Chorba frik maison dans un bol en terre cuite, coriandre et menthe, citron, dattes et galette de semouleImage générée par IA
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Chorba frik algérienne

La soupe des soirs de Ramadan en Algérie : de petits dés d’agneau mijotés avec la tomate, les pois chiches et les épices, épaissis de frik, le blé vert concassé au goût fumé, et parfumés de coriandre et de menthe. La recette de référence pour 6 bols.

Préparation
25 min
Cuisson
1 h 45
Total
2 h 15
Difficulté
Facile
Coût estimé
12 – 18 €
soit ≈ 2,50 €/pers.
Portions
6 pers.

La chorba frik est la grande soupe de l’Algérie, celle qui ouvre chaque soir le repas de rupture du jeûne pendant le Ramadan. De petits dés d’agneau y mijotent avec l’oignon, la tomate, les pois chiches, le céleri et les épices, avant d’être épaissis de frik, du blé dur récolté vert, grillé puis concassé, qui donne à la soupe son goût fumé et sa texture veloutée. La coriandre et la menthe séchée la parfument, et chacun y presse du citron.

Trois points font une bonne chorba. Une viande bien revenue avec les épices avant d’être mouillée. Une tomate cuite jusqu’à ce que l’huile remonte, pour un bouillon rond et non acide. Un frik lavé puis cuit à feu doux en remuant souvent, pour qu’il épaississe la soupe sans attacher.

Comptez 2 h 15, dont 25 minutes de préparation et 1 h 45 de cuisson à feu doux, plus le trempage des pois chiches la veille, pour 6 grands bols. Les variantes tunisiennes à l’orge ou aux langues d’oiseau, la chorba beïda algéroise et la cuisson à l’autocuiseur sont présentées dans la fiche du plat et dans les adaptations.

Fiche du plat
Chorba
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. 1
    Faire tremper les pois chiches (la veille)
    • Pois chiche 100 g
    • Frik (blé vert concassé) 120 g
    • Eau 2 l

    La veille au soir, mettre les pois chiches secs dans un grand bol et les couvrir de trois fois leur volume d’eau froide : ils doublent de volume. Les laisser tremper 12 heures à température ambiante, ou au réfrigérateur s’il fait chaud. Le lendemain, les égoutter et les rincer. Avec des pois chiches en conserve, sauter cette étape et les ajouter en même temps que le frik.

    Pois chiches gonflés, qui s’écrasent sous l’ongle.
  2. 2
    Couper la viande
    • Épaule d’agneau 500 g

    Parer l’épaule d’agneau en retirant les gros morceaux de gras et les nerfs épais, sans tout dégraisser : un peu de gras parfume la soupe. Couper la viande en petits dés réguliers d’environ 1,5 cm, la taille d’une cuillerée, pour qu’elle cuise vite et se mange à la cuillère. Garder un petit os si possible : il donne du corps au bouillon.

    Dés réguliers, de la taille d’une bouchée.
  3. 3
    Préparer les légumes et les herbes
    • Oignon jaune 1
    • Tomate 400 g
    • Céleri-branche 1 branche
    • Carotte 1
    • Coriandre 10 g

    Râper l’oignon sur une râpe à gros trous ou le hacher très finement : il doit fondre dans la soupe. Inciser les tomates, les plonger 30 secondes dans l’eau bouillante, les peler et les râper ou les mixer. Hacher finement la branche de céleri avec ses feuilles et couper la carotte en petits dés. Laver la coriandre, hacher les tiges et quelques feuilles pour la cuisson, et ciseler le reste des feuilles pour la fin.

    Oignon en purée, tomates sans peau, herbes séparées.
  4. 4
    Faire revenir la viande et les épices
    • Smen 1 c. à café
    • Paprika 1 c. à café
    • Poivre noir 1 c. à café
    • Cannelle 1 bâton
    • Ras el hanout 0,5 c. à café
    • Piment de Cayenne 1 pincée

    Dans une grande cocotte ou un faitout de 5 litres, chauffer l’huile d’olive et le smen à feu moyen-vif. Ajouter les dés d’agneau et l’os, et les faire revenir 5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient colorés sur toutes les faces. Baisser à feu moyen, ajouter l’oignon râpé, le paprika, le poivre, le bâton de cannelle, le ras el-hanout, le piment, les tiges de coriandre hachées et la moitié de la menthe séchée. Cuire 5 minutes en remuant : l’oignon fond et les épices parfument la viande.

    Viande colorée, oignon fondu, odeur d’épices grillées.
  5. 5
    Ajouter la tomate et les légumes
    • Concentré de tomate 2 c. à soupe

    Ajouter les tomates râpées, le concentré de tomate, le céleri haché et les dés de carotte. Mélanger et laisser cuire 5 minutes à feu moyen, en remuant, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement et que l’huile commence à remonter en surface : c’est le signe que la tomate est cuite.

    Sauce rouge épaissie, huile qui perle en surface.
  6. 6
    Mouiller et ajouter les pois chiches
    • Sel 2 c. à café

    Verser 2 litres d’eau chaude, ajouter les pois chiches trempés et égouttés et une cuillère à café de sel. Porter à ébullition, puis écumer la mousse grise qui se forme à la surface avec une cuillère. Ne pas saler davantage à ce stade : la soupe réduit pendant la cuisson.

    Bouillon rouge et limpide, sans écume.
  7. 7
    Laisser mijoter

    Baisser le feu, couvrir en laissant le couvercle légèrement entrouvert et laisser mijoter 50 minutes à petits frémissements. La viande doit être tendre et les pois chiches fondants, mais entiers. Avec un autocuiseur, compter 25 minutes après la mise en rotation de la soupape.

    Viande tendre à la fourchette, pois chiches fondants.
  8. 8
    Laver le frik

    Pendant le mijotage, verser le frik dans un saladier d’eau froide, le remuer à la main et retirer les brindilles et balles de grain qui remontent à la surface. Renouveler l’eau deux ou trois fois, jusqu’à ce qu’elle reste presque claire, puis égoutter le frik dans une passoire fine.

    Frik propre, sans impuretés flottantes.
  9. 9
    Cuire le frik

    Retirer le bâton de cannelle et l’os. Verser le frik égoutté en pluie dans la soupe frémissante, en remuant pour éviter les grumeaux. Laisser cuire 25 à 30 minutes à feu doux, à découvert ou à demi couvert, en remuant souvent avec une cuillère en bois et en raclant le fond : le frik épaissit la soupe et accroche facilement. Si la chorba devient trop épaisse, ajouter de l’eau chaude, 100 ml à la fois. Elle doit rester une soupe veloutée, qui nappe la cuillère sans être une bouillie.

    Grains de frik tendres et gonflés, soupe veloutée qui nappe la cuillère.
  10. 10
    Rectifier l’assaisonnement
    • Citron 2

    Goûter la chorba et ajuster le sel avec le reste de la cuillère à café, le poivre et le piment selon les goûts. Elle doit être bien relevée, avec un goût franc de tomate, d’agneau et d’épices, l’acidité étant apportée au moment de servir par le citron.

    Soupe bien assaisonnée, ni fade ni trop salée.
  11. 11
    Finir aux herbes et laisser reposer

    Éteindre le feu, ajouter les feuilles de coriandre ciselées et le reste de la menthe séchée émiettée entre les doigts. Couvrir et laisser reposer 5 minutes : les herbes infusent et la soupe se pose. Elle épaissit encore un peu en reposant.

    Parfum frais de coriandre et de menthe, soupe homogène.
  12. 12
    Servir

    Servir la chorba brûlante dans des bols ou des assiettes creuses, en répartissant bien la viande et les pois chiches. Poser des quartiers de citron sur la table, pour que chacun en presse à volonté, avec du pain maison ou de la galette, et, pendant le Ramadan, des dattes et des boureks.

    Chorba très chaude, viande et pois chiches dans chaque bol.

Matériel

En images

Photos de la fiche Chorba

Avec vos appareils

Cocotte en fonte ou faitout

La méthode de référence : revenir la viande et les épices, puis la tomate, mouiller et laisser frémir 50 minutes à couvert, avant d’ajouter le frik pour 25 à 30 minutes à demi couvert. Point d’attention : la fonte garde la chaleur, baisser le feu dès l’ébullition pour que le frik n’attache pas.

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Autocuiseur

Revenir la viande, les épices et la tomate dans la cuve ouverte, mouiller avec 1,8 litre d’eau, ajouter les pois chiches trempés, fermer et cuire 25 minutes après la mise en rotation de la soupape. Décompresser, ouvrir, ajouter le frik et cuire 25 minutes à découvert en remuant. Point d’attention : ne jamais cuire le frik sous pression, il mousse, accroche et peut boucher la soupape.

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Cookeo

Mode dorer 8 minutes pour la viande, l’oignon et les épices, ajouter la tomate 3 minutes, puis 1,8 litre d’eau et les pois chiches trempés ; cuisson sous pression 25 minutes. Ouvrir, ajouter le frik et poursuivre en mode mijoter 25 minutes, couvercle ouvert, en remuant. Point d’attention : ne pas dépasser le repère maximal de la cuve, réduire la recette d’un tiers si besoin.

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Astuces du chef

  • Râper l’oignon plutôt que l’émincer : il fond dans la soupe et lui donne du corps sans morceaux.
  • Un petit os d’agneau, même de la viande désossée, donne un bouillon beaucoup plus savoureux.
  • Le frik continue de gonfler : servez la chorba un peu plus liquide que souhaité, elle épaissit dans les bols.
  • La menthe séchée, émiettée entre les doigts, a plus de parfum que la menthe fraîche dans une chorba : c’est l’usage algérien.
  • Préparez-la la veille : réchauffée avec un peu d’eau, elle est souvent meilleure le lendemain.

Erreurs fréquentes

Chorba trop épaisse

Le frik a trop absorbé de liquide : allonger avec de l’eau chaude, 100 ml à la fois, et rectifier le sel.

Goût de brûlé

Le frik a attaché au fond : remuer souvent pendant sa cuisson et rester à feu doux. Si cela arrive, transvaser la soupe sans racler le fond.

Pois chiches durs

Ils n’ont pas assez trempé ou sont trop vieux : les tremper 12 heures et prolonger la cuisson, ou utiliser des pois chiches en conserve.

Soupe acide

La tomate n’a pas assez cuit avant le mouillage : la cuire jusqu’à ce que l’huile remonte, ou ajouter une pincée de sucre.

Viande dure

Morceau trop maigre ou ébullition trop forte : choisir de l’épaule ou du collier et laisser frémir doucement.

Soupe fade

Épices trop discrètes ou sel insuffisant : bien faire revenir les épices au départ et rectifier en fin de cuisson.

Remplacer un ingrédient

  • Frik remplacé par Boulgour fin

    Texture proche, sans le goût fumé ; l’ajouter seulement 15 minutes avant la fin.

  • Frik remplacé par Orge perlé ou langues d’oiseau (petites pâtes)

    Les versions tunisiennes de la chorba : orge à cuire 35 à 40 minutes, langues d’oiseau 10 minutes.

  • Épaule d’agneau remplacé par Poulet (cuisses désossées)

    Chorba plus légère, très courante aussi ; réduire le mijotage à 30 minutes.

  • Pois chiches secs remplacé par 250 g de pois chiches en conserve

    Aucun trempage ; les ajouter avec le frik, rincés, pour qu’ils ne se défassent pas.

  • Smen remplacé par Une noix de beurre ou rien

    Goût moins typé ; le smen reste facultatif.

  • Menthe séchée remplacé par Quelques feuilles de menthe fraîche ciselées

    Parfum plus vif et moins profond ; l’ajouter au moment de servir.

Variantes

Version express

En 45 minutes, à l’autocuiseur : faire revenir la viande et les épices, ajouter la tomate, mouiller avec 1,8 litre d’eau, fermer et cuire 20 minutes après la mise en rotation de la soupape. Ouvrir, ajouter 250 g de pois chiches en conserve et le frik lavé, cuire 20 minutes à découvert en remuant.

Compromis : bouillon un peu moins profond, mais résultat très proche de la version mijotée.

Version gastronomique

Préparer d’abord un bouillon avec un collier et des os d’agneau, mijoté 2 heures et filtré, puis y cuire des dés d’épaule et des pois chiches pelés un à un. Utiliser un frik artisanal de l’Est algérien, grillé au feu de bois, et finir la soupe avec une cuillerée de smen.

Finition : servir dans des bols chauds, avec des feuilles de coriandre, un trait d’huile d’olive et un petit bourek à la viande à côté.

Dressage et accords

Servir la chorba très chaude dans des bols ou des assiettes creuses, idéalement en terre cuite, en répartissant la viande et les pois chiches. Parsemer de quelques feuilles de coriandre fraîche et poser des quartiers de citron sur le bord ou dans une coupelle. Pendant le Ramadan, présenter à côté des dattes, des boureks ou des bricks, du pain maison et une carafe de lben ou de lait.

À boire, à servir avec

Sans alcool, comme à la table du Ramadan : un verre de lben (lait fermenté) ou de lait frais, une citronnade, puis un thé à la menthe après le repas. Avec la chorba, l’eau fraîche et le jus de citron pressé dans le bol suffisent.

Anti-gaspillage

  • Le reste de chorba se réchauffe le lendemain avec un peu d’eau : il est souvent encore meilleur.
  • Les tiges de coriandre vont dans la soupe, pas à la poubelle.
  • L’os et les parures d’agneau parfument le bouillon pendant la cuisson.
  • Un fond de frik se cuit en pilaf dans un bouillon, comme un boulgour.
  • Les pois chiches cuits en trop se transforment en houmous.

Questions fréquentes

Peut-on faire la chorba frik sans trempage des pois chiches ?

Oui, avec 250 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés. Ajoutez-les en même temps que le frik, pour qu’ils ne se défassent pas pendant le mijotage.

Par quoi remplacer le frik ?

Le boulgour fin est le plus proche en texture, sans le goût fumé ; ajoutez-le 15 minutes avant la fin. L’orge perlé et les langues d’oiseau donnent les chorbas tunisiennes. Les vermicelles conviennent aussi, en 10 minutes.

Pourquoi ma chorba devient-elle trop épaisse ?

Le frik continue d’absorber le liquide, même hors du feu. Allongez la soupe avec de l’eau chaude, 100 ml à la fois, et rectifiez le sel. Au réchauffage, il faut presque toujours en rajouter.

Quelle viande pour la chorba ?

De l’épaule ou du collier d’agneau, assez moelleux pour mijoter, coupés en petits dés. Le poulet est aussi très utilisé, pour une chorba plus légère, et certaines familles prennent du bœuf.

Peut-on préparer la chorba à l’avance ?

Oui, c’est même conseillé pendant le Ramadan : préparée la veille ou le matin, elle se réchauffe avec un peu d’eau au moment de servir. Ajoutez la coriandre fraîche à la dernière minute.

Quelles épices mettre dans la chorba frik ?

Le paprika, le poivre noir et la cannelle sont la base, avec la menthe séchée et la coriandre. Une pointe de ras el-hanout et de piment est fréquente. Les dosages varient selon les familles et les régions.

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