Le poulet yassa est l’un des grands plats du Sénégal : des cuisses de poulet longuement marinées au citron, à la moutarde et à l’ail avec une montagne d’oignons, grillées pour dorer la peau, puis mijotées dans une sauce d’oignons fondants, acidulée et parfumée. Servi sur du riz brisé, avec quelques olives vertes et un piment entier qui parfume sans brûler, c’est un plat de partage, posé au centre de la table.
Cette recette de référence suit les trois temps du yassa familial : la marinade d’au moins 4 heures, qui attendrit la viande et assouplit les oignons ; le passage au gril ou au barbecue, qui donne au poulet son goût fumé ; enfin le mijotage dans la sauce, où tout se rejoint. Les cuisses entières, avec la peau et l’os, restent moelleuses ; un poulet découpé convient aussi.
Comptez 30 minutes de préparation, 4 heures de marinade et 55 minutes de cuisson, pendant lesquelles le riz cuit à côté. Le yassa se prépare très bien la veille et se réchauffe sans difficulté. Une version express, une version au poisson façon yassa jën et les adaptations au barbecue et au four complètent la recette.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Émincer les oignons
- Oignon jaune 1000 g
Peler les oignons, les couper en deux puis les émincer en demi-lunes fines et régulières, de 3 mm environ. Le yassa en demande beaucoup : ils vont fondre en une sauce confite, légèrement acidulée, qui fait tout le caractère du plat. Une mandoline fait gagner du temps ; ouvrir la fenêtre ou refroidir les oignons 15 minutes au réfrigérateur limite les larmes.
Une grosse montagne de lamelles fines et de même épaisseur. - 2Préparer la marinade
- Citron 4
- Moutarde de Dijon 3 c. à soupe
- Ail 4 gousses
- Poivre noir 1 c. à café
- Sel 4 g
Presser les citrons pour obtenir environ 150 ml de jus. Peler l’ail, le dégermer et l’écraser au presse-ail ou au mortier. Dans un grand saladier, fouetter le jus de citron, la moutarde, l’ail, le poivre, le sel et 2 cuillerées à soupe d’huile jusqu’à obtenir une sauce homogène. Goûter : elle doit être franchement acide et relevée, car l’oignon et la cuisson l’adouciront.
Marinade lisse, acide et moutardée, sans grumeaux de moutarde. - 3Mariner le poulet et les oignons
- Cuisse de poulet 1200 g
- Laurier-sauce 2 feuilles
Entailler les cuisses de poulet de deux ou trois coups de couteau jusqu’à l’os, pour que la marinade pénètre. Les mettre dans le saladier avec les oignons et les feuilles de laurier, puis tout malaxer à la main pour bien enrober la viande et assouplir les oignons. Couvrir et laisser mariner au moins 4 heures au réfrigérateur, ou toute une nuit, en retournant une ou deux fois.
Poulet enrobé, oignons déjà assouplis et légèrement translucides après la marinade. - 4Séparer le poulet, les oignons et la marinade
Préchauffer le four à 230 °C en mode grill ou chaleur tournante, ou allumer le barbecue. Sortir les cuisses de poulet en les égouttant, et les poser sur une plaque garnie de papier cuisson. Égoutter les oignons dans une passoire posée sur un bol : réserver séparément les oignons et le jus de marinade, qui servira de base à la sauce.
Trois éléments séparés : poulet, oignons égouttés, jus de marinade. - 5Griller le poulet
Enfourner les cuisses en haut du four et les faire griller 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que la peau soit bien dorée et marquée par endroits. Au barbecue, sur des braises moyennes, compter 25 à 30 minutes en les retournant souvent. Le poulet n’a pas besoin d’être cuit à cœur : il finira de cuire dans la sauce.
Peau dorée, bien colorée, légèrement grillée sur les bords. - 6Faire fondre les oignons
Pendant que le poulet grille, faire chauffer le reste de l’huile dans une grande cocotte à feu moyen. Ajouter les oignons égouttés et les faire revenir 20 minutes en remuant régulièrement. Ils doivent fondre, devenir souples et blonds, à peine caramélisés sur les bords. Baisser le feu si le fond commence à brunir.
Oignons fondus, souples et dorés clair, réduits de moitié environ. - 7Mouiller la sauce
- Bouillon de volaille 200 ml
- Piment antillais 1
Verser sur les oignons le jus de marinade réservé et le bouillon de volaille, en grattant le fond de la cocotte. Ajouter le piment entier, sans le percer, pour parfumer la sauce sans la rendre brûlante. Porter à frémissement et laisser mijoter 10 minutes à feu doux, à découvert : la moutarde cuit et la sauce commence à se lier.
Sauce frémissante, oignons nappés, parfum de moutarde adouci. - 8Cuire le riz brisé
- Riz brisé 300 g
Rincer le riz brisé dans un saladier d’eau froide en le frottant entre les doigts, en changeant l’eau trois ou quatre fois, jusqu’à ce qu’elle soit presque claire. Le mettre dans une casserole avec 450 ml d’eau et une pincée de sel, porter à ébullition, couvrir et cuire 15 minutes à feu très doux. Couper le feu et laisser reposer 5 minutes à couvert avant de l’égrainer.
Riz tendre et moelleux, sans eau au fond de la casserole. - 9Mijoter le poulet dans la sauce
Déposer les cuisses grillées dans la cocotte, en les enfonçant à moitié dans les oignons, et verser dessus les sucs de la plaque. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes à feu doux, en arrosant le poulet de sauce une ou deux fois. La viande finit de cuire en s’imprégnant de l’acidité des citrons, tandis que la peau grillée parfume la sauce.
Poulet cuit à cœur, qui se détache facilement de l’os ; jus clair à la piqûre. - 10Ajouter les olives et rectifier
- Olive verte 80 g
Rincer les olives vertes et les ajouter dans la sauce. Laisser mijoter 5 minutes à découvert pour que la sauce réduise légèrement et nappe les oignons. Goûter : le yassa doit être acidulé, moutardé et rond. Ajouter un trait de jus de citron s’il manque de peps, un peu d’eau s’il est trop salé, et retirer le piment et le laurier avant de servir.
Sauce brillante et nappante, équilibre entre acidité, douceur des oignons et sel. - 11Servir
Dresser le riz brisé dans un grand plat creux, à la sénégalaise, ou dans des assiettes. Déposer les cuisses de poulet au centre et les recouvrir généreusement de sauce aux oignons et aux olives. Servir aussitôt, avec le piment à part, écrasé dans un peu de sauce, pour ceux qui aiment le yassa plus relevé.
Riz bien chaud, poulet doré nappé d’oignons blonds et d’olives.
Matériel
- Cocotte de 5 litres avec couvercle (ou grande sauteuse profonde) Acheter Cocotte sur Amazon (lien affilié)
- Grand saladier ou boîte hermétique (pour la marinade) Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Plaque de four et papier cuisson, ou grille de barbecue Acheter Plaque de four sur Amazon (lien affilié)
- Mandoline ou couteau de chef (pour émincer 1 kg d’oignons) Acheter Mandoline sur Amazon (lien affilié)
- Presse-agrumes Acheter Presse-agrumes sur Amazon (lien affilié)
- Presse-ail ou mortier et pilon Acheter Mortier sur Amazon (lien affilié)
- Passoire posée sur un bol (pour réserver le jus de marinade) Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Pince de cuisine (pour retourner le poulet) Acheter Pince de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Casserole de 2 litres avec couvercle (pour le riz) Acheter Casserole sur Amazon (lien affilié)
- Spatule en bois Acheter Spatule en bois sur Amazon (lien affilié)
- Verre doseur et cuillères à mesurer Acheter Verre doseur sur Amazon (lien affilié)
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Avec vos appareils
Barbecue
La cuisson la plus proche du yassa sénégalais, où le poulet est souvent grillé sur la braise. Griller les cuisses égouttées 25 à 30 minutes sur des braises moyennes, en les retournant souvent, pendant que les oignons fondent dans la cocotte. Point d’attention : éviter les flammes vives, la moutarde de la marinade brûle vite et devient amère.
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Griller les cuisses 30 minutes à 230 °C en haut du four, en les retournant à mi-cuisson. On peut aussi tout finir au four : verser la sauce aux oignons dans un plat, y poser les cuisses grillées et enfourner 25 minutes à 180 °C. Point d’attention : couvrir le plat d’une feuille de papier cuisson si les oignons du dessus colorent trop.
Cocotte
Indispensable pour fondre les oignons et mijoter le poulet dans la sauce. Sans four ni barbecue, on peut aussi saisir les cuisses égouttées 8 minutes dans la cocotte, côté peau d’abord, avant les oignons. Point d’attention : le goût grillé est plus discret.
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Astuces du chef
- Faites mariner la veille : le poulet devient plus tendre et les oignons s’assouplissent, ce qui raccourcit leur cuisson.
- Le passage au gril n’est pas décoratif : la peau colorée et le goût fumé distinguent le yassa d’une simple fricassée au citron. Au barbecue, c’est encore meilleur.
- Utilisez des citrons verts si vous les trouvez juteux : ils sont plus proches de ceux employés au Sénégal, plus parfumés et un peu moins acides.
- Un piment entier parfume la sauce de son arôme fruité sans la rendre piquante ; écrasez-le dans une louche de sauce pour ceux qui aiment le fort.
- Si la sauce est trop acide après cuisson, laissez-la mijoter quelques minutes de plus ou ajoutez un peu de bouillon : l’oignon l’adoucit.
- Gardez quelques rondelles de citron pour le service : elles rappellent l’acidité du plat.
Erreurs fréquentes
Sauce trop acide
Trop de jus de citron ou cuisson trop courte : prolonger le mijotage de 5 à 10 minutes, ajouter un peu de bouillon ou une cuillerée d’oignons supplémentaire, qui adoucissent la sauce.
Oignons bruns et amers
Feu trop fort : les oignons du yassa doivent fondre à feu moyen et rester blonds. Baisser le feu dès que le fond commence à colorer et ajouter une cuillerée de marinade pour décoller les sucs.
Poulet fade
Marinade trop courte : compter au moins 4 heures, idéalement une nuit, et entailler les cuisses jusqu’à l’os pour que le citron et la moutarde pénètrent.
Poulet sec
Blancs utilisés ou mijotage trop long à gros bouillons : préférer les cuisses avec la peau et l’os, et mijoter à petit frémissement, couvercle fermé.
Sauce trop salée
Olives, moutarde et bouillon apportent déjà du sel : saler peu la marinade, rincer les olives et rectifier seulement à la fin, en allongeant d’un peu d’eau si besoin.
Riz pâteux
Riz brisé insuffisamment rincé ou trop mouillé : le rincer jusqu’à ce que l’eau soit presque claire et respecter 1,5 volume d’eau pour 1 volume de riz.
Remplacer un ingrédient
-
Cuisses de poulet remplacé par 4 darnes de poisson ferme (thiof, capitaine, bar, dorade) ou 800 g d’épaule d’agneau
Le poisson donne le yassa jën : marinade de 2 heures seulement, grillade rapide et sauce versée au dernier moment. L’agneau donne le yassa yàpp, à mijoter 1 heure.
-
Citrons jaunes remplacé par 6 citrons verts
Acidité plus parfumée et plus proche des citrons utilisés au Sénégal ; ajuster la quantité selon leur jus.
-
Riz brisé remplacé par 300 g de riz jasmin ou de riz long parfumé
Grains plus fermes et plus séparés, qui absorbent un peu moins la sauce ; ajouter 50 ml d’eau à la cuisson.
-
Moutarde de Dijon remplacé par Moutarde à l’ancienne
Goût un peu plus doux et sauce semée de graines ; la moutarde forte lisse reste la plus courante.
-
Bouillon de volaille remplacé par 200 ml d’eau
Sauce plus légère et moins salée ; rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson.
Variantes
Version express
En 45 minutes : couper 600 g de hauts de cuisse désossés en gros morceaux et les mariner 15 minutes dans le jus de 3 citrons, 2 cuillerées de moutarde, l’ail et le poivre. Pendant ce temps, faire fondre 600 g d’oignons émincés 15 minutes dans l’huile. Saisir le poulet égoutté 5 minutes à la poêle bien chaude, l’ajouter aux oignons avec la marinade et 150 ml de bouillon, puis mijoter 15 minutes.
Compromis : sans marinade longue ni gril, la viande est moins parfumée et le goût fumé disparaît, mais l’équilibre citron, moutarde et oignons est bien là.
Version gastronomique
Yassa jën au poisson : faire mariner 2 heures 4 darnes de thiof ou de capitaine, ou un bar entier, dans la même marinade, avec du citron vert et un peu de zeste. Griller le poisson au barbecue sur une grille à poisson, 4 à 5 minutes par face, et le napper au dernier moment d’une sauce aux oignons confits très lentement, 40 minutes, puis montée avec une noix de beurre.
Finition : olives vertes, rondelles de citron vert grillées, piment frais émincé à part, et riz brisé cuit à la vapeur.
Dressage et accords
À la sénégalaise, le yassa se sert dans un grand plat commun posé au centre de la table : un lit de riz brisé, les cuisses de poulet dorées au milieu, et la sauce aux oignons versée généreusement par-dessus pour imprégner le riz. Parsemer d’olives vertes et de quelques rondelles de citron. En assiettes individuelles, former un dôme de riz, poser une cuisse contre lui et napper d’une large cuillerée d’oignons fondants. Présenter le piment à part, dans une coupelle.
À boire, à servir avec
Sans alcool : un jus de bissap (fleurs d’hibiscus) bien frais, ou un jus de gingembre, les deux boissons les plus associées aux repas sénégalais. Vin blanc : un blanc sec et vif, sauvignon de Loire ou picpoul de Pinet, qui suit l’acidité du citron. Vin rosé : un rosé de Provence sec et frais. Bière : une blonde légère et peu amère.
Anti-gaspillage
- Un reste de yassa, le poulet effiloché et mélangé à la sauce, garnit des sandwichs dans un pain baguette, à la manière des sandwichs de rue sénégalais.
- La sauce aux oignons restante se sert sur des pâtes, des œufs au plat ou du poisson poêlé.
- Le riz brisé de la veille, sauté à la poêle avec un peu de sauce, fait un riz frit express.
- Les écorces de citron pressé, frottées sur une planche ou mises dans de l’eau vinaigrée, désodorisent les ustensiles qui ont servi aux oignons.
Questions fréquentes
Combien de temps faire mariner le poulet yassa ?
Au moins 4 heures au réfrigérateur, idéalement une nuit. Le citron attendrit la viande et les oignons s’assouplissent, ce qui raccourcit leur cuisson. Au-delà de 24 heures, l’acidité commence à donner une texture farineuse au poulet. Pour un poisson, 2 heures suffisent.
Faut-il griller le poulet avant de le mijoter ?
C’est ce qui distingue le yassa d’un simple poulet au citron : la peau dorée et le goût légèrement fumé parfument toute la sauce. Au Sénégal, le poulet est souvent grillé sur la braise ; au four, le gril à 230 °C donne un résultat proche. Pressé, on peut le saisir dans la cocotte, avec un goût grillé plus discret.
Le poulet yassa est-il piquant ?
Pas forcément. Le piment est mis entier dans la sauce, sans être percé : il la parfume de son arôme fruité sans la rendre brûlante. Ceux qui aiment le fort l’écrasent dans leur assiette. Sans piment, le yassa reste acidulé et moutardé, très apprécié des enfants.
Citron jaune ou citron vert pour le yassa ?
Les deux conviennent. Au Sénégal, on utilise surtout de petits citrons verts, très parfumés. En France, les citrons jaunes, plus juteux et plus faciles à trouver, donnent un excellent résultat. Comptez environ 150 ml de jus pour 4 personnes, et goûtez la sauce en fin de cuisson pour ajuster.
Avec quel riz servir le yassa ?
Traditionnellement avec du riz brisé, le riz du quotidien au Sénégal, qui absorbe très bien la sauce. On le trouve dans les épiceries africaines et asiatiques. À défaut, un riz jasmin ou un riz long parfumé convient parfaitement. Certains servent aussi le yassa avec des frites ou du pain.
Peut-on préparer le yassa la veille ?
Oui, il est même souvent meilleur réchauffé. Préparez-le entièrement, laissez-le refroidir et gardez-le au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez-le à couvert, à feu doux, avec un peu d’eau, et cuisez le riz au dernier moment. Un trait de citron au service ravive la sauce.
Peut-on faire le yassa avec des blancs de poulet ?
Oui, mais ils sèchent vite. Coupez-les en gros morceaux, faites-les mariner 2 heures seulement, saisissez-les rapidement et réduisez le mijotage à 10 minutes. Les cuisses avec la peau et l’os, ou un poulet découpé, restent nettement plus moelleuses et donnent plus de goût à la sauce.
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