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Rfissa au poulet, msemen maison
Un poulet fermier mijoté avec beaucoup d’oignons, des lentilles, du fenugrec, du ras el hanout et du safran, servi sur des msemen maison effeuillés et arrosés de bouillon : la recette de référence de la rfissa marocaine, pour 6 personnes.
La rfissa est un plat de fête marocain : un poulet, fermier de préférence, mijoté longuement avec des oignons, des lentilles, des graines de fenugrec (helba), du ras el hanout et du safran, puis servi sur des msemen effeuillés, des crêpes feuilletées qui boivent le bouillon.
Cette recette fait les msemen à la maison : c’est la version la plus fidèle et elle s’organise bien, puisque les galettes se préparent pendant que le poulet mijote. Si le temps manque, 8 à 10 msemen du commerce font très bien l’affaire (voir la version express). Le trid, plus fin et plus délicat, est l’autre base traditionnelle du plat.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 6 personnes.
Préparation
- 1Mettre le fenugrec à tremper
- Eau 260 ml
- Poulet fermier 1500 g
- Fenugrec 1,5 c. à soupe
- Lentilles vertes 120 g
Verser les graines de fenugrec dans un petit bol et les couvrir largement d’eau chaude. Les laisser tremper au moins 45 minutes pendant que l’on prépare la pâte et le poulet : elles gonflent et perdent une partie de leur amertume. Rincer les lentilles dans une passoire fine et les laisser égoutter.
Graines bien immergées, qui commencent à gonfler et à rendre l’eau légèrement trouble. - 2Pétrir la pâte à msemen
- Farine de blé 350 g
- Sel 1 c. à café
Dans un grand saladier, mélanger la farine, 100 g de semoule fine et 1 cuillère à café de sel. Verser l’eau tiède petit à petit en mélangeant, puis pétrir 10 minutes sur le plan de travail, en étirant la pâte et en la repliant sur elle-même. Elle doit être lisse, souple et légèrement collante : ajouter une cuillerée d’eau si elle résiste.
La pâte est lisse, très souple et se creuse sous le doigt sans se déchirer. - 3Former les boules et laisser détendre
Huiler le plan de travail et un grand plateau. Diviser la pâte en 10 morceaux d’environ 70 g, les façonner en boules lisses en les pinçant par-dessous, puis les rouler dans un peu du mélange beurre-huile. Les poser sur le plateau, couvrir d’un film ou d’un torchon et laisser détendre au moins 15 minutes.
Dix boules régulières, bien enrobées d’huile, qui ne collent pas au plateau. - 4Émincer les oignons
- Oignon jaune 600 g
Pendant que les boules se détendent, peler les oignons, les couper en deux et les émincer finement, en demi-lunes. Ils vont fondre longuement dans la sauce et lui donner son corps : plus ils sont fins, plus le bouillon sera onctueux.
Lamelles fines et régulières, de quelques millimètres. - 5Faire revenir le poulet et les épices
- Huile d’olive 50 ml
- Smen 15 g
- Ras el hanout 2 c. à café
- Gingembre moulu 1 c. à café
- Curcuma 1 c. à café
- Poivre noir 1 c. à café
Chauffer l’huile d’olive et le smen dans la grande cocotte à feu moyen. Ajouter les morceaux de poulet, les oignons, le ras el hanout, le gingembre, le curcuma, le poivre et 1,5 cuillère à café de sel. Remuer pour bien enrober la volaille d’épices et laisser suer 15 minutes à couvert, en remuant de temps en temps : les oignons rendent leur eau et commencent à fondre.
Poulet bien jaune d’épices, oignons translucides et fondus, fond de cocotte humide. - 6Mouiller et lancer le mijotage
- Safran 0,1 g
- Coriandre 1 bouquet
- Persil plat 0,5 bouquet
Égoutter et rincer les graines de fenugrec. Les ajouter dans la cocotte avec le safran et son eau d’infusion, le bouquet de coriandre et de persil et 1,5 litre d’eau chaude. Porter à frémissement, couvrir et laisser cuire 30 minutes à feu doux.
Le bouillon frémit doucement, de petites bulles en surface, sans gros bouillons. - 7Ajouter les lentilles
Ajouter les lentilles rincées dans le bouillon, remuer et poursuivre la cuisson 40 minutes à frémissement, à couvert. Remuer de temps en temps et ajouter un peu d’eau chaude si le liquide ne couvre plus les morceaux. Un poulet de chair est cuit plus vite : compter alors 20 à 25 minutes après l’ajout des lentilles.
Lentilles fondantes, viande qui se détache de l’os à la fourchette. - 8Étirer et plier les msemen
Pendant que le poulet mijote, huiler le plan de travail et les mains. Aplatir une boule puis l’étirer du bout des doigts, du centre vers l’extérieur, en une feuille très fine, presque transparente, d’environ 30 cm. Badigeonner d’un peu de beurre-huile et saupoudrer d’une pincée de semoule. Rabattre un tiers de la feuille vers le centre, puis l’autre tiers par-dessus pour obtenir une bande ; saupoudrer encore de semoule et replier la bande en trois pour former un carré d’environ 10 cm. Réserver sur le plateau huilé et recommencer avec les autres boules.
Feuille assez fine pour voir le plan de travail à travers ; carrés réguliers de 10 cm. - 9Cuire les msemen
Chauffer la poêle à feu moyen, sans matière grasse. Aplatir légèrement chaque carré avec la paume huilée jusqu’à 13 à 15 cm de côté, puis le cuire 2 à 3 minutes par face, en le retournant plusieurs fois, jusqu’à ce qu’il soit doré par endroits et cuit à cœur. Empiler les msemen cuits dans un torchon propre pour qu’ils restent souples.
Msemen doré par taches, souple et cuit à cœur, sans pâte crue au centre. - 10Effeuiller les msemen
Quand les msemen sont tièdes, les déchirer à la main en lanières d’environ 2 cm de large et 5 à 8 cm de long, en séparant les feuilles. Les mettre dans le grand plat de service et le couvrir d’un torchon. Des msemen bien feuilletés donnent des lanières fines et légères qui absorbent le bouillon sans se transformer en bouillie.
Lanières fines, couches bien séparées, volume aérien dans le plat. - 11Retirer le poulet et réduire le bouillon
Sortir les morceaux de poulet avec une écumoire et les garder au chaud sous une feuille d’aluminium. Retirer le bouquet d’herbes. Faire réduire le bouillon aux lentilles 10 minutes à découvert, à feu moyen, jusqu’à ce qu’il nappe légèrement la cuillère, puis goûter et rectifier le sel et le poivre.
Environ 1 litre de bouillon doré, légèrement nappant, bien assaisonné. - 12Imbiber les msemen
Arroser les lanières de msemen de deux louches de bouillon chaud, sans les lentilles, et les retourner délicatement avec deux fourchettes pour les imprégner. Laisser absorber 2 minutes : elles doivent devenir souples et brillantes, sans baigner.
Msemen souples, chauds et parfumés, sans flaque au fond du plat. - 13Dresser et servir
Former un dôme avec les msemen imbibés dans le grand plat. Disposer les morceaux de poulet au sommet, puis napper généreusement d’oignons fondus et de lentilles avec un peu de bouillon. Servir aussitôt, avec le reste du bouillon dans un bol pour que chacun en ajoute à son goût.
Plat généreux : dôme de msemen, poulet au centre, lentilles et oignons par-dessus, bouillon à part.
Matériel
- Grande cocotte en fonte ou faitout à fond épais d’au moins 6 litres, avec couvercle (pour le poulet) Acheter Cocotte sur Amazon (lien affilié)
- Grand saladier (pour pétrir la pâte à msemen) Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Plan de travail lisse ou grand plateau (pour étirer les msemen)
- Poêle large à fond épais ou crêpière (pour cuire les msemen) Acheter Poêle sur Amazon (lien affilié)
- Petit bol (pour faire tremper le fenugrec) Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Passoire fine (pour rincer les lentilles et le fenugrec) Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Couteau de chef et planche (pour émincer les oignons et découper le poulet) Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Ficelle de cuisine (pour le bouquet de coriandre et de persil)
- Pinceau ou petit bol (pour le beurre et l’huile du pliage) Acheter Pinceau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Torchon propre (pour garder les msemen au chaud)
- Grand plat rond et creux (pour le service à partager)
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Avec vos appareils
Cocotte en fonte
C’est l’ustensile idéal : son fond épais permet de faire fondre les oignons sans les brûler et de mijoter le poulet longtemps à frémissement. Suivre la recette sans changement. Point d’attention : la fonte garde la chaleur, baisser le feu dès que le bouillon frémit.
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Faire revenir le poulet, les oignons, les épices et le smen 10 minutes en mode dorer. Ajouter le fenugrec trempé, le safran, le bouquet et 1 litre d’eau seulement, puis cuire 15 minutes sous pression. Dépressuriser, ajouter les lentilles et cuire 10 minutes sous pression. Retirer le poulet et réduire le bouillon 5 minutes en mode dorer. Point d’attention : la cuve est juste pour 1,5 kg de poulet et 600 g d’oignons, ne pas dépasser le trait maximal.
Voir sur Amazon Cookeo sur Amazon (lien affilié)Robot pétrisseur
Pour la pâte à msemen : farine, semoule, sel et eau tiède 3 minutes au robot, crochet pétrisseur, puis façonner les boules à la main. Le poulet se cuit à la cocotte. Point d’attention : la pâte doit rester très souple, ajouter une cuillerée d’eau si elle forme une boule ferme autour du couteau.
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Astuces du chef
- Le secret de la rfissa est la quantité d’oignons : ils fondent dans le bouillon et lui donnent son onctuosité, sans aucune liaison.
- Faites tremper le fenugrec : 45 minutes suffisent, une nuit pour un goût encore plus doux.
- Des msemen de la veille s’effeuillent mieux que des msemen tout juste cuits.
- Gardez toujours les mains et le plan de travail bien huilés pour étirer la pâte : c’est l’huile, pas la farine, qui l’empêche de coller.
- Arrosez les msemen petit à petit : on peut toujours rajouter du bouillon, jamais en retirer.
- Pour un poulet doré, passez les morceaux cuits 10 minutes sous le gril du four avant de les poser sur les msemen.
Erreurs fréquentes
Bouillon amer
Trop de fenugrec ou graines non trempées : respecter 1 à 1,5 cuillère à soupe, faire tremper au moins 45 minutes et rincer avant d’ajouter dans la cocotte.
Msemen qui se déchirent à l’étirage
Pâte trop ferme ou pas assez reposée : ajouter un peu d’eau au pétrissage et laisser les boules se détendre au moins 15 minutes, bien huilées.
Msemen compacts qui ne s’effeuillent pas
Pas assez de beurre, d’huile ou de semoule entre les couches : en mettre à chaque pliage, et déchirer les msemen tièdes plutôt que froids.
Rfissa pâteuse
Trop de bouillon versé d’un coup sur les msemen : arroser en deux fois et servir le reste à part.
Poulet ferme
Un poulet fermier demande une longue cuisson : prolonger de 15 à 20 minutes à frémissement, en ajoutant un peu d’eau chaude si besoin.
Sauce trop liquide et fade
Bouillon pas assez réduit : le faire réduire à découvert après avoir retiré le poulet, puis rectifier le sel et le poivre.
Remplacer un ingrédient
-
Msemen maison remplacé par 8 à 10 msemen du commerce, ou du trid
Les msemen achetés font gagner près d’une heure ; ils sont souvent plus épais, à effeuiller finement. Le trid, plus fin, est la base la plus ancienne et la plus délicate.
-
Poulet fermier remplacé par Poulet de chair en morceaux
Cuisson réduite à 45 minutes en tout ; chair plus tendre mais bouillon moins goûteux.
-
Smen remplacé par Beurre doux ou beurre clarifié
Goût plus doux, sans la note fromagère et affinée typique du smen.
-
Lentilles vertes remplacé par Lentilles blondes
Même usage ; elles fondent un peu plus vite, les ajouter 10 minutes plus tard.
-
Graines de fenugrec remplacé par 1 cuillère à café de fenugrec moulu
Plus pratique mais plus amer : en mettre moins et l’ajouter avec les autres épices.
-
Safran remplacé par À omettre
Le curcuma suffit à donner la couleur dorée ; on perd un peu de parfum.
Variantes
Version express
En 1 h 15 : utiliser 8 à 10 msemen du commerce (environ 600 g), réchauffés 1 minute par face à la poêle puis effeuillés, et un poulet de chair en morceaux, cuit 25 minutes avant l’ajout des lentilles puis 20 minutes avec elles. Le fenugrec peut tremper seulement 20 minutes dans de l’eau bouillante.
Compromis : msemen plus épais et moins feuilletés, bouillon un peu moins profond.
Version gastronomique
Préparer du trid maison, encore plus fin que le msemen, et choisir un vrai poulet beldi, mijoté plus longtemps. Doubler le safran en pistils, faire tremper le fenugrec une nuit et dorer les morceaux de poulet sous le gril avant de les dresser sur le trid.
Finition : servir le bouillon dans une petite théière en terre, avec quelques feuilles de coriandre fraîche ciselée.
Dressage et accords
Servir la rfissa dans un grand plat rond et creux, posé au centre de la table, comme on le fait au Maroc pour les repas de fête. Former un dôme de msemen imbibés, poser les morceaux de poulet au sommet et napper d’oignons fondus et de lentilles. Présenter le reste du bouillon dans un bol à part, avec une louche, pour que chacun en ajoute selon son goût.
À boire, à servir avec
Sans alcool : un thé à la menthe, servi après le repas comme au Maroc, un verre de lben (lait fermenté) ou une eau parfumée à la fleur d’oranger. Vin : un vin gris marocain ou un rosé sec et frais, qui accompagnent bien les épices douces et le safran.
Anti-gaspillage
- Le bouillon restant se garde 2 jours au réfrigérateur : allongé d’eau, il fait une soupe de lentilles parfumée.
- Les msemen en trop se congèlent, ou se mangent le lendemain réchauffés à la poêle avec du miel.
- Le reste de poulet s’effiloche et se réchauffe dans le bouillon avec quelques lanières de msemen, pour une petite rfissa du lendemain.
Questions fréquentes
Faut-il faire les msemen soi-même ?
Non : des msemen du commerce, achetés en boulangerie orientale, donnent une très bonne rfissa et font gagner près d’une heure. Faits maison, ils sont plus fins et plus feuilletés, et se préparent pendant que le poulet mijote.
Le fenugrec est-il indispensable ?
Il donne à la rfissa son parfum caractéristique, légèrement amer et sucré à la fois. On peut en mettre moins, mais sans fenugrec le plat ressemble à un simple poulet aux lentilles. Faites bien tremper les graines pour adoucir leur amertume.
Faut-il faire tremper les lentilles ?
Non, les lentilles vertes cuisent sans trempage. Il suffit de les rincer et de les ajouter à mi-cuisson du poulet pour qu’elles restent entières.
Quel poulet choisir ?
Au Maroc, on prend de préférence un poulet beldi, élevé en liberté, à la chair ferme et goûteuse. En France, un poulet fermier ou Label Rouge s’en approche ; un poulet de chair convient aussi, avec une cuisson plus courte.
Peut-on préparer la rfissa à l’avance ?
Oui, le poulet et son bouillon se préparent la veille et se réchauffent très bien. Les msemen peuvent aussi être cuits la veille ; il ne reste qu’à les effeuiller, les réchauffer à la vapeur et les arroser au moment de servir.
Combien de temps se conserve la rfissa ?
2 jours au réfrigérateur, en gardant le poulet et le bouillon séparés des msemen. Une fois imbibés, les msemen se gardent mal et deviennent pâteux.
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