Lomo saltado péruvien dans un wok : bœuf saisi, oignon rouge, tomate, piment aji et frites, assiette avec riz blancImage générée par IA
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Lomo saltado péruvien

Le grand classique de la cuisine péruvienne : lanières de bœuf saisies au wok avec oignon rouge, tomate, ají amarillo, sauce soja et vinaigre, servies avec des frites croustillantes et du riz blanc à l’ail. Pour 4 personnes, en 1 h 20.

Préparation
30 min
Cuisson
35 min
Total
1 h 20
Difficulté
Moyenne
Coût estimé
23 – 32 €
soit ≈ 6,80 €/pers.
Portions
4 pers.

Le lomo saltado est un sauté de bœuf à la péruvienne : la viande, coupée en lanières, est saisie à feu très vif au wok avec de l’oignon rouge, de la tomate et de l’ají amarillo, puis déglacée à la sauce soja et au vinaigre. Le tout est servi avec des frites et du riz blanc à l’ail, qui boivent le jus.

La cuisson du sauté ne prend que 5 minutes : tout le secret est dans l’organisation. Frites et riz se préparent d’abord, les légumes sont coupés à l’avance, et le wok doit être fumant pour saisir le bœuf par petites quantités sans qu’il rende son eau. Les oignons et les tomates restent à peine cuits, juteux et encore croquants.

Fiche du plat
Lomo saltado
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. 1
    Tailler et rincer les frites
    • Pommes de terre farineuses 800 g

    Éplucher les pommes de terre et les tailler en bâtonnets réguliers d’environ 1 cm de côté. Les rincer puis les laisser tremper 15 minutes dans un saladier d’eau froide pour éliminer l’amidon de surface. Les égoutter et les sécher soigneusement dans un torchon propre.

    L’eau de trempage est trouble ; les frites sont parfaitement sèches avant la friture.
  2. 2
    Couper et assaisonner le bœuf
    • Cumin 0,5 c. à café
    • Poivre noir 0,5 c. à café

    Couper le bœuf en lanières de 1 cm d’épaisseur et 5 cm de long, dans le sens contraire des fibres. Les éponger au papier absorbant, puis les mélanger avec les 3 gousses d’ail écrasées, le cumin, le poivre et une pincée de sel. Laisser reposer à température ambiante pendant la suite de la préparation.

    Lanières régulières, bien sèches et enrobées d’épices.
  3. 3
    Préparer les légumes et la sauce
    • Oignon rouge 300 g
    • Tomate 350 g
    • Vinaigre de vin rouge 2 c. à soupe

    Peler les oignons rouges, les couper en deux puis en quartiers épais de 1 cm en séparant les pétales. Épépiner les tomates et les couper en 6 ou 8 quartiers. Ciseler la coriandre. Dans un bol, mélanger la sauce soja, le vinaigre et, si on l’utilise, le bouillon. Poser tous les bols près du wok.

    Tout est coupé et à portée de main avant d’allumer le feu.
  4. 4
    Lancer le riz à l’ail
    • Ail 1 gousse

    Rincer le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire. Dans la casserole, faire revenir l’ail haché 30 secondes dans 1 cuillère à soupe d’huile sans le colorer, ajouter le riz et le nacrer 1 minute. Verser 400 ml d’eau et le sel, porter à ébullition, couvrir et cuire 15 minutes à feu très doux.

    Toute l’eau est absorbée, de petits trous se forment à la surface du riz.
  5. 5
    Laisser reposer le riz

    Retirer la casserole du feu sans ôter le couvercle et laisser reposer 10 minutes : la vapeur termine la cuisson. Égrener à la fourchette et garder couvert jusqu’au service.

    Grains tendres, détachés et bien secs.
  6. 6
    Premier bain des frites
    • Huile de friture 1,5 l

    Chauffer l’huile de friture à 160 °C. Plonger les frites en deux fournées et les cuire 6 à 7 minutes : elles doivent être tendres à cœur mais rester pâles. Les égoutter sur du papier absorbant.

    Une frite s’écrase facilement entre les doigts, sans coloration.
  7. 7
    Second bain des frites

    Juste avant le sauté, monter l’huile à 180 °C et replonger les frites 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Les égoutter sur du papier absorbant et les saler aussitôt.

    Frites dorées, sonores quand on les secoue dans l’araignée.
  8. 8
    Chauffer le wok

    Poser le wok vide sur le plus grand feu, à puissance maximale, pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’un léger voile de fumée apparaisse. Verser 1 cuillère à soupe d’huile et la faire tourner sur les parois.

    Une goutte d’eau jetée dans le wok s’évapore instantanément.
  9. 9
    Saisir le bœuf en deux fournées

    Étaler la moitié des lanières dans le wok en une seule couche, laisser dorer 40 secondes sans y toucher, puis sauter 1 minute : la viande doit rester rosée à cœur. Réserver dans une assiette. Ajouter 1 cuillère à soupe d’huile, attendre que le wok refume et saisir le reste du bœuf de la même façon.

    Lanières bien dorées à l’extérieur, rosées à l’intérieur, sans jus au fond du wok.
  10. 10
    Sauter l’oignon et l’ají
    • Ají amarillo 2 c. à soupe

    Verser la dernière cuillère à soupe d’huile dans le wok, ajouter les quartiers d’oignon et les sauter 1 minute à feu vif, juste pour les saisir. Ajouter la pâte d’ají amarillo (ou les lanières de piment frais) et mélanger 20 secondes.

    Oignon brillant, légèrement saisi sur les bords mais encore croquant.
  11. 11
    Ajouter les tomates

    Ajouter les quartiers de tomate et les sauter 30 secondes seulement : ils doivent chauffer et commencer à rendre un peu de jus sans se défaire.

    Les quartiers de tomate gardent leur forme.
  12. 12
    Remettre le bœuf et déglacer

    Remettre le bœuf et le jus rendu dans l’assiette. Verser le mélange sauce soja, vinaigre et bouillon le long des parois brûlantes du wok pour qu’il grésille et caramélise légèrement, puis sauter 30 secondes. Couper le feu, ajouter la coriandre ciselée, goûter et poivrer.

    Un jus court et brillant enrobe la viande et les légumes.
  13. 13
    Dresser à la péruvienne

    Tasser le riz dans un petit bol huilé et le démouler en dôme sur chaque assiette. Disposer le lomo saltado à côté avec son jus, puis poser les frites par-dessus ou tout autour. Servir immédiatement, tant que les frites sont croustillantes.

    Assiette chaude, frites encore croustillantes, jus qui s’étale vers le riz.

Matériel

En images

Photos de la fiche Lomo saltado

Avec vos appareils

Wok

Appareil de référence : wok en acier au carbone sur le plus grand feu à gaz, ou sur induction à puissance maximale (booster). Point d’attention : sur une plaque peu puissante, saisir le bœuf en trois fournées au lieu de deux.

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Airfryer

Pour les frites : les huiler légèrement (1 cuillère à soupe pour 800 g) et les cuire 20 à 25 minutes à 200 °C en secouant le panier toutes les 5 minutes. Point d’attention : cuire en deux fois si le panier est petit.

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Plancha

À défaut de wok, saisir le bœuf puis les légumes sur une plancha très chaude, en les gardant en mouvement, et déglacer dans une sauteuse au moment de réunir le tout. Point d’attention : le jus s’écoule de la plancha, finir la sauce à la poêle.

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Astuces du chef

  • Saisir le bœuf en petites quantités : c’est la règle d’or du sauté au wok.
  • Un bœuf bien épongé et à température ambiante dore mieux et plus vite.
  • Verser la sauce le long des parois brûlantes, pas au centre : elle caramélise et prend un goût légèrement fumé.
  • Au Pérou, on fait souvent flamber le sauté au pisco ou avec la flamme du feu : une cuisine très vive qui rappelle le « souffle du wok » chinois.
  • Quelques frites mélangées au sauté à la dernière seconde absorbent le jus : c’est la façon la plus courante de le servir.

Erreurs fréquentes

Bœuf gris et dur

Wok pas assez chaud ou trop de viande à la fois : saisir en deux ou trois fournées dans un wok fumant, et retirer la viande dès qu’elle est dorée.

Sauté noyé dans le jus

Tomates non épépinées ou cuites trop longtemps : les épépiner et les sauter 30 secondes seulement.

Frites molles

Second bain fait trop tôt ou frites servies sous la sauce : frire au dernier moment et poser les frites sur le sauté au moment de servir.

Sauté trop salé

La sauce soja sale beaucoup : saler à peine le bœuf et goûter avant de rectifier. Rattraper avec un trait de vinaigre et un peu plus de tomate.

Trop piquant

La force des pâtes d’ají varie : commencer par 1 cuillère à soupe et compléter après avoir goûté.

Riz collant

Riz non rincé ou trop d’eau : rincer jusqu’à ce que l’eau soit claire, s’en tenir à 400 ml d’eau pour 250 g de riz et ne pas soulever le couvercle pendant la cuisson ni le repos.

Remplacer un ingrédient

  • Ají amarillo remplacé par Poivron jaune en lanières et une pointe de piment de Cayenne

    Couleur et douceur proches, mais sans le goût fruité caractéristique.

  • Faux-filet de bœuf remplacé par Blanc de poulet en lanières (pollo saltado)

    Variante courante au Pérou ; cuisson un peu plus longue, à cœur.

  • Vinaigre de vin rouge remplacé par Vinaigre de vin blanc ou vinaigre de riz

    Acidité plus douce, même rôle au déglaçage ; le vinaigre de riz donne un jus un peu plus sucré.

  • Sauce soja remplacé par Tamari (sans gluten)

    Goût très proche ; le plat devient sans gluten si la pâte d’ají et le bouillon de bœuf n’en contiennent pas (vérifier les étiquettes).

  • Coriandre remplacé par Persil plat

    Goût plus neutre et moins frais, pour ceux qui n’aiment pas la coriandre ; l’ajouter de même hors du feu.

Variantes

Version express

Utiliser des frites surgelées cuites au four ou à l’airfryer et du riz cuit la veille, refroidi rapidement, gardé au réfrigérateur et bien réchauffé. Garder la même technique pour le sauté, qui ne prend que 5 minutes. Repas prêt en 30 minutes.

Compromis : frites moins croustillantes et moins savoureuses que des frites fraîches à deux bains.

Version gastronomique

Prendre un filet de bœuf, le couper en gros cubes et le saisir à feu maximal pour un cœur bien saignant. Ajouter de l’ají amarillo frais en julienne et un trait de jus de bœuf réduit pour une sauce plus nappante. Servir avec des frites de pommes de terre andines jaunes cuites dans la graisse de bœuf et un riz à l’ail parfumé à la coriandre.

Finition : dresser à part, frites en fagot, pour qu’elles restent croustillantes jusqu’à table.

Dressage et accords

Sur une grande assiette chaude, démouler un dôme de riz blanc d’un côté. Disposer le lomo saltado à côté, avec son jus qui coule vers le riz, et poser une poignée de frites dorées par-dessus ou autour. Finir par quelques feuilles de coriandre fraîche. À la péruvienne, on mélange tout dans l’assiette au fil du repas.

À boire, à servir avec

Vins : un rouge fruité et peu tannique, comme un malbec d’Argentine ou un carménère du Chili, ou une bière blonde bien fraîche. Sans alcool : chicha morada (boisson péruvienne au maïs violet), limonade maison, eau pétillante citronnée.

Anti-gaspillage

  • Les restes de lomo saltado et de riz se poêlent ensemble le lendemain en tacu tacu, galette péruvienne de riz et de haricots, ou simplement en riz sauté.
  • Les tiges de coriandre, plus parfumées que les feuilles, se cisèlent finement dans le sauté.
  • L’huile de friture refroidie et filtrée se réutilise plusieurs fois.

Questions fréquentes

Quel morceau de bœuf choisir pour le lomo saltado ?

Un morceau tendre qui supporte une cuisson très courte : filet, faux-filet ou rumsteck. Les morceaux à braiser deviennent durs au wok.

Peut-on faire un lomo saltado sans wok ?

Oui, dans une grande sauteuse en acier ou en fonte très chaude. Il faut alors saisir le bœuf en plus petites fournées pour ne pas faire baisser la température.

Où trouver de l’ají amarillo ?

En pâte, dans les épiceries latino-américaines ou en ligne. À défaut, un poivron jaune et une pointe de piment donnent une couleur et une douceur proches.

Faut-il mélanger les frites au sauté ?

Les deux se font au Pérou : mélangées au dernier moment pour qu’elles prennent le jus, ou posées à côté pour rester croustillantes. Dans les deux cas, les servir tout de suite.

Le lomo saltado est-il piquant ?

Peu : l’ají amarillo apporte surtout un goût fruité. On ajuste la quantité de pâte selon les convives, et on peut l’omettre pour les enfants.

Peut-on le préparer à l’avance ?

Tout se prépare à l’avance sauf le sauté et le second bain des frites, qui se font juste avant de servir. La découpe et la sauce peuvent attendre 2 heures au frais.

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Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 25 octobre 2026

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