille. Poser les gambas marinées directement sur la grille, perpendiculairement aux barreaux, ou les enfiler par 3 sur des brochettes pour les retourner d’un coup. Cuire 2 minutes par face, couvercle ouvert. Point d’attention : l’huile de la marinade qui coule provoque des flammes ; bien égoutter les gambas et garder une zone de grille sans braises pour les déplacer.

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Astuces du chef

  • Choisir des gambas crues bien fermes, à la tête noire ni molle ni détachée : c’est le signe de la fraîcheur.
  • Ouvrir le dos aux ciseaux permet à la marinade d’entrer et rend le décorticage facile à table.
  • La fleur de sel se met au dernier moment : elle reste croquante et ne fait pas dégorger la chair.
  • Avec des gambas surgelées, les décongeler au réfrigérateur puis bien les sécher : c’est la clé d’une belle coloration.
  • Pour un goût plus espagnol, cuire simplement au gros sel sur la plancha huilée, sans marinade, et servir avec du citron.

Erreurs fréquentes

Gambas caoutchouteuses

Trop cuites : 2 minutes par face au plus pour de grosses gambas, puis servir aussitôt.

Gambas pâles qui rendent de l’eau

Plancha pas assez chaude, gambas mouillées ou trop serrées : bien les sécher et cuire en deux fournées.

Chair farineuse

Marinade trop longue au citron : 15 minutes suffisent.

Goût amer

Ail brûlé sur la plancha : essuyer la plaque entre deux fournées.

Chair qui colle à la carapace

Gambas pas assez fraîches ou sous-cuites : choisir des gambas fermes et cuire jusqu’à ce que la chair soit opaque.

Remplacer un ingrédient

  • Gambas remplacé par Langoustines ou crevettes roses crues

    Plus fines avec les langoustines (1 minute par face) ; plus petites et plus douces avec les crevettes.

  • Persil plat remplacé par Coriandre fraîche ou basilic

    Note plus fraîche et exotique avec la coriandre ; plus provençale avec le basilic.

  • Pastis remplacé par Cognac, whisky ou sans flambage

    Le cognac donne une note plus ronde ; sans alcool, les gambas restent excellentes.

  • Piment d’Espelette remplacé par Piment en flocons ou paprika fumé

    Plus vif avec le piment ; note fumée très espagnole avec le paprika.

Variantes

Version express

Avec des gambas décortiquées crues : les sauter 1 minute par face dans une poêle très chaude avec l’huile d’olive, ajouter ail et persil hors du feu, citron et fleur de sel.

Compromis : prêt en 10 minutes, mais moins de goût grillé et une chair moins protégée.

Version gastronomique

Choisir de grosses gambas sauvages de Méditerranée (crevettes rouges), les cuire simplement au gros sel sur la plancha, puis les servir avec une huile d’olive infusée au zeste de citron et au piment d’Espelette.

Finition : un aïoli maison et quelques gouttes de jus de citron vert.

Dressage et accords

Dresser les gambas sur un grand plat chaud, têtes du même côté, en les chevauchant légèrement. Parsemer de fleur de sel et de persil, arroser du jus de cuisson et glisser les quartiers de citron entre les gambas. Prévoir des rince-doigts et un bol pour les carapaces.

À boire, à servir avec

Vins : un blanc sec de Méditerranée (rosé ou blanc de Provence, picpoul-de-pinet, albariño, vermentino). Sans alcool : eau pétillante au citron ou thé glacé à la menthe.

Anti-gaspillage

  • Les têtes et carapaces laissées à table se congèlent et font un excellent fumet ou une sauce aux gambas.
  • Les gambas restantes, décortiquées, garnissent une salade, des pâtes ou un riz sauté le lendemain.
  • Le reste de marinade cuite (jamais crue) parfume un riz pilaf.

Questions fréquentes

Combien de temps cuire des gambas à la plancha ?

Environ 2 minutes par face pour de grosses gambas entières, sur une plancha brûlante, et 1 min 30 pour des gambas moyennes. La chair doit être juste opaque à cœur.

Faut-il décortiquer les gambas avant de les griller ?

Non : la tête et la carapace protègent la chair et donnent le goût grillé. On ouvre seulement le dos aux ciseaux pour retirer le boyau et laisser entrer la marinade.

Combien de temps faire mariner les gambas ?

15 minutes au réfrigérateur suffisent. Au-delà de 30 minutes, le citron commence à cuire la chair, qui devient farineuse.

Peut-on utiliser des gambas surgelées ?

Oui, décongelées lentement au réfrigérateur puis bien épongées. Une gambas humide ne colore pas.

Comment flamber des gambas au pastis ?

En fin de cuisson, hors du feu, verser 4 cl de pastis tiédi sur les gambas et l’enflammer avec une longue allumette, hotte éteinte, à distance. Laisser la flamme s’éteindre seule.

Sans plancha, comment faire ?

Une grande poêle en fonte ou en acier, chauffée à feu vif plusieurs minutes, fait très bien l’affaire : cuire en deux ou trois fournées pour ne pas serrer les gambas.

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Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 1 novembre 2026

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