Pounti maison aux pruneaux et aux blettes, dans son moule et tranché sur une grille, mie verte aux lardons et pruneauxImage générée par IA
Petit budget

Pounti aux pruneaux et aux blettes

Le pounti du Cantal comme à la ferme : une pâte aux œufs et au lait garnie de blettes, d’herbes, d’oignon et de lardons, piquée de pruneaux et cuite 1 heure au four en moule à cake. 8 parts, à servir chaud ou froid.

Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Total
1 h 45
Difficulté
Facile
Coût estimé
7 – 11 €
soit ≈ 1,10 €/pers.
Portions
8 pers.

Le pounti est un gâteau salé de Haute-Auvergne et du nord de l’Aveyron : une pâte proche d’une pâte à crêpes épaisse, chargée d’un hachis de blettes, de persil, d’oignon et de lardons, dans laquelle on enfonce des pruneaux. Cuit au four, il prend la texture d’un flan moelleux qui se tranche comme une terrine.

Cette recette suit la version la plus répandue aujourd’hui, en moule à cake. Elle ne demande aucune technique particulière : tout se joue dans le hachage fin des herbes et dans une cuisson longue et douce. Le pounti se sert chaud avec une salade verte, ou froid le lendemain, quand il est encore meilleur.

Fiche du plat
Pounti
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

8 personnes

Préparation

  1. 1
    Préparer le four et le moule

    Préchauffer le four à 180 °C en chaleur statique. Beurrer généreusement le moule à cake de 26 à 28 cm, y compris les angles, puis chemiser le fond et les deux grands côtés d’une bande de papier cuisson qui dépasse : elle servira à démouler.

    Moule entièrement beurré, bande de papier qui dépasse des bords.
  2. 2
    Laver et effeuiller les blettes
    • Blettes 500 g

    Couper les feuilles de blettes de part et d’autre de la côte blanche avec un couteau. Réserver les côtes pour un autre plat. Laver les feuilles à grande eau, les essorer à l’essoreuse à salade, puis les éponger dans un torchon propre.

    Environ 500 g de feuilles vertes, sans terre ni eau résiduelle.
  3. 3
    Hacher le vert
    • Persil plat 1 bouquet
    • Ail 2 gousses

    Rouler les feuilles de blettes en paquets serrés, les émincer finement puis les hacher au couteau. Hacher le persil (feuilles et tiges tendres) et l’ail dégermé, puis mélanger avec les blettes. Le hachis doit être fin et régulier, sans longues lanières.

    Hachis vert fin, morceaux de 3 à 5 mm.
  4. 4
    Faire revenir lardons et oignon
    • Lardons 200 g

    Faire revenir les lardons dans une poêle sans matière grasse, à feu moyen, pendant 4 minutes. Ajouter l’oignon finement haché et le faire fondre 3 minutes sans le colorer, en remuant à la spatule. Retirer du feu et laisser tiédir.

    Lardons juste dorés, oignon translucide.
  5. 5
    Préparer la pâte
    • Farine de blé 200 g
    • Levure chimique 5 g
    • Œufs 4
    • Lait 250 ml

    Dans un grand saladier, mélanger la farine et la levure (si elle est utilisée). Creuser un puits, y casser les œufs et fouetter du centre vers l’extérieur pour incorporer peu à peu la farine. Verser le lait en filet en fouettant sans cesse, jusqu’à obtenir une pâte lisse et épaisse.

    Pâte lisse, sans grumeaux, plus épaisse qu’une pâte à crêpes : elle nappe le fouet.
  6. 6
    Assembler l’appareil
    • Sel 0,5 c. à café

    Ajouter à la pâte le hachis de blettes et de persil, puis les lardons et l’oignon tiédis avec leur graisse de cuisson. Saler légèrement, en tenant compte du sel des lardons, et poivrer. Mélanger à la spatule jusqu’à ce que le vert soit réparti dans toute la pâte.

    Appareil épais et très vert, la pâte enrobe tout juste le hachis.
  7. 7
    Monter le pounti avec les pruneaux
    • Pruneaux 150 g

    Verser la moitié de l’appareil dans le moule et l’égaliser. Aligner les pruneaux en deux ou trois rangées sur toute la longueur, en les enfonçant légèrement, puis couvrir avec le reste de l’appareil. Lisser le dessus au dos d’une cuillère.

    Pruneaux bien répartis : chaque tranche en contiendra un ou deux.
  8. 8
    Cuire au four

    Enfourner à mi-hauteur pour environ 1 heure à 180 °C. Après 40 minutes, si le dessus est déjà bien doré, le couvrir d’une feuille d’aluminium et poursuivre la cuisson : le centre, très garni, cuit lentement.

    Dessus doré et gonflé, bords qui se décollent légèrement du moule.
  9. 9
    Vérifier la cuisson

    Planter une lame de couteau au centre du pounti, en évitant les pruneaux. Elle doit ressortir propre et chaude, sans pâte crue. Si elle reste humide, prolonger la cuisson de 5 à 10 minutes sous l’aluminium.

    Lame sèche au centre, pounti ferme quand on appuie au milieu.
  10. 10
    Laisser reposer et démouler

    Laisser reposer le pounti 15 minutes dans le moule, hors du four : il se raffermit et se rétracte un peu. Passer une lame le long des petits côtés, puis le démouler en tirant sur la bande de papier cuisson et le poser sur une grille.

    Le pounti se tient d’un seul bloc au démoulage.
  11. 11
    Trancher et servir

    Couper le pounti en 8 tranches d’environ 3 cm au couteau à lame lisse. Servir tiède avec une salade verte bien assaisonnée, ou laisser refroidir complètement : froid, il se tranche encore plus nettement et se prête aux pique-niques.

    Tranches nettes, vertes et moelleuses, ponctuées de pruneaux.

Matériel

En images

Photos de la fiche Pounti

Avec vos appareils

Four traditionnel

180 °C en chaleur statique, grille au milieu, environ 1 heure. En chaleur tournante, baisser à 165 °C et prolonger de 5 minutes. Point d’attention : couvrir d’aluminium après 40 minutes si le dessus fonce.

Thermomix

Hacher l’oignon 4 s/vitesse 5 et le faire revenir à la poêle avec les lardons. Hacher ensuite persil et ail 5 s/vitesse 5, puis ajouter les feuilles de blettes en deux fois, 3 s/vitesse 4 à chaque fois. Réserver, puis mélanger farine, levure, œufs et lait 20 s/vitesse 4. Incorporer le hachis, les lardons et l’oignon revenus à la spatule. Point d’attention : hacher par petites impulsions, sinon les blettes deviennent une purée humide.

Airfryer

Préparer une demi-recette dans un petit moule à cake ou dans des ramequins adaptés au panier. Cuire 30 à 35 minutes à 160 °C (20 minutes pour des ramequins), en couvrant d’aluminium à mi-cuisson. Point d’attention : la chaleur vient du dessus, vérifier le centre avec une lame.

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Astuces du chef

  • Hacher les blettes au couteau plutôt qu’au mixeur : le mixeur les réduit en purée et rend de l’eau.
  • Garder la graisse des lardons : elle parfume tout le pounti et remplace le beurre dans la pâte.
  • Un pounti est encore meilleur le lendemain : préparé la veille, il se tranche nettement.
  • Pour une version plus légère, remplacer la moitié des lardons par du jambon cuit en dés.
  • Les restes de pounti froid se poêlent au beurre, tranche par tranche, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.

Erreurs fréquentes

Pounti détrempé au centre

Blettes mal essorées ou cuisson trop courte : bien sécher les feuilles et prolonger la cuisson sous aluminium jusqu’à ce que la lame ressorte sèche.

Pounti trop salé

Le sel des lardons suffit souvent : saler à peine la pâte, ou choisir des lardons nature plutôt que fumés.

Texture caoutchouteuse

Pâte trop travaillée ou trop farinée : mélanger juste ce qu’il faut et respecter la quantité de farine.

Dessus brûlé, intérieur cru

Four trop chaud : rester à 180 °C, couvrir d’aluminium après 40 minutes et cuire plus longtemps.

Pruneaux tous tombés au fond

Appareil trop liquide : la pâte doit napper le fouet. Poser les pruneaux sur une première couche d’appareil, à mi-hauteur.

Pounti qui se casse au démoulage

Le laisser reposer 15 minutes dans le moule et utiliser une bande de papier cuisson pour le soulever.

Remplacer un ingrédient

  • Blettes remplacé par Épinards frais, ou moitié blettes, moitié épinards

    Variante courante ; goût un peu plus acide et pounti plus humide : bien essorer.

  • Lardons remplacé par Chair à saucisse émiettée, revenue 5 minutes

    Version très répandue ; pounti plus moelleux, plus parfumé au porc et moins salé qu’avec des lardons fumés.

  • Lardons remplacé par Jambon cuit ou jambon cru en dés

    Plus léger ; le jambon cru ne se fait pas revenir, il s’ajoute directement.

  • Pruneaux remplacé par Raisins secs, ou aucun fruit

    Les raisins gardent la note sucrée ; sans fruit, le pounti devient une simple terrine aux herbes.

  • Farine de blé remplacé par Un tiers de farine de sarrasin, ou farine de riz et fécule (sans gluten)

    Le sarrasin donne un goût plus rustique ; la version sans gluten, avec une levure sans gluten, est un peu plus friable.

  • Lait entier remplacé par Lait demi-écrémé

    Pounti un peu moins fondant et moins riche ; même quantité, sans autre changement de cuisson.

Variantes

Version express

Remplacer les blettes par 400 g d’épinards hachés surgelés, décongelés et pressés entre les mains, et utiliser des lardons déjà cuits. Verser l’appareil dans des moules à muffins beurrés et cuire 25 minutes à 180 °C.

Compromis : goût plus proche de l’épinard et texture moins moelleuse qu’en grand moule.

Version gastronomique

Associer lardons de poitrine et chair à saucisse de porc fermier, remplacer 50 g de farine de blé par de la farine de sarrasin et choisir des pruneaux d’Agen (IGP) mi-cuits. Ajouter une poignée de cerfeuil et de ciboulette au persil.

Finition : servir des tranches dorées au beurre à la poêle, avec une salade de lentilles vertes du Puy à l’huile de noix.

Dressage et accords

Présenter le pounti entier sur une planche en bois, puis le trancher à table en parts épaisses. Servir chaque tranche à plat sur l’assiette, à côté d’une salade verte ou de mesclun à la vinaigrette de noix, pour que la coupe montre bien le vert des blettes et les pruneaux.

À boire, à servir avec

Vins : un rouge léger d’Auvergne, côtes-d’auvergne ou saint-pourçain, ou un marcillac de l’Aveyron. Sans alcool : jus de pomme pétillant, eau gazeuse au citron.

Anti-gaspillage

  • Les côtes de blettes se cuisent 15 minutes à l’eau salée puis se gratinent à la béchamel ou au fromage râpé.
  • Le pounti rassis se coupe en dés et se poêle pour garnir une salade, comme des croûtons.
  • Les restes de persil et de feuilles de blettes rejoignent une soupe ou une omelette.

Questions fréquentes

Peut-on faire un pounti sans pruneaux ?

Oui, certaines familles le préparent sans fruit ou avec des raisins secs. Les pruneaux restent la version la plus classique et apportent le contraste sucré-salé.

Peut-on remplacer les blettes par des épinards ?

Oui, c’est une variante courante. Les épinards rendent plus d’eau : bien les essorer et les hacher grossièrement.

Faut-il cuire les blettes avant ?

Non, les feuilles se hachent crues : elles cuisent dans la pâte pendant l’heure de four. Seules les côtes, réservées pour un autre plat, demandent une précuisson.

Comment savoir si le pounti est cuit ?

Le dessus est doré et gonflé, et une lame plantée au centre, à côté d’un pruneau, ressort sèche.

Peut-on le préparer la veille ?

Oui, c’est même conseillé pour le servir froid : il se tranche mieux. Pour le servir chaud, poêler les tranches au beurre.

Le pounti se congèle-t-il ?

Oui, en tranches, jusqu’à 2 mois. Les décongeler au réfrigérateur puis les dorer à la poêle.

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Via Rankeat

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