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Pizza au thon, oignons et olives noires
La pizza au thon maison : pâte levée du jour, sauce tomate, mozzarella, thon émietté, fines lamelles d’oignon et olives noires, cuite sur une pierre très chaude. La tonno e cipolla des pizzerias italiennes. 4 pizzas de 30 cm.
La pizza au thon associe une base tomate-mozzarella à du thon émietté, de fines lamelles d’oignon et des olives noires. C’est la tonno e cipolla des pizzerias italiennes, l’une des pizzas au poisson les plus répandues.
Deux précautions : bien égoutter le thon pour qu’il ne détrempe pas la pâte, et émincer l’oignon très finement pour qu’il cuise et s’adoucisse en 8 minutes de four. La pâte et la cuisson sont celles d’une pizza classique : pâte levée du jour et pierre préchauffée au maximum du four.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Dissoudre la levure
Verser les 380 g d’eau dans le grand saladier, à température ambiante, entre 20 et 25 °C. Y émietter les 8 g de levure fraîche et mélanger du bout des doigts ou à la cuillère jusqu’à ce qu’elle soit entièrement dissoute. Avec de la levure sèche, la délayer de la même façon dans l’eau.
Eau légèrement trouble, sans grumeau de levure. - 2Mélanger la pâte
- Farine de blé 600 g
Verser la farine en trois fois dans l’eau en mélangeant à la main ou à la corne. Quand la pâte commence à se former, ajouter les 12 g de sel, puis les 15 ml d’huile d’olive, et mélanger jusqu’à obtenir une boule grossière, sans farine sèche au fond du saladier.
Pâte grossière et un peu collante, toute la farine est hydratée. - 3
Renverser la pâte sur le plan de travail non fariné et la pétrir 10 minutes : l’étirer vers l’avant avec la paume, la replier sur elle-même, faire un quart de tour et recommencer. Au robot, pétrir 6 à 8 minutes à vitesse lente avec le crochet. La pâte est prête quand elle est lisse, souple et qu’un petit morceau s’étire en une membrane fine sans se déchirer.
Pâte lisse et élastique, qui se décolle du plan de travail et passe le test de la membrane. - 4Laisser pousser en masse
Bouler la pâte, la déposer dans le saladier légèrement huilé et la couvrir d’un film ou d’un torchon humide. La laisser pousser 1 h 30 dans un endroit tiède, à 22-25 °C, à l’abri des courants d’air. Profiter de ce temps pour préparer la sauce, les champignons et les garnitures.
La pâte a presque doublé de volume et reste bombée ; une empreinte du doigt se referme lentement. - 5Diviser et bouler
Renverser la pâte sur le plan de travail et la diviser à la corne en 4 morceaux d’environ 250 g. Bouler chaque morceau en ramenant les bords vers le centre, puis le retourner et le faire rouler sous la paume pour tendre la surface. Pincer la soudure dessous.
Quatre boules de même poids, lisses et tendues en surface. - 6Laisser reposer les pâtons
Disposer les pâtons sur une plaque légèrement farinée, en les espaçant de 5 cm, ou dans une boîte hermétique huilée. Les couvrir d’un torchon ou du couvercle et les laisser reposer 1 heure à température ambiante : le gluten se détend et la pâte s’abaissera sans se rétracter.
Pâtons détendus, légèrement étalés et gonflés, souples au toucher. - 7Préchauffer le four et la pierre
Au début du repos des pâtons, glisser la pierre ou l’acier à pizza au deuxième gradin en partant du haut du four, froid. Allumer le four en chaleur sole et voûte à la température maximale, 250 à 280 °C selon les modèles, et laisser chauffer au moins 45 minutes : la pierre doit être brûlante à cœur pour saisir le dessous de la pâte.
Four à pleine température depuis au moins 20 minutes. - 8Préparer la sauce tomate
- Tomates pelées 400 g
- Origan 1 c. à café
Verser les tomates pelées dans un bol et les écraser à la main, à la fourchette ou au presse-purée, ou les mixer quelques secondes pour garder un peu de texture. Saler légèrement avec une partie des 3 g de sel et ajouter la cuillerée à café d’origan. Si la sauce est très liquide, l’égoutter quelques minutes dans une passoire fine. Elle cuira sur la pizza.
Sauce nappante qui tient sur la cuillère, sans flaque d’eau. - 9Égoutter et émietter le thon
- Thon 280 g
Verser le thon dans une passoire et le laisser égoutter au moins 15 minutes, en le pressant légèrement du dos d’une cuillère pour chasser l’eau ou l’huile. L’émietter ensuite à la fourchette en gros morceaux : trop fin, il sèche au four.
Thon sec au toucher, en morceaux de la taille d’une noisette. - 10Émincer l’oignon et égoutter la mozzarella
- Mozzarella 300 g
- Oignon jaune 1
- Olive noire 60 g
Émincer l’oignon en lamelles très fines, de 1 à 2 mm, pour qu’il cuise et s’adoucisse au four. Éponger les dés de mozzarella avec du papier absorbant. Répartir le thon, l’oignon, la mozzarella et les olives en quatre portions.
Lamelles d’oignon fines et souples, mozzarella sèche. - 11Abaisser un pâton
- Semoule de blé dur 30 g
Saupoudrer la pelle de semoule fine ou de farine. Poser un pâton sur le plan de travail fariné et l’aplatir du bout des doigts, du centre vers l’extérieur, en laissant un bord d’environ 1 cm. L’étirer ensuite sur le dos des mains en le faisant tourner, jusqu’à un disque de 28 à 30 cm. Pour une pâte fine et régulière comme dans de nombreuses pizzerias françaises, on peut finir au rouleau. Déposer le disque sur la pelle.
Disque régulier, fin au centre, sans trou, qui glisse librement sur la pelle quand on la secoue. - 12Garnir
Étaler environ 4 cuillerées à soupe de sauce tomate en s’arrêtant à 1 cm du bord. Répartir un quart de la mozzarella, puis le thon émietté, les lamelles d’oignon et 4 à 6 olives noires. Vérifier que la pizza glisse toujours sur la pelle.
Thon et oignon répartis sur toute la surface ; la pizza bouge sur la pelle. - 13Cuire
Ouvrir le four, placer le bout de la pelle au fond de la pierre et la retirer d’un coup sec pour faire glisser la pizza. Refermer aussitôt et cuire 7 à 9 minutes. Si le dessous est cuit mais que le fromage et le bord manquent de couleur, passer le four en position gril la dernière minute, en surveillant. Entre deux pizzas, laisser la pierre reprendre sa chaleur 2 à 3 minutes, porte fermée.
Bord doré et gonflé, dessous ferme et tacheté, fromage fondu, oignon translucide et légèrement doré. - 14Finir et servir
Sortir la pizza à la pelle et la poser sur une planche. L’arroser aussitôt d’un filet d’huile d’olive vierge extra et d’une pincée d’origan émietté entre les doigts. La couper en 6 ou 8 parts à la roulette et servir sans attendre, pendant que l’on enfourne la suivante.
Pâte croustillante qui se tient à l’horizontale quand on soulève une part.
Matériel
- Grand saladier ou robot pâtissier avec crochet pétrisseur Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Balance de cuisine précise au gramme Acheter Balance de cuisine sur Amazon (lien affilié)
- Corne ou coupe-pâte pour diviser la pâte Acheter Coupe-pâte sur Amazon (lien affilié)
- Plaque à pâtisserie farinée et torchon, ou boîte hermétique, pour l’apprêt des pâtons Acheter Plaque de four sur Amazon (lien affilié)
- Pierre à pizza ou acier à pizza Acheter Pierre à pizza sur Amazon (lien affilié)
- Pelle à pizza, ou plaque à pâtisserie retournée Acheter Pelle à pizza sur Amazon (lien affilié)
- Passoire pour égoutter le thon Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Mandoline ou couteau bien aiguisé pour l’oignon Acheter Mandoline sur Amazon (lien affilié)
- Papier absorbant pour égoutter la mozzarella
- Roulette à pizza ou grand couteau Acheter Roulette à pizza sur Amazon (lien affilié)
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Avec vos appareils
Four traditionnel
Sans pierre ni acier, préchauffer 30 minutes au maximum une plaque à pâtisserie retournée, au deuxième gradin en partant du haut, et y faire glisser la pizza sur son papier cuisson ; compter 10 à 12 minutes. En chaleur tournante, la pizza dore plus vite en surface : baisser de 20 °C si le fromage colore avant la pâte. Point d’attention : une plaque froide donne une pâte cuite comme un pain, molle dessous.
Four à pizza
Four à pizza à gaz ou à bois pour particuliers : préchauffer 20 à 30 minutes jusqu’à 400-450 °C sur la pierre, cuire 60 à 90 secondes en tournant la pizza toutes les 20 secondes. Ne pas précuire les champignons, émincés très finement, qui ont le temps de sécher. Point d’attention : à cette température, ajouter le jambon à mi-cuisson ou à la sortie, il brûlerait.
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Barbecue à couvercle (gaz, charbon ou kamado) avec une pierre à pizza, préchauffé 30 minutes couvercle fermé autour de 300 à 350 °C. Cuire 5 à 7 minutes, couvercle fermé. Point d’attention : la pierre chauffe plus vite que l’air sous le couvercle ; surveiller le dessous de la pâte et tourner la pizza à mi-cuisson.
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Crochet pétrisseur, 3 minutes à vitesse lente pour mélanger, puis 5 minutes à vitesse moyenne. Ajouter le sel et l’huile après la première minute. Point d’attention : ne pas pétrir à vitesse rapide, la pâte chauffe et devient collante.
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Astuces du chef
- Le thon à l’huile d’olive, bien égoutté, a plus de goût et reste plus moelleux que le thon au naturel.
- Un oignon rouge, plus doux, convient aussi très bien ; on peut le faire revenir 5 minutes à la poêle pour une pizza plus douce.
- Quelques câpres et un filet de citron à la sortie du four relèvent le thon.
- Ne pas émietter le thon trop finement : en morceaux, il reste juteux.
- La pierre fait la pizza : préchauffée 45 minutes, elle donne un dessous croustillant qu’une plaque froide ne permet jamais d’obtenir.
Erreurs fréquentes
Pizza détrempée
Thon mal égoutté : le laisser 15 minutes en passoire en le pressant.
Thon sec
Émietté trop fin ou cuit trop longtemps : le garder en morceaux et ne pas dépasser 9 minutes.
Oignon cru et piquant
Lamelles trop épaisses : les couper à 1 ou 2 mm, ou les faire revenir avant.
Dessous mou et pâle
La pierre n’était pas assez chaude : la préchauffer 45 minutes au maximum du four.
Pâte qui se rétracte à l’abaisse
Le gluten n’est pas détendu : couvrir le pâton et attendre 10 minutes avant de reprendre l’étalage.
Pizza qui colle à la pelle
Pâte posée trop longtemps ou pelle mal fleurée : fleurer de semoule, garnir vite, secouer la pelle avant d’enfourner.
Remplacer un ingrédient
-
Pâte maison remplacé par Pâte à pizza du commerce, fraîche en rouleau
Gain de 3 heures ; pâte plus fine et plus friable.
-
Thon au naturel remplacé par Thon à l’huile d’olive, égoutté
Plus moelleux et plus parfumé, un peu plus gras.
-
Oignon jaune remplacé par Oignon rouge
Plus doux et plus coloré.
-
Olives noires remplacé par Câpres
Plus piquant et plus salin.
Variantes
Version express
Avec 2 pâtes à pizza du commerce : préchauffer le four à 250 °C avec une plaque. Étaler 150 g de tomates concassées sur chaque pâte, répartir 125 g de mozzarella, 1 boîte de thon égoutté, un demi-oignon émincé et quelques olives. Cuire 10 à 12 minutes sur la plaque chaude.
Compromis : pâte plus fine, mais pizza prête en 20 minutes.
Version gastronomique
Pâte à maturation lente de 24 à 48 heures au réfrigérateur. Thon germon de qualité conservé à l’huile d’olive, oignons rouges de Tropea confits 20 minutes, olives taggiasche et câpres au sel rincées.
Finition : zeste de citron et persil plat à la sortie du four.
Dressage et accords
Servir chaque pizza entière sur une planche en bois, coupée en 6 ou 8 parts, avec un filet d’huile d’olive, une pincée d’origan et, pour qui aime, un quartier de citron.
À boire, à servir avec
Vins : un rosé de Provence bien frais ou un blanc sec du Sud (vermentino). Bière : une blonde fraîche. Sans alcool : eau pétillante citronnée.
Anti-gaspillage
- Le reste de thon finit dans une salade niçoise ou des pâtes.
- L’huile du thon, égouttée, parfume une vinaigrette.
- Les chutes de pâte se cuisent en gressins, arrosées d’huile et de sel.
Questions fréquentes
Thon au naturel ou à l’huile ?
Les deux conviennent, à condition de bien les égoutter. Le thon à l’huile d’olive est plus moelleux et plus parfumé.
Faut-il cuire l’oignon avant ?
Pas s’il est émincé très finement : il cuit et s’adoucit au four. Pour une pizza plus douce, le faire revenir 5 minutes à la poêle.
Pourquoi ma pizza au thon est-elle molle ?
Le plus souvent, le thon n’était pas assez égoutté. Le laisser 15 minutes en passoire en le pressant.
Peut-on ajouter des câpres ?
Oui, elles s’accordent très bien avec le thon ; les rincer pour ne pas trop saler.
Peut-on ajouter un œuf ?
Oui : casser un œuf au centre de la pizza à mi-cuisson, il cuit en 4 minutes.
Peut-on préparer la pâte la veille ?
Oui : pétrir avec 2 à 3 g de levure seulement, laisser 24 heures au réfrigérateur en pâtons, puis 2 heures à température ambiante avant d’abaisser.
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