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Épaule d’agneau confite 7 heures au four
Une épaule d’agneau entière dorée en cocotte puis confite 7 heures au four à 120 °C avec deux têtes d’ail en chemise, thym, romarin et vin blanc, des pommes grenaille cuites dans le jus pendant la dernière heure et demie : une viande qui se sert à la cuillère.
L’épaule d’agneau de 7 heures est la version familiale de l’agneau « à la cuillère » : une épaule entière, avec son os, dorée en cocotte puis cuite à couvert 7 heures au four à 120 °C, avec deux têtes d’ail en chemise, du thym, du romarin, des oignons, des carottes et un mouillement de vin blanc et de bouillon. À cette température, le liquide ne bout jamais : le collagène de l’épaule fond lentement et la chair devient si tendre qu’elle se détache de l’os à la cuillère.
Cette recette ajoute ce que l’on sert si souvent avec elle au bistrot : des pommes grenaille glissées dans la cocotte pendant la dernière heure et demie, qui cuisent dans le jus de l’agneau, puis dorent à découvert avec la viande. Le jus, simplement dégraissé et réduit, se suffit à lui-même : la gélatine libérée par l’épaule le rend naturellement nappant, sans farine ni fécule.
Le temps paraît long, mais le travail tient en une heure environ : coloration, légumes, mouillement au départ, puis deux arrosages et l’ajout des pommes de terre. Le four fait le reste, et l’épaule se prépare très bien la veille. Les autres versions, à l’orientale façon méchoui, aux épices et au miel, ou au vin rouge, sont présentées dans la fiche du plat et dans les substitutions.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 6 personnes.
Préparation
- 1Préchauffer le four et tailler les légumes
- Ail 20 gousses
- Oignon jaune 2
- Carotte 3
Préchauffer le four à 120 °C en chaleur statique, en plaçant la grille assez bas pour que la cocotte couverte y entre facilement. Éplucher les oignons et les couper en quartiers. Éplucher les carottes et les couper en tronçons de 4 cm : ils doivent tenir 7 heures sans se défaire. Séparer les gousses de deux têtes d’ail sans les éplucher et les écraser légèrement du plat de la lame.
Four en chauffe, légumes taillés gros, ail en chemise légèrement écrasé. - 2Parer et assaisonner l’épaule
- Épaule d’agneau 2000 g
Éponger soigneusement l’épaule au papier absorbant. Retirer au couteau les plaques de gras les plus épaisses, en laissant une fine couche qui protège la chair et parfume le jus. Saler avec 6 g de sel, en réservant le reste pour les pommes de terre, et poivrer sur toutes les faces.
Épaule sèche en surface, gras réduit à une fine pellicule, assaisonnée de tous côtés. - 3Dorer l’épaule
- Huile d’olive 2 c. à soupe
Chauffer l’huile d’olive dans la cocotte à feu moyen-vif. Y poser l’épaule côté gras en dessous et la laisser dorer 5 à 6 minutes sans la bouger, puis la retourner à la pince et dorer l’autre face autant de temps. Redresser les bords contre la paroi pour colorer les côtés. Réserver l’épaule sur un plat.
Épaule bien dorée sur les deux faces, sucs bruns au fond, sans traces noires. - 4Faire revenir les légumes
Retirer à la cuillère la graisse rendue, en n’en gardant qu’une cuillerée à soupe. Baisser à feu moyen, ajouter les oignons et les carottes et les faire revenir 5 minutes en remuant et en grattant les sucs du fond à la spatule.
Oignons légèrement colorés, sucs décollés du fond. - 5Ajouter l’ail et le concentré
- Concentré de tomate 1 c. à soupe
Ajouter les gousses d’ail en chemise et, si vous l’utilisez, la cuillerée de concentré de tomate. Remuer 2 minutes à feu moyen pour que le concentré cuise et fonce légèrement.
Le concentré enrobe les légumes et prend une teinte brique. - 6Déglacer au vin blanc
Verser le vin blanc, ou autant de bouillon pour une version sans alcool, et gratter le fond pour dissoudre tous les sucs. Laisser bouillonner environ 3 minutes, jusqu’à ce que le liquide ait réduit de moitié et que l’odeur d’alcool ait disparu.
Vin réduit de moitié, fond de la cocotte propre. - 7Mouiller et ajouter les herbes
- Thym 8 brins
- Romarin 3 brins
- Laurier-sauce 2 feuilles
Remettre l’épaule dans la cocotte, côté gras au-dessus, posée sur les légumes, avec le jus rendu sur le plat. Verser le bouillon chaud sur les côtés : le liquide doit arriver au tiers de la hauteur de la viande environ. Glisser le thym, le romarin et le laurier autour et porter à frémissement.
Le liquide frémit et arrive au tiers de la hauteur de l’épaule. - 8Enfourner à couvert pour 3 heures
Couvrir la cocotte et l’enfourner à 120 °C pour 3 heures, sans l’ouvrir. Au bout de ce temps, la sortir, retourner délicatement l’épaule avec deux spatules ou une pince large et l’arroser généreusement de jus. Vérifier le niveau du liquide et ajouter un peu d’eau chaude s’il ne couvre plus le fond sur 2 cm.
Le liquide frémit à peine sous le couvercle, la viande commence à se rétracter sur l’os. - 9Poursuivre la cuisson confite
Remettre la cocotte couverte au four pour 2 h 30, toujours à 120 °C. L’épaule a alors cuit 5 h 30 : la chair est déjà tendre et commence à s’écarter de l’omoplate.
Chair rétractée, os de l’omoplate qui commence à apparaître, jus ambré. - 10Ajouter les pommes grenaille
Sortir la cocotte, arroser l’épaule de jus. Mélanger les pommes grenaille avec les 2 g de sel restants et les glisser tout autour de la viande, à moitié immergées dans le jus. Couvrir et remettre au four 1 h 30 à 120 °C. La cuisson à couvert atteint ainsi 7 heures.
Pommes de terre tendres au cœur, la pointe d’un couteau y entre sans résistance. - 11Vérifier la cuisson
Appuyer sur la partie la plus épaisse de l’épaule avec le dos d’une cuillère : la chair doit céder et se détacher de l’os sans effort. Si elle résiste encore, prolonger la cuisson de 30 minutes à couvert et vérifier de nouveau.
La viande se détache à la cuillère, l’os de l’omoplate bouge librement. - 12Dorer à découvert
Retirer le couvercle et monter le four à 200 °C. Remettre la cocotte à découvert 20 minutes, en arrosant l’épaule et les pommes de terre de jus deux fois : le dessus devient brun et brillant, les pommes grenaille dorent légèrement.
Surface de l’épaule brune et laquée par le jus, pommes grenaille dorées. - 13Laisser reposer
Glisser deux spatules sous l’épaule pour la poser entière sur un plat chaud, avec les pommes grenaille, les carottes et les gousses d’ail. Couvrir d’une feuille d’aluminium posée sans serrer et laisser reposer 15 minutes, le temps de préparer le jus.
Épaule entière, posée au chaud avec sa garniture. - 14Dégraisser et réduire le jus
Retirer le thym, le romarin et le laurier. Incliner la cocotte et retirer à la cuillère la graisse qui remonte en surface. Porter le jus à ébullition et le laisser réduire 5 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’il nappe le dos d’une cuillère. Goûter et rectifier l’assaisonnement seulement à ce moment ; le passer à la passoire fine pour un jus lisse.
Jus brillant, nappant, sans pellicule de gras. - 15Servir à la cuillère
Présenter l’épaule entière à table, puis la détacher en gros morceaux à la grande cuillère, sans couteau, en retirant l’omoplate qui glisse toute seule. Servir dans des assiettes chaudes avec les pommes grenaille, quelques carottes et deux ou trois gousses d’ail confites par personne, à presser sur la viande, et napper de jus.
Morceaux fondants, nappés de jus chaud, garniture dorée.
Matériel
- Cocotte en fonte ovale de 32 à 34 cm avec couvercle, allant au four (à défaut, grand plat à rôtir et papier aluminium) Acheter Cocotte sur Amazon (lien affilié)
- Pince à viande large Acheter Pince de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Cuillère à arroser ou petite louche Acheter Louche sur Amazon (lien affilié)
- Couteau d’office pour parer le gras Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Économe Acheter Économe sur Amazon (lien affilié)
- Papier absorbant
- Planche à découper avec rigole Acheter Planche à découper sur Amazon (lien affilié)
- Grande cuillère de service
- Feuille d’aluminium pour le repos
- Passe-sauce ou passoire fine (facultatif) Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
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Avec vos appareils
Four traditionnel
La méthode de référence : cocotte couverte à 120 °C en chaleur statique, ou 110 °C en chaleur tournante, pendant 7 heures, puis 20 minutes à 200 °C à découvert. À défaut de cocotte assez grande, un plat à rôtir couvert hermétiquement de deux épaisseurs de papier aluminium bien pincées sur les bords. Point d’attention : vérifier le niveau du liquide à chaque ouverture.
Cocotte en fonte
La fonte garde une chaleur très régulière et un couvercle lourd limite l’évaporation : c’est le récipient idéal. On peut aussi cuire sur le feu, à feu très doux avec un diffuseur, pendant 4 h 30 à 5 h, en retournant l’épaule toutes les heures. Point d’attention : sur la plaque, le fond accroche plus facilement ; surveiller le liquide et ajouter les pommes de terre pour la dernière heure.
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Faire couper l’épaule en trois ou quatre morceaux avec l’os pour qu’elle tienne sous le repère maximal. Mode dorer : colorer la viande en deux fois, puis les légumes ; ajouter l’ail, déglacer au vin blanc, remettre la viande avec 250 ml de bouillon et les herbes. Cuisson sous pression 60 à 70 minutes, pression retombée naturellement, puis ajouter les pommes grenaille et cuire 8 minutes sous pression. Réduire le jus en mode dorer, couvercle ouvert. Point d’attention : la viande est tendre mais moins confite et moins dorée qu’au four.
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Astuces du chef
- Vérifiez que l’épaule tient dans la cocotte avant d’allumer le feu : c’est la seule vraie difficulté de la recette. Une cocotte ovale de 32 à 34 cm convient à la plupart des épaules ; sinon, demandez au boucher de scier le bout du jarret.
- À 120 °C, le liquide ne bout jamais : c’est ce qui permet au collagène de fondre sans que les fibres se resserrent et rendent leur jus.
- Le côté gras se pose au-dessus pendant la cuisson : en fondant, il arrose la viande en continu.
- Cuite la veille, l’épaule est encore meilleure : laissez-la refroidir dans son jus, retirez la graisse figée en surface le lendemain, puis réchauffez 1 heure à 140 °C à couvert avant de dorer.
- Pressez l’ail confit dans le jus avant de le réduire : il le lie et l’adoucit.
- Pour un jus plus corsé, ajoutez à la réduction une cuillerée à café de fond de veau délayée, ou mixez une carotte cuite avec un peu de jus.
Erreurs fréquentes
Viande encore ferme au bout de 7 heures
Épaule épaisse ou four moins chaud qu’affiché. Prolonger à couvert par tranches de 30 minutes ; vérifier la température réelle du four avec un thermomètre de four.
Viande sèche et filandreuse
Four trop chaud ou liquide évaporé. Rester à 120 °C, vérifier qu’il reste toujours 2 cm de liquide au fond et bien fermer la cocotte, au besoin avec une feuille d’aluminium sous le couvercle.
Jus gras et lourd
Gras de coloration conservé et jus non dégraissé. Retirer la graisse avant les légumes, dégraisser à la cuillère avant de réduire, ou préparer la veille et retirer la graisse figée.
Pommes de terre en purée
Ajoutées trop tôt ou trop grosses. Les mettre seulement pour la dernière heure et demie et choisir des grenaille de calibre régulier, ou couper les plus grosses en deux.
Jus trop salé
Bouillon salé et sel ajouté avant réduction. Utiliser un bouillon peu salé et ne rectifier qu’à la fin ; pour rattraper, allonger d’un peu d’eau et réduire moins.
Épaule qui se défait en sortant de la cocotte
C’est le signe d’une cuisson réussie. La soulever avec deux larges spatules glissées dessous, jamais par l’os, ou la servir directement dans la cocotte.
Remplacer un ingrédient
-
Vin blanc sec remplacé par Autant de bouillon de volaille et un filet de jus de citron
Version sans alcool au jus plus doux ; le citron rappelle l’acidité du vin.
-
Épaule avec os remplacé par Épaule désossée et roulée, de 1,4 kg environ
Plus facile à servir en tranches épaisses, mais moins gélatineuse et moins spectaculaire ; compter 5 heures à 120 °C.
-
Thym et romarin remplacé par Cumin, coriandre moulue, paprika et ail, façon méchoui
Version orientale : frotter l’épaule d’épices et d’huile avant de la dorer ; servir avec une semoule et des légumes rôtis.
-
Pommes grenaille remplacé par Flageolets cuits ou en conserve, ajoutés 20 minutes avant la fin
L’accord classique de l’agneau de Pâques ; les flageolets s’imprègnent du jus sans se défaire.
-
Bouillon de volaille remplacé par Eau
Jus plus léger : le réduire un peu plus longtemps et rectifier l’assaisonnement à la fin.
Variantes
Version express
En 2 heures à l’autocuiseur ou au Cookeo : faire couper l’épaule en trois ou quatre morceaux avec l’os, les dorer, faire revenir les légumes, déglacer, mouiller avec seulement 250 ml de bouillon, ajouter les herbes et cuire 60 à 70 minutes sous pression. Laisser retomber la pression naturellement, ajouter les pommes grenaille et cuire encore 8 minutes sous pression, puis réduire le jus à découvert.
Compromis : viande tendre mais moins confite, pas de surface dorée ; passer les morceaux 5 minutes sous le gril du four pour les colorer.
Version gastronomique
Choisir une épaule d’agneau sous signe de qualité, comme l’IGP agneau de Sisteron ou agneau du Quercy, et la piquer la veille de quelques éclats d’ail et d’anchois. Luter la cocotte avec un cordon de pâte (farine et eau) pour une fermeture hermétique, et mouiller avec un fond d’agneau maison réalisé avec les parures. Réduire le jus jusqu’à une glace brillante et le monter au beurre froid.
Finition : servir avec une purée de cocos ou de flageolets à l’huile d’olive, des légumes nouveaux glacés et quelques gousses d’ail confites à part.
Dressage et accords
Poser l’épaule entière au centre d’un grand plat chaud ou la laisser dans sa cocotte en fonte, entourée des pommes grenaille dorées, des carottes et des gousses d’ail en chemise. Présenter à table, détacher la viande en gros morceaux à la grande cuillère et servir sur assiettes chaudes, nappé de jus brillant, avec un brin de thym frais. Le reste du jus se sert en saucière.
À boire, à servir avec
Vins : un rouge du sud, comme un gigondas, un vacqueyras ou un bandol, dont les notes de garrigue répondent au thym et au romarin ; un pic-saint-loup ; ou un bordeaux de la rive gauche, accord classique de l’agneau. Sans alcool : un jus de raisin rouge allongé d’eau pétillante, ou une infusion froide de romarin légèrement citronnée.
Anti-gaspillage
- Les restes d’épaule effilochés, mélangés au jus, garnissent un hachis parmentier, des raviolis, des wraps ou des pâtes.
- Le jus restant, très gélatineux, parfume une semoule, des lentilles, des haricots blancs ou une soupe de légumes.
- L’os et les parures donnent un petit fond d’agneau, mijoté 2 heures avec un oignon et des herbes.
- Les gousses d’ail confites se tartinent sur du pain grillé ou s’écrasent dans une purée.
- La graisse d’agneau retirée, filtrée et gardée au frais, sert à rôtir des pommes de terre.
Questions fréquentes
À quelle température cuire une épaule d’agneau de 7 heures ?
À 120 °C en chaleur statique, ou 110 °C en chaleur tournante, à couvert, pendant 7 heures pour une épaule de 2 kg avec l’os, puis 20 minutes à 200 °C à découvert pour dorer. À cette température, le liquide ne bout pas et la viande confit sans se dessécher.
Peut-on cuire l’épaule moins longtemps ?
Oui, en montant un peu le four : environ 4 h 30 à 5 heures à 150 °C, à couvert. La viande est tendre mais moins fondante et moins « à la cuillère ». En dessous de 4 heures, le collagène de l’épaule n’a pas le temps de fondre complètement.
Avec os ou désossée ?
Avec l’os pour la version de 7 heures : il apporte de la gélatine au jus et maintient la viande pendant la cuisson. Une épaule désossée et roulée cuit plus vite, environ 5 heures à 120 °C, et se tranche plus facilement, mais son jus est moins nappant.
Peut-on la préparer la veille ?
Oui, c’est même conseillé. Laissez-la refroidir dans son jus, puis gardez-la au réfrigérateur dans la cocotte. Cuisez-la alors sans les pommes de terre. Le lendemain, retirez la graisse figée, glissez les pommes grenaille dans le jus, réchauffez 1 heure à 140 °C à couvert, puis dorez 15 minutes à 200 °C.
Faut-il mettre du liquide dans la cocotte ?
Oui, mais peu : environ un tiers de la hauteur de la viande. Il crée la vapeur qui confit la partie émergée sous le couvercle et devient le jus de service. Sans liquide, le fond brûle pendant 7 heures ; avec trop de liquide, la viande bout et le jus est fade.
Combien d’épaule d’agneau par personne ?
Comptez environ 300 à 350 g d’épaule avec l’os par personne, soit une épaule de 1,8 à 2,2 kg pour six. L’os et le gras représentent près d’un tiers du poids. Avec une garniture généreuse de pommes grenaille ou de flageolets, une épaule de 2 kg suffit largement pour six convives.
Que servir avec l’épaule d’agneau confite ?
Les pommes grenaille cuites dans le jus sont prévues dans la recette. Les flageolets, une purée maison, un gratin dauphinois, une semoule ou des légumes racines rôtis conviennent aussi très bien, car ils absorbent le jus. Une salade verte bien vinaigrée apporte de la fraîcheur.
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Épaule d’agneau confite à Paris
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