Tajine d’agneau aux pruneaux et aux amandesImage générée par IA
Protéiné

Tajine d’agneau aux pruneaux et aux amandes

L’épaule d’agneau mijotée 1 h 30 à l’étouffée avec des oignons fondus, du safran, du gingembre et de la cannelle, puis couronnée de pruneaux confits au miel, d’amandes émondées grillées et de graines de sésame : le tajine sucré-salé des grandes tablées marocaines, à servir avec du pain marocain.

Préparation
25 min
Cuisson
2 h 05
Total
2 h 30
Difficulté
Facile
Coût estimé
32 – 44 €
soit ≈ 6,30 €/pers.
Portions
6 pers.

Le tajine d’agneau aux pruneaux, lham bel barkouk en arabe marocain, est le grand tajine sucré-salé des repas de fête. Des morceaux d’épaule d’agneau mijotent à l’étouffée dans une sauce courte d’oignons fondus, de safran, de gingembre et de cannelle, jusqu’à se détacher de l’os. À part, les pruneaux confisent dans un peu de sauce avec du miel ; on les pose sur la viande au dernier moment, avec des amandes émondées grillées et des graines de sésame.

La recette est simple et demande surtout de la patience : les épices cuisent d’abord dans l’huile avec les oignons, à la manière de la sauce mqalli, puis la viande mijote doucement 1 h 30 sous le couvercle conique. Le secret d’une sauce onctueuse est de la faire réduire à la fin, pendant que les pruneaux confisent, sans jamais la noyer d’eau. Le sucré reste mesuré : les pruneaux et le miel doivent arrondir la sauce, pas en faire un dessert.

Comptez 2 h 30 pour 6 personnes, dont 50 minutes de travail. La recette se fait dans un tajine en terre posé sur un diffuseur, ou tout aussi bien dans une cocotte en fonte (voir les adaptations). Au Maroc, le tajine se mange avec du pain ; en France, on le sert volontiers avec une semoule.

Fiche du plat
Tajine d’agneau aux pruneaux
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. 1
    Préparer la viande
    • Épaule d’agneau 1500 g

    Retirer les gros morceaux de gras et les esquilles d’os des morceaux d’épaule, en laissant une fine couche de gras qui nourrira la sauce. Éponger la viande avec du papier absorbant : elle s’enrobera mieux d’épices.

    Morceaux de taille régulière, secs, avec un peu de gras.
  2. 2
    Enrober d’épices
    • Oignon jaune 3
    • Ail 2 gousses
    • Huile d’olive 3 c. à soupe
    • Beurre 20 g
    • Gingembre moulu 1 c. à café
    • Safran 0,1 g
    • Ras el hanout 0,5 c. à café
    • Poivre noir 0,5 c. à café
    • Sel 1,5 c. à café

    Mettre dans le tajine encore froid (ou dans la cocotte) les oignons râpés, l’ail écrasé, l’huile d’olive, le beurre en morceaux, le gingembre, le safran émietté, le poivre, le ras el hanout si on en met et 1 cuillerée à café de sel. Ajouter la viande et la retourner à la main pour bien l’enrober : c’est le principe de la sauce mqalli, où les épices cuisent dans l’huile avec les oignons.

    Chaque morceau est enrobé d’oignon et teinté de jaune par le safran.
  3. 3
    Faire revenir doucement
    • Eau 600 ml

    Poser le tajine sur un diffuseur de chaleur, à feu moyen-doux, et laisser chauffer progressivement. Faire revenir 10 minutes en retournant les morceaux de temps en temps : les oignons s’attendrissent, rendent leur eau et les épices libèrent leur parfum. La viande doit à peine dorer.

    Oignons fondants et translucides, odeur de safran et de gingembre, aucun brûlé au fond.
  4. 4
    Mouiller et parfumer
    • Cannelle 1 bâton
    • Coriandre 0,5 bouquet

    Verser 600 ml d’eau chaude le long du bord, sans arroser la viande, pour ne pas laver les épices. Ajouter le bâton de cannelle et le bouquet de coriandre ficelé. Le liquide doit arriver aux deux tiers de la hauteur de la viande, pas la couvrir.

    La viande dépasse du liquide sur un tiers de sa hauteur.
  5. 5
    Mijoter à couvert

    Couvrir et laisser mijoter à tout petit frémissement 1 h 30, sur le diffuseur. À mi-cuisson, retourner les morceaux et vérifier le niveau : ajouter 100 ml d’eau chaude si la sauce a trop réduit. Le couvercle conique fait retomber la vapeur sur la viande : inutile de l’ouvrir plus souvent.

    Petit frémissement régulier sous le couvercle, sauce qui ne colle pas.
  6. 6
    Réhydrater les pruneaux
    • Pruneaux 400 g

    Pendant le mijotage, rincer les pruneaux à l’eau tiède. S’ils sont durs et très secs, les couvrir d’eau tiède et les laisser gonfler 15 minutes, puis les égoutter. Des pruneaux moelleux, comme ceux d’Agen, peuvent être utilisés directement.

    Pruneaux souples sous le doigt, sans se défaire.
  7. 7
    Griller les amandes et le sésame
    • Amande 100 g
    • Graines de sésame 1 c. à soupe

    Dans une poêle sans matière grasse, à feu moyen, dorer les amandes émondées 5 à 6 minutes en remuant sans cesse, puis les verser dans une assiette. Dans la même poêle, dorer les graines de sésame 1 à 2 minutes. À la marocaine, on peut aussi frire les amandes dans 2 cm d’huile chaude, puis les égoutter sur du papier absorbant.

    Amandes blond doré à cœur, sésame doré et parfumé.
  8. 8
    Vérifier la cuisson de la viande

    Piquer un morceau avec une fourchette : la viande doit être très tendre et commencer à se détacher de l’os. Sinon, prolonger de 15 à 20 minutes. Retirer le bouquet de coriandre et le bâton de cannelle, puis goûter la sauce et ajuster le sel.

    La fourchette entre sans résistance, la viande se détache de l’os.
  9. 9
    Confire les pruneaux
    • Miel 3 c. à soupe
    • Eau de fleur d’oranger 1 c. à soupe

    Prélever 2 louches de sauce (environ 150 ml) et les verser dans une petite casserole avec les pruneaux, le miel et la cannelle moulue. Laisser frémir à feu doux 15 minutes en remuant délicatement, jusqu’à ce que le liquide devienne un sirop brillant qui nappe les pruneaux. Hors du feu, ajouter l’eau de fleur d’oranger si on en met.

    Pruneaux brillants, entiers et moelleux, sirop qui nappe la cuillère.
  10. 10
    Réduire la sauce

    Pendant que les pruneaux confisent, retirer le couvercle du tajine et laisser réduire la sauce 10 à 15 minutes à feu doux, en retournant la viande pour l’enrober. Les oignons fondus lient la sauce : elle doit être onctueuse et nappante, pas liquide comme un bouillon.

    Sauce courte qui nappe la viande, oignons entièrement fondus.
  11. 11
    Assembler

    Disposer les morceaux de viande en dôme au centre du tajine, répartir les pruneaux autour et dessus, puis verser leur sirop. Couvrir et laisser chauffer ensemble 5 minutes à feu très doux, pour que les saveurs se marient.

    Pruneaux et viande chauds, sirop mêlé à la sauce sans la rendre trop sucrée.
  12. 12
    Décorer et servir
    • Khobz 2

    Hors du feu, parsemer d’amandes grillées et de graines de sésame. Porter le tajine à table couvert et soulever le couvercle devant les convives. Servir avec du pain marocain (khobz), ou une semoule de blé dur, à la française.

    Amandes encore croquantes, posées sur la sauce au moment de servir.

Matériel

En images

Photos de la fiche Tajine d’agneau aux pruneaux

Avec vos appareils

Cocotte en fonte

Même recette sans diffuseur : enrober la viande d’épices dans la cocotte froide, revenir 10 minutes à feu moyen-doux, mouiller de 600 ml d’eau chaude, couvrir et mijoter 1 h 30 à feu doux. Réduire ensuite la sauce à découvert pendant que les pruneaux confisent à part, puis assembler et servir dans un plat creux ou un tajine de service. Point d’attention : la fonte garde beaucoup de chaleur ; baisser le feu dès le premier frémissement et vérifier que la sauce n’attache pas.

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Astuces du chef

  • Râpez les oignons plutôt que de les émincer : ils fondent complètement et lient la sauce sans farine ni fécule.
  • Mettez les épices à froid avec l’huile et les oignons : elles infusent doucement au lieu de brûler.
  • Un morceau d’épaule avec os donne une sauce plus onctueuse qu’un gigot désossé, qui sèche.
  • Confisez les pruneaux à part, dans un peu de sauce : ils gardent leur forme et la sauce reste salée.
  • Si la sauce est trop sucrée à votre goût, ajoutez une pincée de sel et un tour de poivre plutôt que du liquide.
  • Le tajine est encore meilleur réchauffé le lendemain : préparez la viande la veille et confisez les pruneaux au moment de servir.

Erreurs fréquentes

Viande dure

Cuisson trop forte ou trop courte. Mijoter à tout petit frémissement et prolonger de 15 à 20 minutes jusqu’à ce que la viande se détache de l’os.

Sauce trop liquide

Trop d’eau ou pas de réduction. Retirer le couvercle et réduire 10 à 15 minutes à feu doux en retournant la viande.

Goût amer

Safran ou gingembre brûlés, ou oignons attachés. Mettre les épices à froid et cuire sur un diffuseur, à feu moyen-doux.

Pruneaux en purée

Trop trempés ou cuits trop fort. Les rincer simplement s’ils sont moelleux et les confire 15 minutes à feu doux.

Plat trop sucré

Trop de miel ou sirop versé en entier. Réduire le miel à 2 cuillerées et n’ajouter le sirop qu’au goût.

Amandes molles

Ajoutées trop tôt dans la sauce. Les parsemer au moment de servir, ou les présenter dans une coupelle à côté.

Remplacer un ingrédient

  • Épaule d’agneau remplacé par Collier d’agneau en tranches épaisses, ou jarret de bœuf

    Le collier est encore plus moelleux et gélatineux ; le bœuf demande 30 minutes de cuisson de plus et donne un goût moins typé.

  • Safran remplacé par ½ c. à café de curcuma

    Même couleur dorée, mais sans le parfum floral du safran : version plus économique, très courante.

  • Gingembre, cannelle et poivre remplacé par 1 c. à café de ras el hanout

    Sauce plus complexe et plus épicée, selon le mélange : goûter avant de saler.

  • Pruneaux remplacé par Abricots secs, ou moitié pruneaux, moitié abricots

    Goût plus acidulé et plus clair ; les abricots confisent en 10 minutes seulement.

  • Miel remplacé par 2 c. à soupe de sucre

    Sirop plus neutre et moins parfumé ; ajouter alors l’eau de fleur d’oranger.

  • Beurre ou smen remplacé par 1 c. à soupe d’huile d’olive supplémentaire

    Version sans lactose, sauce un peu moins ronde.

Variantes

Version express

En 1 h 15 avec un autocuiseur : mêmes épices et même enrobage, revenir 10 minutes, mouiller de 400 ml d’eau et cuire 40 minutes sous pression. Réduire la sauce à découvert pendant que les pruneaux confisent avec le miel, puis assembler et parsemer d’amandes du commerce déjà grillées.

Compromis : viande un peu moins fondante et sauce moins concentrée, mais le même équilibre sucré-salé.

Version gastronomique

Choisir du collier et de l’épaule de lait d’agneau, mijotés avec un smen de qualité et du safran en pistils infusé. Confire les pruneaux dans un sirop de sauce, de miel d’oranger et de cannelle de Ceylan, frire les amandes à la marocaine et les rouler dans un peu de sucre et de cannelle.

Finition : quelques quartiers d’œuf dur, des pétales de rose séchés et un trait d’eau de fleur d’oranger sur les pruneaux.

Dressage et accords

Servir dans le tajine lui-même, couvercle soulevé à table : la viande en dôme au centre, les pruneaux brillants tout autour et sur le dessus, un peu de sauce au fond. Parsemer d’amandes dorées et de sésame. Poser au centre de la table, avec du pain marocain coupé en quartiers : chacun pioche devant soi. À l’assiette, compter un ou deux morceaux de viande, cinq ou six pruneaux et une cuillerée de sauce, avec une semoule à côté.

À boire, à servir avec

Vins : un rouge souple et épicé, côtes-du-rhône, minervois ou un rouge marocain de la région de Meknès, ou un rosé gris marocain bien frais. Sans alcool : eau, lben (lait fermenté) ou, après le repas, un thé à la menthe.

Anti-gaspillage

  • Les restes de viande, effilochés avec la sauce, garnissent des briouates ou un pain marocain grillé.
  • Le sirop des pruneaux restant parfume une semoule, un yaourt ou un riz au lait.
  • Les tiges de coriandre du bouquet se hachent dans une salade marocaine de tomates et d’oignons.
  • La sauce restante, détendue d’un peu d’eau, sert de base à une soupe de lentilles ou de pois chiches.

Questions fréquentes

Faut-il un vrai tajine en terre pour réussir cette recette ?

Non. Le tajine en terre donne une cuisson très douce et une belle présentation, mais une cocotte en fonte à couvercle lourd donne un résultat très proche. L’essentiel est un feu doux et une sauce qui ne bout jamais à gros bouillons.

Quel morceau d’agneau choisir ?

L’épaule avec os, coupée en morceaux, ou le collier : ce sont des morceaux à mijoter, un peu gras et gélatineux, qui deviennent fondants. Le gigot, plus maigre, sèche en 1 h 30 de cuisson.

Faut-il faire tremper les pruneaux ?

Seulement s’ils sont très secs : 15 minutes dans de l’eau tiède suffisent. Des pruneaux moelleux, comme ceux d’Agen, se rincent simplement avant d’être confits avec le miel.

Peut-on préparer le tajine la veille ?

Oui, c’est même conseillé pour la viande, qui gagne en goût. Réchauffer doucement à couvert, confire les pruneaux et griller les amandes au dernier moment.

Le tajine aux pruneaux est-il très sucré ?

Il doit rester un plat salé, arrondi par la douceur des pruneaux et du miel. Si vous craignez le sucré, réduisez le miel à 2 cuillerées et n’ajoutez le sirop des pruneaux qu’au goût.

Avec quoi servir le tajine d’agneau aux pruneaux ?

Au Maroc, avec du pain rond (khobz), qui sert à saisir la viande et à saucer. En France, on le sert souvent avec une semoule de blé dur. Une salade marocaine de tomates et d’oignons ou un zaalouk l’accompagnent bien.

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