Six côtelettes d’agneau grillées au beurre d’herbes sur une poêle-gril en fonte, une coupée rosée, citron grillé, thym et haricots vertsImage générée par IA
Faible IGProtéiné

Côtelettes d’agneau grillées, beurre d’herbes à l’ail

Des côtelettes d’agneau marinées 20 minutes à l’huile d’olive, à l’ail et au thym, saisies d’abord sur leur gras puis grillées 2 minutes par face sur une poêle-gril très chaude, reposées et servies rosées avec une rondelle de beurre d’herbes à l’ail et au citron.

Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Total
1 h
Difficulté
Facile
Coût estimé
29 – 40 €
soit ≈ 8,60 €/pers.
Portions
4 pers.

Les côtelettes d’agneau grillées sont l’un des plats les plus simples et les plus rapides du répertoire : douze côtelettes premières ou secondes, une courte marinade à l’huile d’olive, à l’ail, au thym et au romarin, une poêle-gril très chaude, et un beurre d’herbes au persil, à l’échalote, à l’ail et au citron qui fond sur la viande au moment de servir.

Tout se joue en quelques minutes. On grille d’abord le bord de gras en tenant les côtelettes debout, pour qu’il devienne croustillant et parfume la poêle ; on saisit ensuite chaque face environ 2 minutes, en tournant d’un quart pour un joli quadrillage ; on laisse enfin reposer la viande quelques minutes, pour un cœur rosé et juteux d’un bord à l’autre. Le sel s’ajoute juste avant la cuisson, jamais dans la marinade.

Comptez une heure en tout, dont une demi-heure de travail, pour 4 personnes. La même méthode s’applique au barbecue et à la plancha, présentés dans les adaptations. Servez avec des haricots verts, un gratin dauphinois, des frites ou une ratatouille ; les versions en croûte de moutarde et d’herbes ou marinées à l’orientale sont décrites dans les substitutions et dans la fiche du plat.

Fiche du plat
Côtelettes d’agneau grillées
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Parer les côtelettes
    • Côtelette d’agneau 1000 g

    Retirer au couteau l’excès de gras des côtelettes en laissant une bordure de 3 à 4 mm, qui donnera du goût. Inciser cette bordure tous les 2 cm, sans entailler la chair, pour éviter que les côtelettes se recroquevillent à la cuisson. Si le boucher ne l’a pas fait, gratter le bout de l’os au couteau pour le dégager : c’est le manchonnage.

    Bordure de gras fine et incisée, os propres, côtelettes d’épaisseur régulière.
  2. 2
    Faire mariner 20 minutes
    • Huile d’olive 2 c. à soupe
    • Ail 1 gousse
    • Thym 4 brins
    • Romarin 1 petite branche

    Dans un plat creux, mélanger l’huile d’olive, la gousse d’ail écrasée, les feuilles de thym et le romarin haché. Y retourner les côtelettes pour bien les enrober, poivrer légèrement et laisser mariner 20 minutes hors du réfrigérateur, à l’abri de la chaleur, en les retournant une fois. Ne pas saler à ce stade.

    Côtelettes brillantes, enrobées d’herbes, à peine fraîches au toucher.
  3. 3
    Préparer le beurre d’herbes
    • Beurre doux 60 g
    • Persil plat 15 g
    • Échalote 1
    • Poivre noir 8 tours de moulin

    Pendant la marinade, écraser à la fourchette le beurre bien mou avec le persil haché, l’échalote, les deux gousses d’ail hachées très finement, le zeste du demi-citron, une cuillerée à café de son jus, 1 g de sel et deux tours de moulin à poivre. Déposer le mélange sur du film alimentaire, le rouler en boudin de 3 cm de diamètre en serrant les extrémités et le mettre au réfrigérateur. Préchauffer le four à 60 °C pour tenir la viande au chaud.

    Beurre homogène, bien vert, roulé en boudin régulier.
  4. 4
    Chauffer la poêle-gril

    Poser la poêle-gril à sec sur le feu le plus puissant et la laisser chauffer 5 minutes à feu vif, jusqu’à ce qu’elle commence à fumer légèrement. Quelques gouttes d’eau jetées dessus doivent s’évaporer instantanément en perles. Pas de matière grasse : l’huile de la marinade suffit.

    Poêle très chaude, qui fume légèrement ; les gouttes d’eau perlent et s’évaporent aussitôt.
  5. 5
    Saler et griller le bord de gras

    Égoutter les herbes des côtelettes, qui brûleraient, et saler la première fournée de 6 côtelettes sur les deux faces. Les regrouper par trois à la pince et les tenir debout, bord de gras posé contre la poêle, 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le gras soit doré et croustillant et qu’il ait fondu un peu dans la poêle.

    Bordure de gras dorée et croustillante, un peu de graisse fondue dans les stries.
  6. 6
    Griller la première face

    Coucher les côtelettes à plat dans la poêle, sans qu’elles se touchent, et les laisser griller 1 minute sans les bouger. Les faire pivoter d’un quart de tour sur la même face pour dessiner un quadrillage et griller encore 1 minute à 1 minute 30, selon l’épaisseur.

    La côtelette se décolle seule de la poêle, marques brunes bien nettes et croisées.
  7. 7
    Griller la seconde face

    Retourner les côtelettes à la pince, sans les piquer, et les griller 1 minute 30 à 2 minutes sur la seconde face. Pour des côtelettes de 2 cm, compter au total 4 à 5 minutes de cuisson pour un cœur rosé, un peu moins pour un résultat saignant.

    Les deux faces sont dorées, la chair est souple mais rebondit sous le doigt.
  8. 8
    Contrôler la cuisson

    Piquer la sonde du thermomètre horizontalement au cœur de la noix d’une côtelette, sans toucher l’os : retirer la viande du feu à 55 à 58 °C pour un rosé, 52 °C pour un saignant, ou vers 65 °C pour une cuisson à point. Sans thermomètre, presser la noix du doigt : elle doit être souple et légèrement élastique. La température monte encore de 2 à 3 °C pendant le repos.

    Température atteinte, chair souple et élastique.
  9. 9
    Tenir au chaud

    Déposer les côtelettes cuites sur un plat chaud, couvrir d’une feuille d’aluminium posée sans serrer et glisser le plat au four à 60 °C : à cette température, la viande se repose sans continuer à cuire. Essuyer rapidement l’excès de graisse de la poêle avec du papier absorbant tenu à la pince.

    Côtelettes au chaud, couvertes sans être enfermées.
  10. 10
    Griller la seconde fournée

    Laisser la poêle reprendre sa température 1 minute à feu vif. Saler les 6 côtelettes restantes, griller d’abord leur bord de gras, puis la première face en quadrillant et la seconde face, comme pour la première fournée, et vérifier la cuisson au thermomètre.

    Seconde fournée aussi dorée que la première, même température à cœur.
  11. 11
    Laisser reposer

    Ajouter la seconde fournée sur le plat chaud avec la première et laisser reposer 3 à 5 minutes sous l’aluminium. Pendant ce temps, les jus se répartissent dans la chair et la température s’homogénise : le rosé va d’un bord à l’autre et les côtelettes ne rendent presque plus de jus à la découpe.

    Un peu de jus rosé au fond du plat, viande souple et chaude.
  12. 12
    Servir avec le beurre d’herbes

    Couper le boudin de beurre d’herbes en rondelles de 5 mm. Dresser trois côtelettes par assiette chaude, os vers l’extérieur, et poser une rondelle de beurre sur chacune pour qu’elle fonde au contact de la viande. Arroser du jus de repos, donner un tour de moulin à poivre et servir aussitôt avec les haricots verts, le gratin dauphinois, les frites ou la ratatouille.

    Beurre qui commence à fondre, viande chaude et rosée.

Matériel

En images

Photos de la fiche Côtelettes d’agneau grillées

Avec vos appareils

Poêle-gril en fonte

La méthode de référence : préchauffer 5 minutes à feu vif, à sec, griller le bord de gras debout, puis 2 minutes à 2 minutes 30 par face en quadrillant, par fournées de six. Point d’attention : la fonte garde très bien la chaleur mais met du temps à la reprendre ; la laisser remonter 1 minute entre deux fournées.

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Barbecue

Braises bien rouges couvertes de cendre blanche, grille huilée placée à 10 cm, chaleur vive. Griller le gras debout 1 minute, puis 2 minutes par face, et finir 1 minute sur une zone moins chaude si les côtelettes sont épaisses. Point d’attention : le gras qui coule fait flamber les braises ; déplacer aussitôt la viande hors des flammes pour qu’elle ne noircisse pas.

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Plancha

Plancha à température maximale, autour de 250 à 280 °C, légèrement huilée. Griller le gras debout, puis 2 minutes par face, sans quadrillage mais avec une croûte dorée uniforme. Point d’attention : racler le gras fondu au fur et à mesure vers la rigole pour éviter fumée et projections.

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Astuces du chef

  • Choisissez des côtelettes d’au moins 2 cm d’épaisseur : plus fines, elles sont cuites à cœur avant d’avoir doré.
  • Grillez toujours le gras en premier, côtelettes debout : c’est lui qui porte le goût de l’agneau, et il graisse la poêle pour la suite.
  • Salez au dernier moment, juste avant de poser la viande dans la poêle, jamais dans la marinade.
  • Ne surchargez pas la poêle : six côtelettes à la fois au maximum dans une poêle-gril de 28 cm, sinon la température chute et la viande bout.
  • Préparez le beurre d’herbes à l’avance : il se garde une semaine au réfrigérateur et deux mois au congélateur, et sert aussi sur une viande grillée, un poisson ou des légumes.
  • Un tour de moulin à poivre après la cuisson plutôt qu’avant : le poivre brûle au contact du gril très chaud et devient amer.

Erreurs fréquentes

Côtelettes grises et sans croûte

Poêle pas assez chaude, viande trop humide ou poêle surchargée. Chauffer la poêle-gril 5 minutes à feu vif, égoutter la marinade et griller par fournées de six au maximum.

Viande trop cuite et sèche

Côtelettes trop fines ou cuisson prolongée. Choisir des côtelettes de 2 cm, retirer la viande à 55 à 58 °C à cœur et compter sur le repos pour finir la cuisson.

Côtelettes qui se recroquevillent

Bordure de gras non incisée : elle se rétracte à la chaleur et bombe la côtelette. Inciser le gras tous les 2 cm avant la cuisson.

Gras mou et blanc

Le bord de gras n’a pas été grillé. Tenir les côtelettes debout, gras contre la poêle, 1 à 2 minutes avant de les coucher.

Herbes brûlées et amères

Thym et romarin restés sur la viande au contact du gril. Égoutter les herbes de la marinade avant de griller ; les arômes ont déjà parfumé la viande.

Cuisine enfumée

Trop de graisse dans la poêle. Essuyer l’excès entre deux fournées avec du papier absorbant tenu à la pince, et allumer la hotte dès le préchauffage.

Remplacer un ingrédient

  • Beurre d’herbes remplacé par Croûte moutarde-herbes : moutarde de Dijon au pinceau, puis chapelure, persil et thym, gratinée 2 minutes sous le gril du four

    La version « côtelettes à la moutarde » des brasseries : plus relevée, avec une croûte croustillante ; supprimer alors le beurre.

  • Marinade à l’ail et au thym remplacé par Marinade orientale : huile d’olive, cumin, paprika, coriandre moulue, ail et jus de citron, 1 heure au réfrigérateur

    Goût épicé et parfumé ; servir avec une semoule, un taboulé ou une salade de tomates à la menthe et une sauce au yaourt.

  • Côtelettes premières ou secondes remplacé par Côtes découvertes

    Moins chères, plus irrégulières et plus grasses ; elles supportent une cuisson un peu plus longue, environ 30 secondes de plus par face.

  • Persil plat remplacé par Ciboulette, estragon ou menthe fraîche

    Beurre d’herbes plus parfumé ; la menthe donne un accord classique, à la britannique, avec l’agneau.

  • Beurre doux remplacé par Huile d’olive et persillade

    Version sans lactose et plus méditerranéenne : persil et ail hachés mélangés à 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive et un trait de citron.

Variantes

Version express

En 15 minutes : sauter la marinade, frotter simplement les côtelettes d’huile d’olive et d’une gousse d’ail coupée, et remplacer le beurre d’herbes par une persillade (persil et ail hachés) jetée sur les côtelettes au moment de servir, avec un filet d’huile d’olive.

Compromis : goût d’herbes moins fondu dans la viande, mais la cuisson et le repos restent les mêmes.

Version gastronomique

Partir d’un carré d’agneau de lait ou sous signe de qualité, comme l’IGP agneau de Sisteron, manchonné par le boucher. Le saisir entier, le badigeonner de moutarde de Dijon et l’enrober d’une croûte de chapelure, de persil, de thym et de beurre, puis le rôtir au four jusqu’à 56 °C à cœur et le découper en côtelettes à table. Servir avec un jus d’agneau réduit monté au beurre.

Finition : quelques mousserons ou morilles poêlés au printemps, des haricots verts extra-fins et une purée d’ail confit.

Dressage et accords

Servir trois côtelettes par assiette chaude, légèrement chevauchées, os vers l’extérieur ou dressés vers le haut si elles sont manchonnées, chaque côtelette coiffée d’une rondelle de beurre d’herbes qui commence à fondre. Ajouter la garniture à côté, un fagot de haricots verts, une part de gratin dauphinois ou une cuillerée de ratatouille, un quartier de citron et un petit brin de thym. Arroser du jus de repos.

À boire, à servir avec

Vins : un rouge fruité et souple du Rhône ou du Languedoc, comme un côtes-du-rhône villages ou un saint-chinian ; un bordeaux rouge de la rive gauche, accord classique de l’agneau ; ou un rosé de Provence bien frais l’été, au barbecue. Sans alcool : une citronnade à la menthe peu sucrée, ou un jus de raisin rouge allongé d’eau pétillante.

Anti-gaspillage

  • Les os et les parures de gras, grillés au four, puis mijotés avec un oignon et des herbes, donnent un petit jus d’agneau à garder au congélateur.
  • Les côtelettes restantes, désossées et émincées, garnissent une salade composée, un wrap ou une pita avec du yaourt et de la menthe.
  • Le beurre d’herbes en trop se congèle en rondelles et parfume un steak, un poisson grillé, des pommes de terre ou des légumes vapeur.
  • Les tiges de persil hachées finement s’ajoutent à une soupe ou à un bouillon.

Questions fréquentes

Combien de temps griller des côtelettes d’agneau ?

Pour des côtelettes de 2 cm, environ 1 à 2 minutes sur le bord de gras, puis 2 minutes à 2 minutes 30 par face sur une poêle-gril, une plancha ou un barbecue très chauds pour un rosé. Laissez ensuite reposer 3 à 5 minutes. Les côtelettes plus fines demandent à peine une minute et demie par face.

Quelle température à cœur pour un agneau rosé ?

Retirez les côtelettes du feu entre 55 et 58 °C au cœur de la noix : elles gagnent encore 2 à 3 °C pendant le repos. Comptez environ 52 °C pour un saignant et 65 °C pour une viande à point. Piquez la sonde horizontalement, sans toucher l’os, qui fausse la mesure.

Faut-il mariner les côtelettes d’agneau ?

Ce n’est pas indispensable : une bonne côtelette se suffit avec du sel et du poivre. Une courte marinade de 20 minutes à l’huile d’olive, à l’ail et au thym parfume la surface sans masquer le goût de l’agneau. Les marinades épicées, à l’orientale, gagnent à reposer une heure au réfrigérateur.

Quand saler les côtelettes ?

Juste avant de les poser dans la poêle, sur les deux faces. Salée trop tôt et laissée à température ambiante, la viande rend du jus en surface et colore moins bien. Ne mettez donc jamais de sel dans une marinade courte ; un peu de fleur de sel au service apporte du croquant.

Peut-on manger l’agneau rosé quand on est enceinte ?

Non, par prudence : l’agneau insuffisamment cuit peut transmettre la toxoplasmose. Les femmes enceintes non immunisées doivent manger une viande bien cuite à cœur. Il en va de même, par précaution, pour les jeunes enfants et les personnes âgées ou immunodéprimées. Pour eux, prolongez la cuisson à feu moyen.

Quel accompagnement pour des côtelettes d’agneau ?

Les haricots verts à l’ail sont le grand classique, avec un gratin dauphinois ou des frites en brasserie. L’été, une ratatouille, des légumes grillés ou une salade de tomates conviennent très bien ; avec une marinade orientale, servez une semoule, un taboulé et une sauce au yaourt et à la menthe.

Peut-on cuire les côtelettes d’agneau au four ?

Oui, sous le gril du four, à 5 cm de la résistance, 3 minutes par face environ, mais la croûte est moins marquée qu’au gril ou à la plancha. Pour plusieurs personnes, mieux vaut rôtir un carré entier au four, puis le découper en côtelettes à table : la viande reste plus juteuse.

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