Tripoux maison dans une assiette creuse : paquets de panse en sauce au vin blanc et à la tomate, carottes, persil et pommes de terre vapeurImage générée par IA
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Tripoux du Cantal et de l’Aveyron

Panse d’agneau blanchie chez le tripier, farce de fraise de veau, de jambon sec, d’ail et de persil, paquets ficelés et mijotés 5 heures au vin blanc : la recette de référence des tripoux, à servir brûlants avec des pommes vapeur, pour 6.

Préparation
1 h 15
Cuisson
5 h 30
Total
6 h 45
Difficulté
Moyenne
Coût estimé
23 – 32 €
soit ≈ 4,60 €/pers.
Portions
6 pers.

Les tripoux sont de petits paquets de panse d’agneau ou de mouton garnis de fraise de veau, de jambon sec, d’ail et de persil, ficelés, puis mijotés pendant des heures au vin blanc avec un peu de tomate, de la carotte et de l’oignon. Le Cantal, autour de Saint-Flour, et l’Aveyron, autour de Naucelle, les revendiquent tous deux. Cette recette de référence se réalise à la maison, avec des abats achetés nettoyés et blanchis chez le tripier.

Trois points font la réussite. Il faut une farce bien hachée au couteau, assez ferme pour tenir dans la panse. Les paquets doivent être ficelés serré, avec de la ficelle de cuisine, pour traverser la longue cuisson sans s’ouvrir. Enfin, la sauce doit à peine frémir pendant 5 heures : c’est cette douceur qui rend la panse fondante.

Comptez 1 h 15 de préparation, puis 5 heures de cuisson au four en cocotte, largement sans surveillance. Commandez la panse et la fraise chez le tripier 2 ou 3 jours à l’avance, ou remplacez la fraise par des tripes de bœuf blanchies. Les tripoux sont meilleurs préparés la veille, réchauffés doucement et servis avec des pommes de terre vapeur.

Fiche du plat
Assiette creuse de deux tripoux : paquets de panse d’agneau nappés d’une sauce au vin blanc et à la tomate, rondelles de carotte, persil et pommes de terre vapeur
Tripoux
Histoire, origine & variantes →
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Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. 1
    Rincer la panse et la fraise
    • Panse de mouton (tripes d’agneau) 1200 g
    • Fraise de veau 400 g
    • Vinaigre blanc 2 c. à soupe

    Remplir une grande bassine d’eau froide et ajouter les 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc. Y plonger la panse et la fraise de veau et les rincer en frottant bien chaque morceau. Rincer ensuite à l’eau claire, égoutter et éponger soigneusement. Retirer les amas de graisse et les parties abîmées. Laver la planche, les ustensiles et les mains après avoir manipulé les abats crus.

    Abats blancs, propres, à l’odeur douce et fraîche.
  2. 2
    Découper la panse

    Étaler la panse à plat sur la planche, face lisse dessous. La découper au couteau bien aiguisé ou aux ciseaux en 12 rectangles d’environ 12 × 15 cm. Garder toutes les chutes pour la farce. Si la panse est trop épaisse par endroits, l’amincir légèrement au couteau, afin que les paquets se plient facilement.

    12 rectangles réguliers et sans trou.
  3. 3
    Hacher la farce
    • Jambon cru 150 g
    • Ail 5 gousses
    • Persil plat 1 bouquet
    • Bouquet garni 1

    Couper la fraise de veau et les chutes de panse en petits morceaux de 5 mm environ. Couper le jambon sec en petits dés. Hacher finement l’ail dégermé et les feuilles de persil, en gardant les queues pour le bouquet garni. Réunir le tout dans un saladier avec 3 g de sel et 8 tours de moulin de poivre, puis bien mélanger à la main ou à la cuillère. Compter environ 55 g de farce par paquet.

    Farce hachée fine, qui se tient en petit tas.
  4. 4
    Former les tripoux

    Poser un rectangle de panse, face rugueuse vers le haut, le petit côté vers soi. Déposer environ 55 g de farce au centre, en une petite bûche. Rabattre les deux grands côtés sur la farce, puis rouler depuis le petit côté pour obtenir un paquet serré, à peu près de la taille d’un petit poing. Procéder de même pour les 12 rectangles.

    Paquets compacts et sans farce visible.
  5. 5
    Ficeler les paquets

    Couper 12 longueurs de ficelle de cuisine d’environ 50 cm. Entourer chaque paquet dans la longueur, croiser, puis entourer dans la largeur et nouer fermement, en laissant un bout assez long pour retrouver la ficelle en fin de cuisson. On peut aussi coudre les paquets avec une aiguille à brider et de la ficelle fine, comme le font certains artisans.

    Paquets qui ne s’ouvrent pas quand on les retourne.
  6. 6
    Faire revenir la garniture
    • Saindoux 30 g
    • Oignon jaune 2
    • Carotte 3

    Préchauffer le four à 150 °C en chaleur statique. Faire fondre le saindoux à feu moyen dans une grande cocotte en fonte d’au moins 6 litres. Y faire suer les oignons émincés et les carottes en rondelles 8 à 10 minutes, en remuant, jusqu’à ce que les oignons soient tendres et à peine dorés.

    Oignons translucides, à peine blonds.
  7. 7
    Ajouter l’ail et la tomate
    • Ail 3 gousses
    • Concentré de tomate 2 c. à soupe
    • Tomates pelées 400 g

    Ajouter les 3 gousses d’ail écrasées et les 2 cuillères à soupe de concentré de tomate. Remuer 1 minute pour que le concentré perde son acidité. Verser les tomates pelées concassées avec leur jus et laisser compoter 3 minutes. La tomate reste discrète : elle colore la sauce sans dominer le vin blanc.

    Fond de sauce épais, rouge orangé.
  8. 8
    Mouiller au vin blanc

    Verser les 50 cl de vin blanc sec, gratter le fond de la cocotte à la cuillère en bois pour décoller les sucs, porter à ébullition et laisser bouillir 5 minutes à découvert pour faire évaporer une partie de l’alcool.

    Odeur d’alcool atténuée, sauce parfumée.
  9. 9
    Ranger les tripoux
    • Couenne de porc 150 g
    • Clou de girofle 2

    Poser la couenne au fond de la cocotte si vous en utilisez, côté gras contre le fond. Ranger les tripoux par-dessus, serrés les uns contre les autres, le nœud de ficelle au-dessus. Glisser le bouquet garni, les clous de girofle, saler de 4 g et poivrer de 6 tours de moulin. Ajouter assez d’eau chaude pour couvrir à peine les paquets, soit environ 50 cl. Porter doucement au frémissement.

    Paquets juste couverts par la sauce.
  10. 10
    Cuire longuement au four

    Couvrir la cocotte et l’enfourner pour 5 heures à 150 °C. Toutes les heures et demie environ, vérifier que les paquets restent juste couverts et ajouter un peu d’eau chaude si besoin. Ne pas remuer à la cuillère, mais secouer doucement la cocotte. La sauce doit frémir à peine, sans jamais bouillir.

    Petits frémissements réguliers au bord de la cocotte.
  11. 11
    Vérifier la cuisson

    Sortir la cocotte et piquer un tripou avec la pointe d’un couteau : il doit se laisser traverser sans aucune résistance, et la panse doit se couper à la fourchette. Si ce n’est pas le cas, prolonger la cuisson de 30 minutes à 1 heure.

    Panse fondante, sans résistance sous la lame.
  12. 12
    Cuire les pommes vapeur
    • Pomme de terre à chair ferme 1200 g

    Pendant la dernière demi-heure de cuisson, éplucher les pommes de terre, les couper en deux si elles sont grosses et les cuire 20 à 25 minutes à la vapeur, ou à l’eau salée, jusqu’à ce que la pointe d’un couteau s’y enfonce sans résistance. Les garder au chaud, couvertes.

    Pommes de terre tendres et entières.
  13. 13
    Dégraisser et rectifier la sauce

    Retirer le bouquet garni, la couenne et, si possible, les clous de girofle. Dégraisser la surface à la cuillère. Goûter, saler seulement si nécessaire et poivrer. Si la sauce est trop liquide, sortir délicatement les tripoux à l’écumoire et la faire réduire 10 minutes à découvert sur feu moyen, puis remettre les tripoux.

    Sauce brillante, légèrement nappante, peu grasse.
  14. 14
    Retirer les ficelles et servir

    Sortir les tripoux, couper les ficelles aux ciseaux et les retirer entièrement. Les remettre dans la sauce et servir brûlant dans des assiettes creuses chaudes : deux tripoux par convive, généreusement nappés de sauce, avec les pommes vapeur à côté. Vérifier qu’il ne reste aucun morceau de ficelle.

    Tripoux entiers, brillants, fondants, sans ficelle.

Matériel

En images

Photos de la fiche Tripoux

Avec vos appareils

Four traditionnel

C’est le mode de cuisson de référence : cocotte en fonte couverte, grille au milieu, 150 °C en chaleur statique pendant 5 heures, ou 140 °C pendant 6 heures pour une cuisson encore plus douce. En chaleur tournante, baisser à 140 °C. Point d’attention : vérifier le niveau de liquide toutes les heures et demie et ajouter un peu d’eau chaude si les paquets se découvrent.

Autocuiseur (cocotte-minute)

Faire revenir la garniture, ajouter tomate et vin blanc et laisser bouillir 5 minutes dans la cuve ouverte. Ranger les tripoux, couvrir à peine d’eau sans dépasser les deux tiers de la cuve, fermer et cuire 1 h 30 à 1 h 45 à partir du chuchotement de la soupape, à feu doux. Laisser la pression retomber naturellement, vérifier la cuisson, puis faire réduire la sauce à découvert 10 à 15 minutes. Point d’attention : ne jamais forcer l’ouverture.

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Astuces du chef

  • Hacher la farce au couteau : les morceaux gardent une petite mâche, que le mixeur ferait disparaître.
  • Laisser un long bout de ficelle sur chaque paquet permet de la retrouver sans peine en fin de cuisson.
  • La couenne de porc, facultative, enrichit la sauce en gélatine et la rend plus nappante.
  • Cuire les tripoux la veille : ils se raffermissent au frais, la graisse se retire facilement et le goût s’arrondit.
  • Choisir un vin blanc sec que l’on boirait volontiers : il reste présent dans la sauce après la cuisson.
  • Vérifier la température réelle du four : à plus de 160 °C, la sauce bout et les paquets durcissent.

Erreurs fréquentes

Paquets ouverts

Farce trop abondante ou ficelle trop lâche : compter 55 g de farce, ficeler serré en croix et garder la sauce à peine frémissante.

Panse dure ou élastique

Cuisson trop courte : prolonger de 30 minutes à 1 heure, à four doux, jusqu’à ce que la lame traverse sans résistance.

Sauce trop liquide

Sortir les tripoux et faire réduire la sauce à découvert 10 à 15 minutes, puis les remettre.

Sauce trop acide

Vin blanc pas assez réduit ou concentré non revenu : laisser mijoter à découvert, et ajouter une pincée de sucre si nécessaire.

Sauce trop grasse

Laisser refroidir et retirer la graisse figée à la cuillère avant de réchauffer.

Goût trop fort

Abats mal rincés ou pas assez frais : bien rincer à l’eau vinaigrée et acheter les abats chez un tripier de confiance, à cuisiner rapidement.

Remplacer un ingrédient

  • Fraise de veau remplacé par Tripes de bœuf blanchies ou gras-double

    Facile à trouver chez le tripier ; une farce un peu plus ferme, à couper très finement.

  • Fraise de veau remplacé par Panse d’agneau supplémentaire

    Farce plus douce, proche de certaines conserves, mais moins gélatineuse.

  • Panse d’agneau remplacé par Panse de veau blanchie

    Paquets plus épais : à couper plus grands et à cuire un peu plus longtemps.

  • Jambon sec remplacé par Petit salé ou lardons fumés

    Plus gras et plus fumé : réduire d’autant le sel de la farce.

  • Saindoux remplacé par Graisse de canard ou huile neutre

    La graisse de canard donne une note plus ronde ; l’huile, un goût plus neutre.

  • Vin blanc sec remplacé par Un bon bouillon de volaille et un trait de vinaigre de cidre

    Version sans vin, plus douce, qui perd la vivacité de la sauce d’origine.

Variantes

Version express

Acheter des tripoux tout prêts en conserve artisanale, en bocal ou en boîte : les réchauffer doucement 20 minutes dans leur sauce avec un trait de vin blanc et servir avec des pommes vapeur.

Compromis : aucune préparation, une saveur de terroir honnête, mais une panse moins fondante et une sauce plus uniforme que la version maison.

À l’autocuiseur, la cuisson maison se réduit à environ 1 h 45 : voir les adaptations aux appareils.

Version gastronomique

Coudre les paquets à l’aiguille à brider au lieu de les ficeler, ajouter un petit pied de veau à la cuisson pour une sauce plus gélatineuse et cuire 6 heures à 140 °C. Le lendemain, dégraisser, faire réduire la sauce jusqu’à ce qu’elle soit bien brillante, et servir avec un aligot de l’Aubrac.

Finition : un trait de vin blanc frais en fin de réduction et un peu de persil haché.

Dressage et accords

Servir les tripoux brûlants dans des assiettes creuses chaudes ou directement en cocotte : deux paquets par convive, nappés de leur sauce orangée, avec des pommes de terre vapeur à côté pour la saucer. Parsemer d’un peu de persil haché. Sur les marchés et dans les bistrots, ils se mangent aussi le matin, tout simplement avec du pain de campagne et un verre de vin blanc ou de rouge léger.

À boire, à servir avec

Vin : un blanc sec du Sud-Ouest ou d’Auvergne, ou un rouge souple de Marcillac, de saint-pourçain ou de côtes-d’auvergne, peu tannique. Bière : une blonde ou une ambrée artisanale, légère. Sans alcool : une eau gazeuse bien fraîche avec un zeste de citron.

Anti-gaspillage

  • La sauce restante, bien parfumée, sert à mijoter des pommes de terre ou des haricots blancs le lendemain.
  • Un tripou coupé en tranches se dore à la poêle et se sert avec une salade de lentilles.
  • Les queues de persil vont dans le bouquet garni et les fanes de carottes, si elles sont fraîches, dans un bouillon de légumes.

Questions fréquentes

Où trouver de la panse et de la fraise de veau ?

Chez un tripier, sur les marchés ou chez un boucher qui travaille les abats, le plus souvent sur commande, 2 ou 3 jours à l’avance. Demandez de la panse d’agneau et de la fraise de veau nettoyées et blanchies. Les bouchers halal vendent aussi de la panse d’agneau.

Peut-on faire des tripoux sans fraise de veau ?

Oui. Remplacez-la par des tripes de bœuf blanchies ou du gras-double coupés très fin, ou par un supplément de panse d’agneau. Le résultat reste excellent, et bien des recettes font de même.

Faut-il blanchir la panse ?

Pas si vous l’achetez déjà blanchie chez le tripier, ce qui est le cas le plus courant. Un rinçage soigneux à l’eau froide vinaigrée suffit. Évitez les abats non préparés, dont le nettoyage et l’échaudage restent le travail du tripier.

Peut-on cuire les tripoux sur le feu ?

Oui, en cocotte couverte à feu très doux, pendant le même temps, avec un diffuseur si possible. Le four reste plus sûr, car il évite que la sauce attache ou se mette à bouillir.

Pourquoi préparer les tripoux la veille ?

Après une nuit au frais, les saveurs se fondent, la sauce prend du corps et la graisse figée se retire à la cuillère. Il suffit ensuite de réchauffer doucement les tripoux 30 à 45 minutes.

Avec quoi servir les tripoux ?

Le classique reste la pomme de terre vapeur, qui boit la sauce. Pour un repas de terroir, on peut aussi les servir avec un aligot ou une truffade, deux plats de pomme de terre riches à prévoir en petite portion, ou plus simplement avec du pain de campagne.

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Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 10 novembre 2026

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