Salade lyonnaise aux lardons, croûtons et œuf pochéImage générée par IA
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Salade lyonnaise à l’œuf poché

La salade des bouchons lyonnais : cœur de frisée, lardons fumés rissolés, croûtons dorés dans leur graisse, vinaigrette à la moutarde relevée de vinaigre de vin chaud et un œuf poché au jaune coulant. Prête en 30 minutes pour 4 personnes.

Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Total
35 min
Difficulté
Facile
Coût estimé
5,50 – 7,50 €
soit ≈ 1,60 €/pers.
Portions
4 pers.

Cette recette donne quatre assiettes de salade lyonnaise comme dans les bouchons : cœur de frisée, lardons fumés rissolés, croûtons dorés dans leur graisse et un œuf poché au jaune coulant, qui lie la vinaigrette quand on le crève à table. En entrée généreuse ou en plat léger, elle se prépare en 30 minutes.

Le geste décisif se fait à la fin : la poêle des lardons, gardée avec ses sucs, est déglacée au vinaigre de vin rouge, et ce vinaigre brûlant vient compléter une base de moutarde, d’échalote et d’huile. La frisée, bien essorée, tiédit juste assez pour s’assouplir sans perdre son croquant. Pour les œufs, il suffit d’une eau frémissante non salée, légèrement vinaigrée, d’œufs extra-frais glissés au centre d’un léger tourbillon et de 3 minutes de pochage.

Pour s’organiser, la frisée lavée, les croûtons, les lardons et même les œufs pochés, gardés dans l’eau glacée, peuvent se préparer à l’avance ; seul l’assaisonnement au vinaigre chaud se fait au dernier moment.

Fiche du plat
Salade lyonnaise
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Mettre l’eau de pochage à chauffer
    • Vinaigre blanc 3 c. à soupe
    • Sel 1 pincée

    Verser 2 litres d’eau dans une casserole large et haute (au moins 8 cm d’eau) et la porter à frémissement à feu moyen. Ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc, qui aide le blanc à coaguler plus vite. Ne pas saler : le sel fait se disperser le blanc en filaments.

    De petites bulles montent du fond, la surface frissonne sans bouillonner.
  2. 2
    Préparer la frisée
    • Frisée 300 g

    Ôter les feuilles extérieures vert foncé, dures et amères (les garder pour une soupe). Séparer le cœur jaune et les feuilles tendres, couper le pied et tailler les plus grandes feuilles en morceaux de 4 à 5 cm. Laver dans une grande bassine d’eau froide, sortir la salade à la main en laissant la terre au fond, puis essorer en deux fois.

    Feuilles sèches au toucher, sans trace de terre au creux des frisures.
  3. 3
    Préparer la base de vinaigrette
    • Huile neutre 1 c. à soupe
    • Moutarde de Dijon 1 c. à soupe
    • Échalote 1
    • Poivre noir 6 tours de moulin

    Ciseler finement l’échalote. Dans le fond du grand saladier, fouetter la cuillère à soupe de moutarde avec l’échalote, quelques tours de moulin de poivre et 2 cuillères à soupe d’huile neutre, jusqu’à obtenir une base épaisse. Ne pas encore saler ni ajouter de vinaigre : il arrivera chaud, de la poêle.

    Base lisse et légèrement épaisse, échalote bien répartie.
  4. 4
    Tailler les croûtons
    • Pain de campagne 150 g

    Retirer la croûte la plus épaisse du pain de campagne, puis le tailler en tranches de 1,5 cm, en bâtonnets, puis en cubes réguliers. Des cubes de même taille dorent en même temps.

    Cubes réguliers, environ 1,5 cm de côté.
  5. 5
    Rissoler les lardons
    • Lardons fumés 200 g

    Mettre les lardons dans la grande poêle encore froide, sans matière grasse, et chauffer à feu moyen : leur graisse fond doucement avant qu’ils ne dorent. Les remuer de temps en temps pendant 6 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et légèrement croustillants. Les sortir à l’écumoire sur du papier absorbant et laisser la graisse et les sucs dans la poêle.

    Lardons dorés sur toutes les faces, sucs bruns accrochés au fond de la poêle.
  6. 6
    Dorer les croûtons
    • Ail 1 gousse

    Remettre la poêle à feu moyen avec la graisse des lardons, ajouter 1 cuillère à soupe d’huile et la gousse d’ail écrasée avec sa peau. Ajouter les cubes de pain en une seule couche et les faire dorer 4 à 5 minutes en les retournant souvent. Les égoutter sur du papier absorbant, retirer l’ail et garder la poêle de côté, hors du feu, sans la laver.

    Croûtons dorés et croustillants dehors, encore un peu moelleux à cœur.
  7. 7
    Pocher les deux premiers œufs
    • Œufs 4

    Pour un blanc bien net, verser éventuellement chaque œuf quelques secondes dans une passoire fine pour éliminer le blanc le plus liquide, puis le remettre dans son ramequin. Remuer l’eau frémissante à la cuillère pour créer un léger tourbillon, approcher le ramequin au ras de l’eau et faire glisser l’œuf au centre : le tourbillon enroule le blanc autour du jaune. Glisser le deuxième œuf sur le bord. Pocher 3 minutes sans laisser bouillir, en ramenant au besoin le blanc sur le jaune avec la cuillère.

    Blanc pris et opaque, jaune souple quand on appuie légèrement à l’écumoire.
  8. 8
    Égoutter et pocher les deux autres

    Sortir les œufs à l’écumoire et les déposer dans un bol d’eau tiède (environ 50 °C), qui les garde chauds sans les cuire davantage. Pocher les deux derniers œufs de la même manière, 3 minutes. Au moment de servir, les égoutter sur du papier absorbant et couper aux ciseaux les filaments de blanc qui dépassent (ébarber).

    Quatre œufs bien ronds, blancs lisses, jaunes encore coulants.
  9. 9
    Déglacer la poêle au vinaigre
    • Vinaigre de vin rouge 3 c. à soupe

    Remettre la poêle des lardons sur feu vif. Quand elle est bien chaude, verser d’un coup les 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge en reculant le visage (la vapeur est piquante) et gratter le fond à la spatule pour décoller tous les sucs. Laisser bouillonner 20 à 30 secondes, pas plus.

    Fond de poêle propre, liquide brun et brillant qui sent le vinaigre et le lard.
  10. 10
    Assaisonner la salade

    Verser aussitôt le contenu brûlant de la poêle sur la base moutardée du saladier et fouetter pour émulsionner. Ajouter la frisée et les lardons, mélanger énergiquement avec deux cuillères pour enrober chaque feuille. Goûter, puis saler seulement si nécessaire.

    Feuilles brillantes, à peine assouplies, encore croquantes.
  11. 11
    Dresser et servir
    • Ciboulette 5 g

    Répartir la salade en dôme dans 4 assiettes creuses. Parsemer de croûtons au dernier moment, pour qu’ils restent croustillants. Poser un œuf poché égoutté au sommet de chaque assiette, donner un tour de moulin à poivre sur le jaune et parsemer de ciboulette ciselée. Servir immédiatement : on crève l’œuf à table.

    Salade encore tiède, croûtons croustillants, jaune qui coule à la première pression.

Matériel

En images

Photos de la fiche Salade lyonnaise

Avec vos appareils

Airfryer

Croûtons : mélanger les cubes de pain avec 1 cuillère à soupe d’huile et cuire 5 à 6 minutes à 180 °C en secouant à mi-cuisson. Lardons : 8 minutes à 200 °C. Point d’attention : récupérer la graisse tombée dans le bac et la chauffer avec le vinaigre dans une petite poêle pour garder le déglaçage.

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Four traditionnel

Croûtons sur une plaque, mélangés à l’huile, 8 à 10 minutes à 200 °C en chaleur tournante, en les retournant une fois. Point d’attention : les surveiller les 2 dernières minutes, ils passent vite du doré au brûlé.

Astuces du chef

  • Plus l’œuf est frais, plus le blanc se tient : un œuf de plus d’une semaine s’étale dans l’eau.
  • Passer l’œuf quelques secondes dans une passoire fine élimine le blanc liquide qui fait des filaments.
  • Les œufs pochés peuvent être préparés jusqu’à la veille, plongés dans l’eau glacée, puis réchauffés 1 minute dans de l’eau chaude.
  • Démarrer les lardons à froid : ils rendent leur graisse avant de dorer et ne durcissent pas.
  • Une poêle en inox ou en fonte garde plus de sucs qu’une poêle antiadhésive, et donc plus de goût pour le déglaçage.

Erreurs fréquentes

Blanc d’œuf en filaments

Œuf pas assez frais, eau trop agitée ou salée : utiliser des œufs extra-frais, égoutter le blanc liquide à la passoire et garder l’eau à simple frémissement.

Jaune trop cuit

Pochage trop long ou maintien dans une eau trop chaude : s’en tenir à 3 minutes et garder les œufs dans une eau tiède, pas frémissante.

Salade détrempée et affaissée

Frisée mal essorée ou assaisonnée trop tôt : bien la sécher et la mélanger au vinaigre chaud juste avant de servir.

Salade trop salée

Les lardons fumés suffisent souvent : ne saler qu’après avoir goûté, et choisir des lardons moins salés si besoin.

Croûtons mous ou gras

Pain trop frais ou poêle pas assez chaude : utiliser du pain rassis, cuire en une seule couche et égoutter sur papier absorbant.

Vinaigrette trop acide

Ajouter une demi-cuillère à soupe d’huile dans le saladier, ou réduire le vinaigre à 2 cuillères à soupe la fois suivante.

Remplacer un ingrédient

  • Frisée remplacé par Scarole ou pissenlit

    La scarole est un peu plus douce et charnue ; le pissenlit, au printemps, plus amer et plus fragile.

  • Lardons fumés remplacé par Lardons de volaille fumés

    Version sans porc ; ils rendent peu de graisse : ajouter 1 cuillère à soupe d’huile dans la poêle avant le déglaçage.

  • Vinaigre de vin rouge remplacé par Vinaigre de vin blanc ou de cidre

    Goût plus doux et plus fruité, couleur plus claire.

  • Œuf poché remplacé par Œuf mollet (6 minutes)

    Plus facile à réussir et à préparer à l’avance ; jaune un peu moins coulant.

  • Pain de campagne remplacé par Baguette rassise ou pain sans gluten

    Croûtons plus légers avec la baguette ; vérifier aussi la moutarde pour un repas sans gluten.

Variantes

Version express

Remplacer l’œuf poché par un œuf mollet (6 minutes dans l’eau bouillante, puis refroidi et écalé) et dorer les croûtons en même temps que les lardons. La salade est prête en 15 minutes.

Compromis : jaune un peu moins coulant, croûtons moins réguliers.

Version gastronomique

Remplacer l’œuf poché par un œuf parfait cuit à basse température (environ 64 °C pendant 45 minutes à 1 heure), tailler soi-même des lardons épais dans une poitrine fumée fermière, dorer les croûtons au beurre noisette et ajouter quelques foies de volaille poêlés et cuits à cœur, déglacés avec le vinaigre.

Finition : une partie de l’huile remplacée par de l’huile de noix, et un vinaigre de vin vieux.

Dressage et accords

Servir dans des assiettes creuses : la salade en dôme, les croûtons parsemés autour et dessus, l’œuf poché bien égoutté posé au sommet, un tour de moulin à poivre et un peu de ciboulette sur le jaune. À la lyonnaise, on peut aussi présenter la salade dans un grand saladier au centre de la table et poser les œufs au dernier moment.

À boire, à servir avec

Vins : un cru du Beaujolais fruité et frais (brouilly, côte-de-brouilly ou morgon), servi légèrement rafraîchi, ou un mâcon blanc. Sans alcool : eau pétillante citronnée, jus de pomme brut ou infusion froide de verveine.

Anti-gaspillage

  • Les feuilles vertes extérieures de la frisée se braisent au beurre ou finissent dans une soupe de légumes.
  • Le pain rassis est la meilleure base pour les croûtons ; les restes se gardent en boîte pour une soupe.
  • Les blancs effilochés coupés à l’ébarbage s’ajoutent à une omelette ou à une soupe.
  • L’eau vinaigrée de pochage refroidie sert à nettoyer l’évier ou la bouilloire.

Questions fréquentes

Comment réussir un œuf poché ?

Utiliser un œuf extra-frais cassé dans un ramequin, une eau simplement frémissante, non salée et légèrement vinaigrée, et le faire glisser au centre d’un léger tourbillon. Compter 3 minutes, puis le sortir à l’écumoire.

Faut-il mettre du vinaigre dans l’eau de pochage ?

Ce n’est pas obligatoire avec des œufs très frais, mais il aide le blanc à prendre plus vite. Il ne laisse presque pas de goût. Le sel, lui, est à éviter.

Peut-on préparer la salade lyonnaise à l’avance ?

Les éléments, oui : frisée lavée, croûtons, lardons et même œufs pochés, gardés dans l’eau froide puis réchauffés 1 minute. L’assaisonnement au vinaigre chaud se fait au dernier moment.

Par quoi remplacer les lardons ?

Par des lardons de volaille fumés pour une version sans porc, ou par des champignons poêlés et des noix grillées pour une version végétarienne, avec un peu plus d’huile pour le déglaçage.

Quelle salade si je ne trouve pas de frisée ?

La scarole est la meilleure alternative. Le pissenlit convient au printemps. Une laitue ou du mesclun sont trop fragiles et s’affaissent sous la vinaigrette chaude.

L’œuf coulant convient-il à tout le monde ?

Pour les femmes enceintes, les jeunes enfants, les personnes âgées ou immunodéprimées, il est recommandé de consommer des œufs bien cuits : proposer alors un œuf dur ou mollet bien pris.

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