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Petit budgetVégétarien

Banana bread moelleux

Le cake américain des bananes trop mûres : trois bananes tigrées écrasées à la fourchette, du beurre fondu, de la cassonade et une pointe de cannelle, cuit une heure à 170 °C pour une mie dense, humide et parfumée. Version à l’huile possible, pour 10 tranches.

Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Total
2 h 30
Difficulté
Facile
Coût estimé
5,50 – 8 €
soit ≈ 0,70 €/pers.
Portions
10 pers.

Ce banana bread moelleux commence là où d’autres recettes s’arrêtent : avec des bananes très mûres, à la peau tachetée de brun, voire noire, que l’on n’a plus envie de croquer. Écrasées à la fourchette, elles apportent à la fois le goût, une bonne part du sucre et l’humidité du gâteau. On y ajoute du beurre fondu, de la cassonade, deux œufs, de la farine et du bicarbonate, et la pâte est prête en un quart d’heure, sans robot ni pétrissage.

La méthode est celle des quick breads américains : les ingrédients humides dans un saladier, les ingrédients secs dans un autre, puis on réunit les deux à la maryse, sans trop mélanger. C’est la clé d’une mie tendre : une pâte trop travaillée donne un cake compact et caoutchouteux. La cuisson se fait ensuite à four modéré, 170 °C, pendant près d’une heure, pour que le cœur, très humide, cuise avant que la croûte ne brûle.

Pour une version sans beurre, il suffit de remplacer le beurre par de l’huile neutre : le cake est encore plus moelleux, reste tendre plusieurs jours et devient sans lactose. Les noix de pécan, la cannelle et la demi-banane posée sur le dessus sont facultatives, mais elles font de ce gâteau anti-gaspillage un goûter vraiment gourmand.

Fiche du plat
Banana bread
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

10 personnes

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four et chemiser le moule

    Préchauffer le four à 170 °C en chaleur statique, grille placée au tiers inférieur, ou à 155-160 °C en chaleur tournante. Beurrer légèrement le moule à cake, puis le chemiser d’une bande de papier cuisson qui dépasse sur les deux grands côtés : elle servira de poignées pour démouler.

    Four en chauffe, moule chemisé avec du papier qui dépasse des bords.
  2. 2
    Faire fondre le beurre
    • Banane 3

    Faire fondre les 100 g de beurre dans une petite casserole à feu doux, sans le laisser colorer, puis le laisser tiédir hors du feu pendant que l’on écrase les bananes. Pour la version sans beurre, mesurer simplement 80 ml d’huile neutre.

    Beurre fondu et tiède, sans dépôt bruni au fond de la casserole.
  3. 3
    Écraser les bananes
    • Banane 1

    Éplucher les 3 bananes très mûres, les mettre dans le grand saladier et les écraser à la fourchette ou au presse-purée. Viser une purée épaisse, avec quelques petits morceaux qui laisseront des points fondants dans la mie. On doit obtenir environ 350 g de purée ; si les bananes sont petites, en ajouter une quatrième.

    Purée épaisse et parfumée, environ 350 g, avec quelques morceaux de la taille d’un petit pois.
  4. 4
    Ajouter le beurre et le sucre

    Verser le beurre fondu tiède sur la purée de bananes, ajouter les 100 g de sucre roux et mélanger au fouet jusqu’à ce que le sucre soit bien réparti. Si les bananes sont très noires et très sucrées, on peut descendre à 80 g de sucre.

    Mélange homogène, brillant, sans paquets de cassonade.
  5. 5
    Incorporer les œufs et la vanille
    • Farine de blé 240 g

    Ajouter les 2 œufs et l’extrait de vanille, puis fouetter pendant une trentaine de secondes, juste assez pour que le mélange soit lisse et légèrement mousseux. À ce stade, on peut fouetter sans crainte : il n’y a pas encore de farine.

    Préparation humide lisse et homogène, sans filaments de blanc d’œuf.
  6. 6
    Mélanger les ingrédients secs
    • Bicarbonate de soude alimentaire 1 c. à café
    • Sel 1 pincée
    • Cannelle 1 c. à café

    Dans un bol moyen, mélanger au fouet la farine, le bicarbonate, la pincée de sel et la cannelle. Ce mélange préalable répartit le bicarbonate de façon régulière : mal dispersé, il laisserait des points au goût savonneux et des trous dans la mie.

    Poudre homogène, sans grumeaux de bicarbonate.
  7. 7
    Réunir sans trop mélanger

    Verser les ingrédients secs dans le saladier et mélanger à la maryse en ramenant la pâte du fond vers le centre, en une quinzaine de mouvements. S’arrêter dès qu’il ne reste plus de farine sèche : quelques petits grumeaux ne sont pas un problème. Incorporer les noix de pécan concassées en deux ou trois tours, en en gardant quelques-unes pour le dessus.

    Pâte épaisse et un peu irrégulière, sans traces de farine sèche.
  8. 8
    Verser et décorer

    Verser la pâte dans le moule et lisser le dessus à la maryse : le moule doit être rempli aux deux tiers environ. Couper la banane de décoration en deux dans la longueur et poser les deux moitiés côté coupé vers le haut, l’une à côté de l’autre. Parsemer des noix réservées.

    Moule rempli aux deux tiers, surface lisse, banane posée à plat.
  9. 9
    Cuire sans ouvrir le four

    Enfourner le moule au tiers inférieur du four et cuire 35 minutes sans ouvrir la porte : le cake lève, se bombe et commence à se fendre sur le dessus. Au bout de ce temps, regarder la couleur : si le dessus est déjà bien brun, le couvrir d’une feuille de papier aluminium posée sans serrer.

    Cake gonflé, fendu sur le dessus, croûte qui commence à dorer.
  10. 10
    Terminer la cuisson

    Poursuivre la cuisson 20 à 25 minutes, soit 55 à 60 minutes au total selon le four et la taille du moule. Le dessus doit être brun doré et ferme sous le doigt, et les bords commencer à se détacher des parois.

    Dessus brun doré et ferme, bords décollés du moule.
  11. 11
    Vérifier la cuisson

    Planter une pique en bois ou une lame fine au centre du cake, dans la partie la plus épaisse. Elle doit ressortir sèche ou avec quelques miettes humides, mais sans pâte liquide. Si elle est collante, remettre 5 minutes au four, couvert, et recommencer. Au thermomètre, le cœur atteint environ 95 °C.

    Lame sèche ou avec quelques miettes humides, sans pâte crue.
  12. 12
    Tiédir puis refroidir

    Laisser le cake reposer 10 minutes dans le moule : il se raffermit et se démoule sans se casser. Le soulever par le papier cuisson, le poser sur une grille et le laisser refroidir au moins 1 heure avant de le trancher au couteau à pain. La mie se stabilise en refroidissant et se coupe alors net.

    Cake tiède à froid, qui se tranche net sans s’écraser.

Matériel

En images

Photos de la fiche Banana bread

Avec vos appareils

Four traditionnel

170 °C en chaleur statique, grille au tiers inférieur, 55 à 60 minutes. En chaleur tournante, baisser à 155-160 °C et commencer à vérifier après 50 minutes. Dans un moule de 30 cm, le cake est moins haut : compter 45 à 50 minutes. Point d’attention : couvrir d’aluminium dès que le dessus est bien brun.

Airfryer

Utiliser un petit moule à cake ou un moule rond de 18 à 20 cm qui entre dans le panier, rempli aux deux tiers, et cuire 35 à 45 minutes à 150-160 °C, en couvrant d’aluminium à mi-cuisson. Point d’attention : la résistance est très proche du dessus ; vérifier le cœur à la lame et prolonger par tranches de 5 minutes.

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Thermomix

Faire fondre le beurre environ 3 min/50 °C/vitesse 2, ajouter les bananes en morceaux et mixer 5 secondes à vitesse 4 pour une purée grossière, puis le sucre, les œufs et la vanille, 15 secondes à vitesse 3. Ajouter la farine, le bicarbonate, le sel et la cannelle et mélanger 10 à 15 secondes en sens inverse à vitesse 3, puis les noix à la spatule. Point d’attention : les réglages varient selon le modèle ; arrêter dès que la farine a disparu.

Astuces du chef

  • Des bananes pas assez mûres ? Les enfourner entières, avec leur peau, 15 à 20 minutes à 150 °C, jusqu’à ce que la peau noircisse : la chair s’attendrit et devient plus sucrée, même si le parfum reste moins intense qu’après une maturation naturelle.
  • Garder au congélateur un sac de bananes trop mûres, épluchées ou non : décongelées, elles s’écrasent toutes seules et leur jus rendu va dans la pâte.
  • Version sans beurre : 80 ml d’huile neutre à la place des 100 g de beurre ; le cake est plus moelleux, reste tendre plus longtemps et se garde mieux au réfrigérateur.
  • Pour une fente bien centrée, tracer une ligne dans la longueur avec une lame huilée juste avant d’enfourner.
  • Le banana bread est souvent meilleur le lendemain : enveloppé dans du film une fois froid, il gagne en moelleux et en parfum.
  • Pour des noix bien réparties, les rouler dans une cuillerée de farine avant de les incorporer.

Erreurs fréquentes

Cœur pâteux ou cru

Cuisson trop courte, four trop chaud qui a saisi la croûte, ou cake tranché trop tôt : cuire à 170 °C jusqu’à ce que la lame ressorte sèche au centre, et laisser refroidir au moins 1 heure avant de couper.

Dessus brûlé, intérieur pas cuit

Grille trop haute ou four trop chaud : cuire au tiers inférieur et couvrir le cake d’une feuille d’aluminium dès que le dessus est bien brun, généralement après 35 minutes.

Cake compact et caoutchouteux

Pâte trop mélangée après l’ajout de la farine : réunir les deux préparations à la maryse en une quinzaine de mouvements et accepter quelques grumeaux.

Cake fade et peu parfumé

Bananes pas assez mûres : attendre que la peau soit largement tachetée ou noire, ou les passer au four avec leur peau ; ajouter la pincée de sel et la vanille, qui révèlent le goût de la banane.

Goût savonneux ou amer

Trop de bicarbonate ou bicarbonate mal réparti : mesurer une cuillère à café rase et le mélanger d’abord à la farine.

Cake retombé au centre

Four ouvert trop tôt ou pâte trop liquide, avec des bananes mixées ou trop nombreuses : ne pas ouvrir avant 35 minutes et s’en tenir à environ 350 g de purée.

Remplacer un ingrédient

  • Beurre doux remplacé par 80 ml d’huile neutre (tournesol, colza) : version sans beurre

    Cake plus moelleux et plus humide, qui reste tendre plusieurs jours, au goût plus neutre ; la recette devient sans lactose.

  • Sucre roux (cassonade) remplacé par Sucre blanc, sucre complet, ou 80 g de miel ou de sirop d’érable

    Le sucre blanc donne une mie plus claire ; le miel et le sirop d’érable rendent le cake plus humide et le font dorer plus vite : baisser le four de 10 °C.

  • Bicarbonate alimentaire remplacé par 2 c. à café de levure chimique (environ 8 g)

    Cake un peu plus haut et plus clair, à la croûte moins brune.

  • Œufs remplacé par 2 c. à soupe de graines de lin moulues mêlées à 6 c. à soupe d’eau, ou une banane de plus

    Version sans œuf : mie plus dense et plus humide ; avec l’huile, la recette devient végétalienne.

  • Farine de blé T45 ou T55 remplacé par Moitié farine complète ou farine d’épeautre

    Goût plus rustique et noisette, mie plus dense ; ajouter 1 à 2 c. à soupe de lait si la pâte est très épaisse.

  • Noix de pécan remplacé par Cerneaux de noix, noisettes ou 80 g de pépites de chocolat

    Les noix sont un peu plus amères ; le chocolat rend le cake plus gourmand et plus sucré.

Variantes

Version express

Répartir la pâte dans 12 moules à muffins chemisés de caissettes, remplis aux trois quarts, et cuire 20 à 22 minutes à 180 °C. Avec 15 minutes de préparation et 10 minutes de refroidissement, ils sont prêts en moins de 50 minutes.

Compromis : moins de mie humide au cœur et des muffins qui sèchent plus vite ; les garder bien emballés.

Version gastronomique

Roussir le beurre en beurre noisette, remplacer la moitié du sucre roux par du sucre muscovado, ajouter 80 g de noix de pécan torréfiées et 60 g de chocolat noir à 70 % haché. Caraméliser la demi-banane du dessus au chalumeau avec un voile de cassonade en fin de cuisson.

Service : tranche tiède grillée, beurre demi-sel aux cristaux de fleur de sel et filet de sirop d’érable.

Dressage et accords

Trancher le banana bread refroidi au couteau à pain en tranches d’environ 2,5 cm, en coupant de façon à garder un morceau de la demi-banane caramélisée sur chaque tranche. Servir nature sur une planche, ou poser une tranche dans une assiette avec une cuillerée de yaourt grec ou de fromage blanc et quelques rondelles de banane fraîche. Pour le petit-déjeuner, griller légèrement la tranche et la servir tiède, avec une noisette de beurre demi-sel ou un filet de miel.

À boire, à servir avec

Au petit-déjeuner : café latte, cappuccino ou thé noir. Au goûter : chocolat chaud, verre de lait froid ou smoothie aux fruits rouges. Pour les adultes, un cidre doux, peu alcoolisé, s’accorde bien avec la banane et la cannelle.

Anti-gaspillage

  • Le banana bread est en lui-même une recette anti-gaspillage : il réclame justement les bananes trop mûres, à la peau noire, que l’on jetterait ; seules les bananes moisies ou qui sentent l’alcool sont à écarter.
  • Dès qu’une banane devient trop mûre, la congeler entière ou épluchée ; il suffira de la décongeler pour le prochain cake.
  • Les tranches rassises font un excellent pain perdu, ou se grillent et se tartinent au petit-déjeuner.
  • Coupées en dés et dorées à la poêle avec un peu de beurre, elles deviennent des croûtons sucrés pour un yaourt ou une glace.
  • Les peaux de banane vont au compost.

Questions fréquentes

Comment savoir si le banana bread est cuit ?

Le dessus est brun doré, ferme sous le doigt, et les bords se détachent du moule. Une lame plantée au centre doit ressortir sèche ou avec quelques miettes humides, sans pâte liquide. Attention à ne pas piquer un morceau de banane, toujours humide. Au thermomètre, le cœur atteint environ 95 °C.

Pourquoi mon banana bread est-il pâteux au centre ?

Il a manqué quelques minutes de cuisson, le four était trop chaud et la croûte a pris avant le cœur, ou le cake a été tranché encore chaud. Cuire à 170 °C, couvrir le dessus s’il brunit, vérifier à la lame et laisser refroidir au moins 1 heure avant de couper.

Peut-on utiliser des bananes congelées ?

Oui, et c’est même une excellente façon de ne rien gaspiller. Les décongeler dans un bol, à température ambiante ou quelques secondes au micro-ondes, puis les écraser avec le jus qu’elles ont rendu. Elles sont très molles et très parfumées, parfaites pour un banana bread.

Comment faire mûrir des bananes plus vite ?

Les enfermer dans un sac en papier avec une pomme, qui dégage de l’éthylène, et les laisser un ou deux jours à température ambiante. En dépannage, les cuire entières avec leur peau 15 à 20 minutes à 150 °C, jusqu’à ce qu’elle noircisse : la chair s’attendrit, mais le parfum reste moins intense.

Peut-on remplacer le beurre par de l’huile ?

Oui, avec 80 ml d’huile neutre, tournesol ou colza, à la place des 100 g de beurre. Le banana bread est alors encore plus moelleux, reste tendre plusieurs jours et durcit moins au réfrigérateur. Le goût est un peu plus neutre : la vanille et la cannelle prennent le relais.

Peut-on réduire le sucre ?

Oui, d’autant plus que les bananes très mûres sont déjà très sucrées. On peut descendre à 70 ou 80 g de sucre roux sans changer la texture. En dessous, le cake reste bon mais dore moins et se garde un peu moins longtemps, car le sucre retient l’humidité.

Peut-on faire des muffins avec cette pâte ?

Oui : la pâte remplit 12 moules à muffins, garnis aux trois quarts. Les cuire 20 à 22 minutes à 180 °C, jusqu’à ce qu’une pique ressorte sèche. Ils sont prêts en moins d’une heure, mais sèchent plus vite qu’un cake entier : les garder dans une boîte hermétique.

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