Mapo tofu du Sichuan dans un wok : tofu soyeux en sauce rouge pimentée au porc haché, poivre du Sichuan et ciboule, riz blancImage générée par IA
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Mapo tofu du Sichuan

Le mapo tofu comme à Chengdu : tofu soyeux blanchi, porc haché croustillant, sauce rouge au doubanjiang et aux douchi, liée à la fécule et parsemée de poivre du Sichuan torréfié. Un plat ma la prêt en 40 minutes pour 4 personnes.

Préparation
20 min
Cuisson
18 min
Total
38 min
Difficulté
Facile
Coût estimé
5,50 – 8 €
soit ≈ 1,70 €/pers.
Portions
4 pers.

Le mapo tofu associe des cubes de tofu soyeux à une sauce rouge et brillante : doubanjiang frit dans l’huile, porc haché croustillant, douchi, piment, ail et gingembre, le tout lié à la fécule et parsemé de poivre du Sichuan torréfié.

Cette recette suit la méthode sichuanaise : on blanchit d’abord le tofu dans l’eau salée pour qu’il se tienne, on fait rougir l’huile avec la pâte de fèves, puis on laisse le tofu s’imprégner de la sauce avant de la lier en plusieurs fois. Elle est simple, mais demande d’avoir tout préparé avant d’allumer le feu. Le piquant se règle avec le piment en flocons et le poivre du Sichuan ; une version végétarienne aux champignons est donnée dans la FAQ.

Fiche du plat
Mapo tofu
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Torréfier le poivre du Sichuan
    • Poivre du Sichuan 3 g

    Retirer les petites tiges et le plus possible de graines noires. Faire griller les grains 2 à 3 minutes à sec dans une poêle à feu doux en remuant, jusqu’à ce qu’ils embaument. Les laisser tiédir, les moudre finement au mortier puis passer la poudre au tamis pour retirer les fibres dures.

    Les grains sont parfumés, à peine plus foncés, sans fumée.
  2. 2
    Préparer les aromates
    • Doubanjiang 40 g
    • Douchi (soja noir fermenté) 10 g
    • Ail 3 gousses
    • Gingembre frais 10 g
    • Oignon nouveau 40 g

    Hacher finement l’ail et le gingembre. Hacher grossièrement les douchi. Hacher le doubanjiang au couteau s’il contient de gros morceaux. Couper l’oignon nouveau (ou les pousses d’ail) en tronçons de 2 cm en séparant les blancs des verts.

    Tous les aromates sont prêts dans de petits bols, à portée de main.
  3. 3
    Couper le tofu
    • Tofu soyeux 500 g

    Égoutter le tofu et le poser sur la planche. Le couper en cubes de 2 cm avec un grand couteau, en appuyant droit sans faire glisser la lame, puis le laisser sur la planche jusqu’au blanchiment.

    Des cubes réguliers et entiers.
  4. 4
    Délayer la fécule
    • Fécule de maïs 15 g

    Dans un petit bol, délayer la fécule dans 60 ml d’eau froide. Réserver à côté du feu et remuer juste avant de l’utiliser, car la fécule se dépose au fond.

    Mélange lisse, sans grumeaux.
  5. 5
    Blanchir le tofu
    • Sel 1 c. à café

    Porter 1,5 litre d’eau à frémissement avec le sel. Y glisser délicatement les cubes de tofu et les laisser 3 minutes sans faire bouillir. Les garder dans l’eau chaude, hors du feu, jusqu’au moment de les ajouter dans le wok.

    Le tofu est chaud à cœur et légèrement raffermi.
  6. 6
    Frire la viande
    • Porc haché 150 g

    Chauffer le wok à feu vif jusqu’à ce qu’il fume légèrement, ajouter 1 cuillère à soupe d’huile puis le porc haché. L’émietter à la spatule et le laisser frire 4 à 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’il ait rendu son eau et soit sec, doré et légèrement croustillant.

    La viande grésille, en petits grains dorés et secs.
  7. 7
    Faire rougir l’huile

    Pousser la viande sur le côté, baisser à feu moyen-doux et verser le reste de l’huile. Ajouter le doubanjiang et le faire frire 1 à 2 minutes en remuant, jusqu’à ce que l’huile se colore d’un rouge profond et que la cuisine embaume.

    L’huile est rouge vif et parfumée, la pâte ne noircit pas.
  8. 8
    Ajouter les aromates
    • Piment en flocons 5 g

    Ajouter les douchi hachés, le piment en flocons, l’ail et le gingembre. Faire revenir 1 minute en remuant, puis mélanger avec la viande.

    Les aromates sont parfumés sans colorer.
  9. 9
    Mouiller au bouillon
    • Sauce soja 15 ml
    • Sucre 1 c. à café

    Verser le bouillon chaud, ajouter la sauce soja et le sucre, mélanger et porter à frémissement. Goûter la sauce : elle doit être bien relevée et assez salée, car le tofu est neutre.

    Sauce rouge, fluide, bien assaisonnée.
  10. 10
    Mijoter le tofu

    Égoutter le tofu à l’écumoire et le glisser dans le wok. Ne pas le remuer : le pousser doucement du dos de la spatule, de l’extérieur vers le centre, pour l’enrober de sauce. Laisser mijoter 5 minutes à feu doux pour qu’il s’imprègne des saveurs.

    Le tofu a pris une teinte orangée et la sauce a légèrement réduit.
  11. 11
    Lier la sauce

    Ajouter les blancs d’oignon nouveau (ou de pousses d’ail). Remuer la fécule délayée et en verser un tiers sur le bord du wok en poussant doucement le tofu ; attendre que la sauce épaississe, puis recommencer une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elle nappe le tofu et devienne brillante.

    La sauce enrobe le tofu, brillante, avec un peu d’huile rouge en surface.
  12. 12
    Servir

    Verser le mapo tofu dans un plat creux préchauffé. Parsemer de poivre du Sichuan moulu (1 à 2 cuillères à café, selon le goût) et du vert d’oignon nouveau. Servir immédiatement, brûlant, avec du riz blanc.

    Plat brûlant, tofu entier, poivre parsemé au dernier moment.

Matériel

En images

Photos de la fiche Mapo tofu

Avec vos appareils

Wok

Wok en acier au carbone sur un grand feu : feu vif pour la viande, puis moyen-doux pour le doubanjiang et doux pour le mijotage. Point d’attention : sur une plaque électrique, le wok chauffe moins vite ; le préchauffer plus longtemps et frire la viande en deux fois si besoin.

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Plaque à induction

Utiliser un wok à fond plat compatible ou une sauteuse à fond épais. Point d’attention : l’induction réagit très vite ; baisser la puissance avant d’ajouter le doubanjiang pour qu’il ne brûle pas.

Sauteuse ou grande poêle

Même déroulé, dans une sauteuse large à bords hauts. Point d’attention : la viande dore moins vite ; ne pas surcharger et la laisser frire 1 à 2 minutes de plus.

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Astuces du chef

  • Blanchir le tofu dans l’eau salée l’assaisonne, le raffermit et atténue son goût de soja cru.
  • Un doubanjiang de Pixian, rouge sombre et bien vieilli, fait toute la différence : c’est l’ingrédient à ne pas remplacer.
  • Pour un goût plus ancien, utiliser du bœuf haché et des pousses d’ail (suan miao).
  • Retirer les graines noires du poivre du Sichuan : elles sont dures et amères.
  • Pour un mapo tofu moins piquant, réduire le piment en flocons plutôt que le doubanjiang, qui fait le goût du plat.

Erreurs fréquentes

Tofu en morceaux

Il a été remué ou n’a pas été blanchi : le blanchir 3 minutes dans l’eau salée et le pousser au dos de la spatule au lieu de le mélanger.

Sauce pâle, peu parfumée

Le doubanjiang n’a pas été assez frit : le cuire doucement dans l’huile jusqu’à ce qu’elle devienne rouge avant d’ajouter le bouillon.

Goût amer

Doubanjiang, piment ou poivre du Sichuan brûlés : baisser le feu avant d’ajouter la pâte et les épices.

Plat trop salé

Allonger avec un peu de bouillon non salé ou d’eau et servir avec davantage de riz ; ne jamais saler avant de goûter.

Sauce trop liquide

Ajouter un peu de fécule délayée dans l’eau froide, par petites quantités, sur feu moyen.

Pas de picotement

Poivre du Sichuan éventé ou ajouté trop tôt : le torréfier, le moudre au dernier moment et le parsemer au service.

Remplacer un ingrédient

  • Porc haché remplacé par Bœuf haché

    Version plus proche des recettes anciennes de Chengdu, au goût plus marqué.

  • Porc haché et bouillon de volaille remplacé par 150 g de shiitakés ou de champignons de Paris hachés, bouillon de légumes

    Version végétarienne : dorer les champignons jusqu’à ce qu’ils soient bien secs ; vérifier la composition du doubanjiang.

  • Oignon nouveau remplacé par Pousses d’ail (suan miao) ou poireau très fin

    Les pousses d’ail sont l’aromate traditionnel ; le poireau donne un goût plus doux.

  • Tofu soyeux remplacé par Tofu demi-ferme ou ferme

    Plus facile à manipuler, mais moins fondant.

  • Doubanjiang de Pixian remplacé par Sauce piment-fèves cantonaise

    Goût plus doux et moins profond ; ajouter un peu de piment en flocons.

  • Fécule de maïs remplacé par Fécule de pomme de terre

    Même usage, liaison un peu plus brillante.

Variantes

Version express

Glisser le tofu coupé directement dans la sauce, sans blanchiment, utiliser du poivre du Sichuan déjà moulu et de l’ail et du gingembre en purée. Le plat est prêt en 20 minutes.

Compromis : tofu plus fragile et parfum du poivre moins vif.

Version gastronomique

Hacher au couteau un morceau de paleron de bœuf pour une texture plus franche, préparer une huile pimentée maison (piment séché, poivre du Sichuan et anis étoilé infusés dans l’huile de colza) et l’utiliser pour frire le doubanjiang. Mouiller avec un bouillon de volaille maison et déglacer la viande d’une cuillère à soupe de vin de Shaoxing.

Finition : servir dans un bol en terre préchauffé, avec un filet d’huile au poivre du Sichuan.

Dressage et accords

Servir dans un plat creux ou un bol large, la sauce rouge bien visible autour des cubes de tofu, parsemée de poivre du Sichuan moulu et de vert d’oignon. Présenter un bol de riz blanc par personne : chacun dépose quelques cuillerées de mapo tofu sur son riz.

À boire, à servir avec

Vins : riesling ou gewurztraminer d’Alsace demi-sec, dont la pointe de sucre adoucit le piquant. Bière : blonde légère bien fraîche. Sans alcool : thé au jasmin, thé vert froid, eau pétillante.

Anti-gaspillage

  • Le reste de sauce se mélange le lendemain à des nouilles chaudes ou à du riz sauté.
  • Les verts d’oignon nouveau non utilisés se congèlent hachés.
  • Un tofu entamé se garde 2 à 3 jours au réfrigérateur, immergé dans de l’eau froide changée chaque jour.

Questions fréquentes

Peut-on faire un mapo tofu moins piquant ?

Oui : supprimer le piment en flocons et réduire le poivre du Sichuan à une pincée. Garder le doubanjiang, qui fait le goût du plat, éventuellement en le réduisant à 30 g.

Faut-il vraiment blanchir le tofu ?

C’est conseillé : 3 minutes dans l’eau salée frémissante le raffermissent, l’assaisonnent et le réchauffent à cœur, ce qui évite qu’il se casse et refroidisse la sauce.

Peut-on utiliser du tofu ferme ?

Oui, il se tient mieux et convient aux débutants, mais le plat est moins fondant. Le tofu soyeux ou demi-ferme reste le choix traditionnel.

Par quoi remplacer le doubanjiang ?

Il n’a pas vraiment d’équivalent. À défaut, une sauce piment-fèves cantonaise ou un mélange de miso brun et de piment en flocons, en sachant que le goût sera différent.

Comment rendre le mapo tofu végétarien ?

Remplacer la viande par 150 g de champignons hachés et bien dorés (shiitakés ou champignons de Paris) et le bouillon de volaille par un bouillon de légumes.

Avec quoi servir le mapo tofu ?

Avec du riz blanc nature, environ 75 g de riz cru par personne, et un légume vert simplement sauté, comme du chou chinois.

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Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 25 octobre 2026

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