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Bœuf loc lac, sauce citron-poivre
Des dés de faux-filet marinés à la sauce d’huître, à la sauce soja et à l’ail, saisis 3 minutes à feu maximal au wok, servis brûlants sur une salade de laitue, tomate, concombre et oignon rouge, avec du riz jasmin, un œuf au plat facultatif et une sauce de trempage au citron vert, sel et poivre de Kampot.
Le loc lac, ou lok lak, se prépare en moins d’une heure et demie, dont une demi-heure de marinade. Des dés de faux-filet enrobés de sauce d’huître, de sauce soja, de sucre et d’ail sont saisis quelques minutes au wok, à feu maximal, jusqu’à être bruns et laqués dehors, rosés dedans. On les sert brûlants sur une salade fraîche de laitue, de tomate, de concombre et d’oignon rouge, avec du riz jasmin.
Tout le plat tient dans sa sauce de trempage, préparée à la minute : du jus de citron vert, du sel et du poivre de Kampot concassé, le célèbre poivre du sud du Cambodge. Chacun y trempe ses dés de bœuf. Un bon poivre noir fraîchement concassé le remplace sans difficulté.
Cette recette pour 4 personnes suit la version cambodgienne, avec un œuf au plat facultatif sur le riz ; la finition au beurre et le riz rouge à la tomate de la version vietnamienne, le bò lúc lắc, sont proposés dans les variantes. Le secret tient en deux règles : un wok très chaud et la viande saisie en deux fournées.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Couper le bœuf en dés
Sortir la viande du réfrigérateur au moment de la couper. Retirer au couteau la bande de gras épais et les nerfs, puis couper le faux-filet en tranches de 2,5 cm d’épaisseur, en bâtonnets, puis en dés réguliers de 2,5 cm. Des dés de même taille cuisent de façon identique : ils seront tous saisis dehors et rosés à cœur en même temps.
Dés réguliers de 2,5 cm, sans nerfs ni gras épais. - 2Mariner la viande
- Sauce d’huître 3 c. à soupe
- Sauce soja 1 c. à soupe
Dans un saladier, mélanger 3 cuillerées à soupe de sauce d’huître, 1 cuillerée à soupe de sauce soja, 12 g de sucre, les 4 gousses d’ail hachées finement, 1 cuillerée à café de poivre moulu et 1 cuillerée à café de fécule de maïs. Ajouter les dés de bœuf, bien les enrober, puis verser 1 cuillerée à soupe d’huile et mélanger encore : l’huile protège la viande et l’aide à saisir. Couvrir et laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur, jusqu’à 2 heures au plus.
Chaque dé est enrobé d’une fine couche brillante de marinade. - 3Cuire le riz jasmin
- Riz jasmin 300 g
- Eau 450 ml
Pendant la marinade, rincer le riz jasmin dans une passoire fine sous l’eau froide, en le remuant, jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Le mettre dans une casserole avec 450 ml d’eau, porter à ébullition, couvrir, baisser à feu très doux et cuire 12 minutes sans soulever le couvercle. Éteindre et laisser reposer 10 minutes à couvert, puis égrainer à la fourchette.
Grains tendres et parfumés, eau entièrement absorbée. - 4Préparer la sauce citron-poivre
- Citron vert 3
- Poivre de Kampot 2 c. à café
Écraser grossièrement les grains de poivre de Kampot au mortier, pour garder des éclats. Presser les citrons verts (environ 6 cuillerées à soupe de jus). Mélanger le jus avec 3 g de sel jusqu’à ce qu’il soit dissous, ajouter le poivre et, si on aime une sauce moins acide, 1 cuillerée à café de sucre. Goûter : la sauce doit être franchement acide, salée et poivrée. Répartir dans 4 petites coupelles, une par convive.
Sel dissous, sauce acide, salée et nettement poivrée. - 5Préparer la salade
- Laitue 200 g
- Tomate 3
- Concombre 200 g
- Oignon rouge 1
Laver et essorer soigneusement les feuilles de laitue, en les déchirant si elles sont grandes. Couper les tomates en rondelles et le concombre en fines rondelles. Émincer l’oignon rouge très finement, le plonger 5 minutes dans un bol d’eau froide, puis l’égoutter : il garde son croquant mais perd son piquant agressif.
Feuilles bien sèches, légumes taillés finement. - 6Dresser le lit de salade
Répartir les feuilles de laitue dans 4 grandes assiettes, en les étalant sur une moitié de l’assiette. Disposer par-dessus les rondelles de tomate et de concombre, puis les lamelles d’oignon rouge. Réserver au frais si la cuisson tarde : la viande doit arriver brûlante sur une salade bien froide.
Salade dressée avant de lancer la cuisson de la viande. - 7Chauffer le wok
- Huile neutre 3 c. à soupe
Sortir la viande du réfrigérateur et la poser à côté du feu ; garder dans le saladier le peu de marinade restée au fond. Faire chauffer le wok à vide sur le plus gros feu, 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’une légère fumée s’en dégage. Verser 1 cuillerée à soupe d’huile neutre et la répartir en faisant tourner le wok.
Le wok fume légèrement, l’huile ondule et file aussitôt. - 8Saisir une première fournée
Déposer la moitié des dés dans le wok, en une seule couche, et ne pas y toucher pendant 1 minute : une croûte caramélisée se forme. Secouer ensuite le wok d’avant en arrière, le geste qui donne son nom au plat, ou retourner les dés à la spatule, pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés sur toutes les faces et encore rosés à cœur. Les réserver dans une assiette chaude.
Dés bruns et brillants à l’extérieur, rosés à l’intérieur. - 9Saisir la seconde fournée
- Cébette 3
Remettre le wok sur le feu vif 30 secondes pour qu’il retrouve sa chaleur, ajouter la dernière cuillerée à soupe d’huile et saisir la seconde moitié des dés exactement de la même façon : 1 minute sans toucher, puis 1 à 2 minutes en secouant. Ajouter les tronçons de cébette pendant les 30 dernières secondes, si on en utilise.
Même coloration que la première fournée. - 10Lier et napper
- Beurre 15 g
Remettre la première fournée et son jus dans le wok. Verser le peu de marinade restée dans le saladier, détendue de 2 cuillerées à soupe d’eau, et sauter 30 secondes à feu vif : la sauce bout, épaissit grâce à la fécule et nappe les dés d’une laque brillante. Hors du feu, ajouter le beurre et faire sauter une dernière fois pour qu’il enrobe la viande, comme au Vietnam.
Dés nappés d’une sauce brillante, sans jus au fond du wok. - 11Cuire les œufs au plat (facultatif)
Si on sert le loc lac à la cambodgienne avec un œuf, faire chauffer une grande poêle huilée à feu moyen pendant la cuisson de la viande, ou juste après. Y casser les œufs et les cuire 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que le blanc soit entièrement pris et légèrement doré au bord, le jaune encore coulant. Pour les personnes fragiles, couvrir la poêle 1 minute pour cuire aussi le jaune.
Blanc entièrement pris, bords légèrement croustillants. - 12Dresser et servir
Répartir les dés de bœuf et leur sauce sur la salade, encore brûlants : leur chaleur fait tout juste tiédir les feuilles. Mouler le riz dans un bol et le démouler à côté, puis poser l’œuf au plat dessus. Servir aussitôt avec une coupelle de sauce citron-poivre par personne : on y trempe chaque dé de bœuf, et l’on arrose la salade et le riz du reste.
Viande brûlante sur salade froide, sauce à part.
Matériel
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- Spatule à wok ou spatule plate Acheter Spatule sur Amazon (lien affilié)
- Couteau de chef et planche à découper Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Saladier pour la marinade Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Casserole à fond épais avec couvercle Acheter Casserole sur Amazon (lien affilié)
- Passoire fine pour rincer le riz Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Mortier et pilon pour concasser le poivre Acheter Mortier sur Amazon (lien affilié)
- Presse-agrumes Acheter Presse-agrumes sur Amazon (lien affilié)
- Essoreuse à salade Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Poêle pour les œufs au plat Acheter Poêle sur Amazon (lien affilié)
- 4 petites coupelles pour la sauce
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Avec vos appareils
Wok
La méthode de référence : un wok en acier carbone chauffé à vide sur le plus gros brûleur jusqu’à fumer, puis la viande saisie en deux fournées de 2 à 3 minutes, en secouant. Sur une plaque à induction, choisir un wok à fond plat compatible et la puissance maximale. Point d’attention : ne jamais remplir le wok au-delà d’une couche de viande.
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Chauffer la plancha à température maximale (environ 300 °C en surface), huiler légèrement et y étaler les dés égouttés en une seule couche ; les retourner à la spatule au bout d’1 minute, puis sur chaque face, 3 à 4 minutes en tout. Lier ensuite rapidement le reste de marinade dans une petite poêle ou sur un coin de la plancha et en napper la viande. Point d’attention : la plancha ne retient pas la sauce ; garder la marinade très réduite pour qu’elle ne fuie pas vers la gouttière.
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Sans wok, une grande poêle en fonte ou en acier convient très bien : la chauffer à feu vif 3 minutes, puis saisir en trois fournées plutôt que deux, la surface étant plus petite. Retourner les dés à la pince ou à la spatule au lieu de secouer. Point d’attention : éviter les poêles antiadhésives, qui ne supportent pas le feu maximal et dorent moins bien.
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Astuces du chef
- Saisir en deux fournées est la règle d’or : un wok domestique perd sa chaleur dès qu’on le charge trop.
- La fécule de la marinade fait deux choses : elle protège la viande du feu vif et lie la sauce en quelques secondes à la fin.
- Concasser le poivre de Kampot au mortier, juste avant de servir : ses éclats gardent leur parfum floral et croquent sous la dent.
- Une pincée de sucre dans la sauce citron l’adoucit pour les enfants, sans lui retirer son caractère.
- Au Vietnam, une noix de beurre en fin de cuisson donne une sauce plus ronde : c’est l’un des héritages de l’époque coloniale.
- Pour une viande très tendre, couper le faux-filet dans le sens perpendiculaire aux fibres avant de le tailler en dés.
Erreurs fréquentes
Viande grise qui baigne dans son jus
Wok pas assez chaud ou trop chargé. Chauffer le wok jusqu’à ce qu’il fume, saisir en deux fournées et ne pas remuer pendant la première minute.
Viande dure et sèche
Morceau trop maigre ou à braiser, ou cuisson trop longue. Choisir du faux-filet ou du rumsteck et arrêter dès que les dés sont dorés et rosés à cœur.
Sauce trop salée
La sauce d’huître et la sauce soja sont déjà salées : ne pas saler la marinade et doser le sel de la sauce citron à la fin.
Ail brûlé et amer
L’ail haché finement brûle sur un feu maximal s’il reste trop longtemps : ne pas dépasser 3 minutes par fournée et garder l’ail dans la marinade plutôt que de le faire revenir seul.
Salade flétrie et détrempée
Feuilles mal essorées ou dressage trop tôt sous la viande. Bien sécher la laitue et servir aussitôt.
Sauce citron fade
Poivre moulu à l’avance ou citrons peu juteux. Concasser le poivre au dernier moment et goûter : la sauce doit être franchement acide et poivrée.
Remplacer un ingrédient
-
Faux-filet remplacé par Rumsteck, cœur de rumsteck ou filet de bœuf
Le rumsteck est un peu plus ferme et moins cher ; le filet, très tendre, est plus doux en goût.
-
Bœuf remplacé par Hauts de cuisse de poulet désossés, en dés
Le poulet loc lac des cartes françaises ; cuire jusqu’à ce que la chair soit blanche à cœur, 4 à 5 minutes par fournée.
-
Poivre de Kampot remplacé par Poivre noir de qualité concassé au dernier moment
Sauce un peu moins florale, toujours vive et parfumée.
-
Riz jasmin nature remplacé par Riz rouge à la tomate : riz cuit sauté au beurre, à l’ail et au concentré de tomate
La version vietnamienne du bò lúc lắc, plus riche et plus colorée.
-
Laitue remplacé par Cresson
Plus poivré, comme au Vietnam ; il se marie très bien avec la sauce citron-poivre.
-
Sauce d’huître remplacé par Sauce végétarienne aux champignons, vendue comme une sauce d’huître sans huître
Sans mollusques, goût un peu moins iodé et moins profond.
Variantes
Version express
En 30 minutes : couper le bœuf en dés, le mélanger à la marinade et le saisir aussitôt, sans attendre, puis servir avec du riz jasmin cuit au micro-ondes ou de la veille réchauffé, une salade de laitue et de tomate et la sauce citron-poivre.
Compromis : viande un peu moins parfumée à cœur, mais toujours tendre et bien saisie.
Version gastronomique
Utiliser du filet de bœuf ou une pièce de bœuf persillée maturée, en dés de 3 cm, marinés avec de la sauce d’huître de qualité et du sucre de palme. Servir avec un riz rouge à la tomate et à l’ail, une salade de cresson et de jeunes pousses, des tomates anciennes, et deux sauces de trempage : au poivre noir de Kampot et au poivre rouge de Kampot.
Finition : une noix de beurre noisette dans le wok, hors du feu, et quelques grains de poivre vert frais en saison.
Dressage et accords
Dans une grande assiette plate, étaler un lit de laitue sur une moitié, couvert de rondelles de tomate et de concombre et de quelques lamelles d’oignon rouge. Déposer dessus les dés de bœuf brûlants et laqués. De l’autre côté, démouler un dôme de riz jasmin et y poser l’œuf au plat. Placer à côté de l’assiette une petite coupelle de sauce citron-poivre, où l’on trempe chaque morceau de viande.
À boire, à servir avec
Bières : une bière blonde légère et très fraîche, une lager asiatique ou une pils, qui rafraîchit après la sauce poivrée. Vins : un rouge léger et fruité servi frais, gamay du Beaujolais ou pinot noir d’Alsace, ou un rosé de Provence. Sans alcool : un thé glacé au citron vert, une citronnade peu sucrée ou un thé au jasmin.
Anti-gaspillage
- Les parures et le gras retirés du faux-filet parfument un bouillon ou un fond de wok pour un riz sauté.
- Le riz restant se transforme le lendemain en riz sauté aux œufs, avec quelques dés de bœuf et de la cébette.
- Les restes de viande, tranchés finement, garnissent un sandwich à la vietnamienne ou une salade de vermicelles.
- Les pieds et les feuilles extérieures de la laitue vont dans une soupe.
Questions fréquentes
Quel morceau de bœuf pour un loc lac ?
Un morceau tendre qui supporte une cuisson très courte : faux-filet, rumsteck ou cœur de rumsteck, filet pour une version plus fine. Évitez les morceaux à braiser comme le paleron ou le gîte, qui restent durs en 3 minutes.
Combien de temps faire mariner la viande ?
30 minutes suffisent, au réfrigérateur ; 2 heures au maximum. Au-delà, le sel de la sauce d’huître et de la sauce soja modifie la texture de la viande, qui devient farineuse.
Comment faire la sauce citron-poivre du loc lac ?
Mélangez le jus de 3 citrons verts avec environ 3 g de sel, jusqu’à dissolution, puis 2 cuillerées à café de poivre de Kampot ou de poivre noir concassé au mortier. Une cuillerée à café de sucre l’adoucit si on le souhaite. Servez-la en coupelles individuelles.
Peut-on faire le loc lac sans wok ?
Oui, dans une grande poêle en fonte ou en acier très chaude, en saisissant la viande en trois petites fournées. Évitez les poêles antiadhésives, qui supportent mal le feu maximal et colorent moins bien.
Faut-il servir le loc lac avec un œuf ?
Ce n’est pas obligatoire, mais très courant au Cambodge : un œuf au plat posé sur le riz, dont le jaune coulant se mêle à la sauce. En France, beaucoup de restaurants le proposent en option.
Peut-on préparer un loc lac au poulet ?
Oui, avec des hauts de cuisse désossés coupés en dés, marinés de la même façon. Comptez 4 à 5 minutes par fournée, jusqu’à ce que la chair soit blanche à cœur, sans trace rosée.
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