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Bouillabaisse marseillaise maison
La bouillabaisse dans les règles marseillaises : soupe de poissons de roche safranée cuite à gros bouillons, poissons tronçonnés pochés du plus ferme au plus tendre, rouille maison et croûtons aillés, servis en deux temps. Pour 6 convives.
La bouillabaisse marseillaise se prépare en deux temps : une soupe de poissons de roche safranée, cuite à gros bouillons puis passée, dans laquelle on poche ensuite de beaux poissons tronçonnés et des pommes de terre. Elle se sert avec des croûtons aillés et une rouille maison à l’huile d’olive, au safran et au piment.
La technique n’est pas difficile, mais tout dépend des poissons : demander au poissonnier au moins quatre espèces de Méditerranée (rascasse, grondin, saint-pierre, congre, vive, rouget…) vidées, écaillées et tronçonnées, et des petits poissons de soupe. Faute de pêche locale, une version express avec des filets et une soupe de poissons du commerce est proposée plus bas.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 6 personnes.
Préparation
- 1Vérifier et trier les poissons
- Eau 2500 ml
Vérifier que le poissonnier a bien vidé, écaillé, ébarbé et tronçonné les gros poissons, et retiré les épines venimeuses de la rascasse et de la vive. Rincer rapidement le tout à l’eau froide et éponger. Séparer en trois tas : les petits poissons de soupe et les têtes, les poissons à chair ferme (congre, rascasse, grondin, vive, baudroie) et les poissons à chair tendre (saint-pierre, rouget).
Trois tas distincts : soupe, chairs fermes, chairs tendres. - 2Mariner les poissons à servir
Disposer les tronçons de poissons fermes et tendres dans un grand plat, sans les mélanger. Les arroser de 30 ml d’huile d’olive, ajouter 2 gousses d’ail écrasées, 0,1 g de safran émietté et, si on le souhaite, 2 cl de pastis. Retourner les morceaux pour bien les enrober, couvrir et réserver au réfrigérateur pendant la préparation de la soupe.
Les tronçons sont jaunis par le safran et brillants d’huile. - 3Préparer les légumes et le bouquet
- Oignon jaune 2
- Poireau 1
- Fenouil 300 g
- Tomate 500 g
- Thym 3 brins
- Laurier-sauce 2 feuilles
- Persil plat 5 brins
- Pomme de terre 100 g
Éplucher et émincer les oignons et le blanc de poireau. Émincer finement le bulbe de fenouil et garder ses tiges et plumets. Concasser les tomates (les monder si on le souhaite). Écraser 4 gousses d’ail. Ficeler ensemble le thym, le laurier, les tiges de persil et les tiges de fenouil. Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles de 1 cm ; les garder dans l’eau froide.
Légumes émincés finement et réguliers, bouquet bien ficelé. - 4Faire revenir les aromates
Dans une grande marmite à fond épais, chauffer 50 ml d’huile d’olive à feu moyen. Ajouter les oignons, le poireau et le fenouil émincés et les faire fondre 10 minutes en remuant souvent, sans laisser colorer.
Légumes translucides et fondants, à peine dorés. - 5Rissoler les poissons de soupe
- Poissons de roche 800 g
- Concentré de tomate 1 c. à soupe
Ajouter l’ail écrasé, les tomates concassées et le concentré de tomate, mélanger 2 minutes. Ajouter les petits poissons de roche et les têtes des gros poissons et les faire revenir 6 à 8 minutes à feu vif en remuant et en écrasant les poissons à la cuillère en bois, jusqu’à ce qu’ils se défassent.
Les poissons se défont et attachent légèrement au fond, le mélange sent bon le poisson rôti. - 6Mouiller et cuire à gros bouillons
- Poivre noir 10 tours de moulin
Verser 2,5 litres d’eau bouillante, ajouter le bouquet garni, 0,2 g de safran, le sel et le poivre. Porter à ébullition franche et laisser cuire 25 minutes à gros bouillons, sans couvercle. Après 15 minutes, plonger la petite pomme de terre destinée à la rouille pour la cuire dans la soupe. L’ébullition vive émulsionne l’huile dans le bouillon : c’est elle qui donne à la soupe sa texture liée.
Le bouillon est orangé, légèrement trouble et l’huile ne surnage plus. - 7Passer la soupe
Retirer la pomme de terre de la rouille et le bouquet garni. Passer la soupe au moulin à légumes, grille moyenne, en plusieurs fois, puis la filtrer au chinois en pressant fortement avec une louche pour extraire tout le jus des poissons. Remettre la soupe filtrée dans la marmite rincée et goûter.
On obtient environ 2 litres de soupe lisse et onctueuse, sans arêtes. - 8Monter la rouille
- Jaune d’œuf 1
- Piment séché 1
Dans un mortier, piler les 2 gousses d’ail avec le piment séché et 0,1 g de safran jusqu’à obtenir une pâte. Ajouter la pomme de terre cuite épluchée et le jaune d’œuf, et écraser finement. Verser les 120 ml d’huile d’olive en mince filet en tournant sans cesse au pilon, comme pour une mayonnaise. Détendre en fin de préparation avec 1 à 2 cuillères à soupe de soupe chaude.
Rouille épaisse, lisse, d’une couleur rouille orangée, qui tient sur la cuillère. - 9Préparer les croûtons aillés
- Pain de campagne 300 g
Disposer les tranches de pain rassis sur une plaque et les faire griller 5 à 8 minutes au four à 200 °C en les retournant à mi-cuisson. Les frotter d’ail des deux côtés à la sortie du four, tant qu’elles sont chaudes et rugueuses.
Croûtons secs, dorés et cassants, au parfum d’ail prononcé. - 10Cuire les pommes de terre dans la soupe
Porter la soupe filtrée à ébullition. Égoutter les rondelles de pommes de terre, les plonger dans la soupe et les cuire 12 à 15 minutes à bouillon soutenu, jusqu’à ce qu’elles soient presque tendres : elles finiront de cuire avec les poissons.
La pointe d’un couteau entre dans les pommes de terre avec une légère résistance. - 11Cuire les poissons fermes
Plonger d’abord les tronçons à chair ferme (congre, rascasse, grondin, vive, baudroie) avec leur marinade dans la soupe à gros bouillons. Cuire 6 à 8 minutes sans remuer à la cuillère : secouer la marmite par les anses pour éviter qu’ils n’attachent.
La chair devient blanche et opaque, et commence à se détacher de l’arête. - 12Ajouter les poissons tendres
Ajouter les poissons à chair tendre (saint-pierre, rouget) par-dessus les autres et cuire encore 3 à 4 minutes à gros bouillons, toujours en secouant la marmite plutôt qu’en remuant.
Tous les tronçons sont nacrés à cœur, la chair se détache de l’arête sans s’effondrer. - 13Rectifier l’assaisonnement
Goûter la soupe, rectifier en sel, en poivre et, si besoin, en safran. Ajouter, si on le souhaite, le dernier centilitre de pastis hors du feu pour raviver la note anisée.
Soupe bien relevée, safranée, au goût franc de poisson. - 14Dresser les poissons
À l’écumoire, sortir délicatement les tronçons de poissons et les rondelles de pommes de terre et les disposer sur un grand plat chaud. Les arroser d’une louche de soupe pour qu’ils restent moelleux, parsemer de quelques plumets de fenouil ou de persil. Verser la soupe dans une soupière chaude.
Poissons entiers et intacts, pommes de terre bien dorées de safran. - 15Servir en deux temps
Premier service : poser deux ou trois croûtons aillés tartinés de rouille dans chaque assiette creuse et verser la soupe brûlante par-dessus. Second service : présenter le plat de poissons et de pommes de terre, servir chaque convive en arrosant de soupe, avec le reste de rouille à part.
Les croûtons gonflent sans se dissoudre, la rouille fond dans la soupe.
Matériel
- Grande marmite à fond épais de 8 à 10 litres Acheter Cocotte sur Amazon (lien affilié)
- Moulin à légumes, grille moyenne Acheter Presse-purée sur Amazon (lien affilié)
- Chinois ou passoire fine Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Mortier et pilon pour la rouille Acheter Mortier sur Amazon (lien affilié)
- Cuillère en bois Acheter Cuillère en bois sur Amazon (lien affilié)
- Écumoire Acheter Écumoire sur Amazon (lien affilié)
- Louche Acheter Louche sur Amazon (lien affilié)
- Grand plat creux pour mariner les poissons
- Plaque de cuisson pour les croûtons
- Couteau de chef et planche à découper réservée au poisson Acheter Couteau de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Soupière et grand plat de service chauds
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Avec vos appareils
Cocotte en fonte
Une grande cocotte de 8 litres minimum remplace la marmite : faire revenir, mouiller et cuire à gros bouillons sans couvercle. Point d’attention : la fonte garde la chaleur, baisser le feu dès l’ébullition des poissons pour éviter les débordements.
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Rouille : ail, piment et safran 5 s/vitesse 7, ajouter pomme de terre cuite et jaune 10 s/vitesse 4, puis verser l’huile en filet sur le couvercle 2 min/vitesse 4. Point d’attention : le bol est trop petit pour toute la soupe, qui se cuit dans une marmite.
Cookeo
Soupe de roche : faire revenir aromates et poissons de soupe en mode dorer, mouiller avec 1,5 litre d’eau, cuire 10 minutes sous pression, passer au moulin puis cuire pommes de terre et poissons en mode mijoter, couvercle ouvert. Point d’attention : quantités réduites de moitié, la cuve ne contient pas 6 portions.
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Astuces du chef
- Le secret de la bouillabaisse est l’ébullition vive : c’est elle qui lie l’huile d’olive au bouillon, d’où le dicton « quand ça bout, on abaisse ».
- Plus il y a d’espèces de poissons, plus la soupe est complexe : en mettre au moins quatre.
- Garder toutes les têtes et les arêtes des gros poissons pour la soupe : c’est là qu’est le goût.
- Une lanière d’écorce d’orange séchée dans le bouquet, comme dans certaines familles marseillaises, apporte une note douce.
- Quelques petits crabes verts (favouilles) ajoutés aux poissons de soupe donnent un bouillon encore plus parfumé.
- Toujours cuire les poissons du plus ferme au plus tendre, et secouer la marmite plutôt que de remuer.
Erreurs fréquentes
Soupe claire et grasse
L’ébullition était trop faible : remettre à gros bouillons quelques minutes, l’huile s’émulsionne de nouveau.
Soupe fade
Pas assez de poissons de soupe ou cuisson trop courte : presser davantage au chinois, rectifier en sel et en safran, et la prochaine fois rissoler plus longtemps les poissons.
Poissons en miettes
Ils ont été remués ou mis tous ensemble : cuire d’abord les chairs fermes, puis les tendres, en secouant la marmite.
Rouille qui tranche
Huile versée trop vite ou jaune trop froid : repartir d’un jaune neuf et y incorporer la rouille ratée cuillère par cuillère.
Arêtes dans la soupe
La soupe a été mixée avec les poissons : toujours utiliser le moulin à légumes puis un chinois fin.
Croûtons détrempés
Pain trop frais ou pas assez grillé : utiliser un pain rassis, bien sec, et verser la soupe au moment de manger.
Remplacer un ingrédient
-
Poissons de roche pour la soupe remplacé par Têtes et arêtes de poissons blancs, ou soupe de poissons de roche du commerce
Soupe moins puissante en goût (têtes de merlan, de bar ou de colin) ; renforcer avec un peu plus de safran et de fenouil.
-
Rascasse, grondin, vive remplacé par Lotte, cabillaud, dorade ou bar en tronçons
Chairs plus courantes, goût plus doux ; garder des poissons à l’arête pour la saveur.
-
Pastis remplacé par Une pincée de graines de fenouil ou d’anis vert
Même note anisée, sans alcool : version adaptée aux enfants.
-
Jaune d’œuf (rouille) remplacé par Pomme de terre seule, un peu plus grosse, montée à l’huile
Rouille sans œuf cru, plus dense et moins onctueuse ; elle convient aux femmes enceintes et aux personnes allergiques à l’œuf.
-
Safran en pistils remplacé par Safran en poudre (vrai safran)
Même goût, couleur plus rapide ; éviter les mélanges colorants à base de curcuma, sans le parfum du safran.
Variantes
Version express
Faire revenir oignon, fenouil et ail dans l’huile d’olive, ajouter 1 litre de soupe de poissons de roche du commerce, le safran et 500 g de pommes de terre en rondelles, cuire 15 minutes. Pocher 900 g de filets fermes (lotte, cabillaud, grondin) 4 à 6 minutes ; rouille à la mayonnaise, ail, safran et piment.
Compromis : goût moins profond, sans poissons à l’arête.
Version gastronomique
Ajouter une langouste ou des cigales de mer coupées en deux, comme le proposent certaines grandes tables marseillaises, et enrichir la soupe de favouilles. Présenter les poissons entiers aux convives avant de les découper en salle, servir la soupe en deux services, et monter la rouille avec une huile d’olive AOP de Provence.
Finition : quelques pistils de safran et un filet d’huile d’olive crue sur chaque assiette.
Dressage et accords
Servir la soupe brûlante dans une soupière, les poissons et les pommes de terre sur un grand plat chaud arrosés d’un peu de soupe, la rouille et les croûtons aillés à part. Présenter le plat de poissons à table avant de servir, comme le veut la tradition, puis servir d’abord la soupe sur les croûtons tartinés de rouille, et ensuite les poissons dans la même assiette creuse.
À boire, à servir avec
Vins : un blanc de Cassis, l’accord marseillais classique, un Bandol rosé ou un Palette blanc. Sans alcool : eau pétillante citronnée ou infusion froide de fenouil.
Anti-gaspillage
- La soupe restante se congèle et sert de base à une soupe de poissons, un risotto ou des pâtes à la façon d’une bouillabaisse.
- Les restes de poissons, émiettés sans arêtes et consommés dès le lendemain, garnissent des toasts, une omelette ou une brandade express avec les pommes de terre restantes.
- Le pain rassis devient croûtons ; les plumets de fenouil parfument une salade ou une vinaigrette.
Questions fréquentes
Quels poissons demander au poissonnier ?
Au moins quatre espèces de Méditerranée parmi la rascasse, le grondin (galinette), le saint-pierre, le congre, la vive, le rouget ou la baudroie, vidés, écaillés et tronçonnés, plus 800 g de petits poissons de roche pour la soupe.
Peut-on faire une bouillabaisse avec des filets ?
Oui, dans la version express : soupe de poissons du commerce et filets de poissons fermes. Le résultat est bon mais moins parfumé qu’avec des poissons à l’arête.
Pourquoi cuire à gros bouillons ?
L’ébullition vive émulsionne l’huile d’olive dans le bouillon et donne à la soupe sa texture liée. À petit feu, l’huile reste en surface.
Le pastis est-il obligatoire ?
Non. Il est traditionnel dans beaucoup de familles marseillaises mais facultatif ; quelques graines de fenouil donnent la même note anisée sans alcool.
Peut-on préparer la bouillabaisse à l’avance ?
La soupe passée peut être préparée la veille et gardée au froid. Les poissons, eux, se cuisent au dernier moment dans la soupe bouillante.
Comment rattraper une rouille qui a tranché ?
Mettre un jaune d’œuf neuf dans un bol et y incorporer la rouille ratée cuillère par cuillère, en fouettant, comme pour une mayonnaise.
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