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Chana masala traditionnel aux pois chiches
Le chana masala du nord de l’Inde dans les règles : pois chiches cuits avec des épices entières, masala d’oignons bien dorés, gingembre, ail et tomate, relevé de garam masala et acidulé à l’amchur. Vegan, pour 4 personnes, avec pois chiches secs ou en conserve.
Le chana masala, appelé chole au Pendjab, est le grand curry de pois chiches du nord de l’Inde : des pois chiches fondants mijotés dans un masala d’oignons, de gingembre, d’ail et de tomate, parfumé au garam masala et acidulé à l’amchur, la poudre de mangue verte. Il ne contient ni crème ni lait de coco : son onctuosité vient des pois chiches eux-mêmes et de leur bouillon.
Cette recette part de pois chiches secs, trempés la veille puis cuits avec des épices entières, ce qui donne un bouillon parfumé et une texture incomparable. Elle fonctionne aussi avec des pois chiches en conserve (voir la version express). Elle est naturellement vegan avec de l’huile ; le ghee, plus traditionnel dans certaines familles, la rend végétarienne.
Ingrédients
Quantités recalculées, aussi sous chaque étape. Les chiffres écrits dans le texte des étapes restent ceux de la recette d’origine, pour 4 personnes.
Préparation
- 1Faire tremper les pois chiches
- Eau 1200 ml
Trier et rincer 250 g de pois chiches secs, puis les mettre dans un grand saladier et les couvrir de trois fois leur volume d’eau froide. Laisser tremper 8 à 12 heures à température ambiante (au réfrigérateur s’il fait chaud). Ils doublent de volume. Avec des pois chiches en conserve, passer directement à l’étape 3.
Les pois chiches ont doublé de volume et s’ouvrent facilement entre les doigts. - 2Cuire les pois chiches avec les épices entières
- Bicarbonate de soude alimentaire 0,5 c. à café
- Laurier-sauce 1 feuille
- Cardamome 2 gousses
- Cannelle 1 bâton
- Clou de girofle 2
- Sel 1,5 c. à café
Égoutter et rincer les pois chiches trempés. Les mettre dans une grande casserole avec 1,2 l d’eau, la feuille de laurier, les gousses de cardamome écrasées, le bâton de cannelle, les clous de girofle, le bicarbonate et ½ c. à café de sel. Porter à ébullition, écumer la mousse, puis couvrir à moitié et cuire à petit frémissement 1 h à 1 h 30, selon l’âge des pois chiches.
Un pois chiche s’écrase sans effort entre le pouce et l’index, sans cœur farineux. - 3Préparer les aromates
- Ail 5 gousses
- Piment vert 2
- Tomate 350 g
Pendant la cuisson des pois chiches, hacher les oignons très finement. Piler 15 g de gingembre et les gousses d’ail en pâte au mortier. Tailler le reste du gingembre en fine julienne pour le service. Fendre les piments verts en deux dans la longueur. Mixer ou râper les tomates en purée et réunir les épices moulues dans un bol.
Tout est prêt à côté du feu : le masala s’enchaîne ensuite sans pause. - 4Tempérer le cumin
- Cumin 1 c. à café
Chauffer les 45 ml d’huile dans la sauteuse à fond épais, à feu moyen. Ajouter les graines de cumin : elles doivent grésiller aussitôt. Les laisser 30 secondes, jusqu’à ce qu’elles foncent légèrement et embaument.
Les graines crépitent et prennent une teinte brun clair, avec une odeur grillée. - 5Dorer les oignons
Ajouter les oignons hachés et les cuire à feu moyen 12 à 15 minutes en remuant souvent. Ils fondent d’abord, puis blondissent et prennent une couleur brun doré profonde. Si le fond attache, ajouter une cuillerée d’eau et décoller les sucs à la cuillère en bois. C’est cette coloration qui donne au chana masala sa couleur sombre et son goût caramélisé.
Les oignons sont brun doré de façon homogène, réduits de moitié, sans traces noires. - 6Ajouter gingembre, ail et piments
Ajouter la pâte de gingembre et d’ail ainsi que les piments fendus. Cuire 1 à 2 minutes en remuant sans cesse, jusqu’à ce que l’odeur crue de l’ail disparaisse.
Le parfum est doux et grillé, la pâte ne sent plus l’ail cru. - 7Torréfier les épices moulues
- Curcuma 0,5 c. à café
- Piment du Cachemire 1 c. à café
- Coriandre 15 g
Baisser le feu. Ajouter la coriandre moulue, le curcuma et le piment du Cachemire, puis aussitôt 2 cuillères à soupe d’eau pour éviter qu’ils brûlent. Mélanger 30 secondes à 1 minute : les épices cuisent dans l’huile et libèrent leurs arômes.
Une pâte épaisse et parfumée, rouge orangé, sans odeur de brûlé. - 8Cuire la tomate jusqu’à ce que l’huile perle
Verser la purée de tomates, remuer et cuire 8 à 10 minutes à feu moyen en remuant régulièrement. Le mélange réduit, fonce et devient une pâte épaisse ; l’huile finit par se séparer et perler sur les bords. Ce stade, appelé bhuna, indique que le masala est cuit.
Le masala se détache de la sauteuse en une masse brillante et l’huile perle tout autour. - 9Égoutter les pois chiches
Égoutter les pois chiches au-dessus d’un bol pour récupérer 300 ml de bouillon de cuisson. Retirer la feuille de laurier, le bâton de cannelle, les clous de girofle et les cardamomes. Avec des pois chiches en conserve, les égoutter, les rincer et prévoir 300 ml d’eau.
Les épices entières sont toutes retirées ; le bouillon est trouble et parfumé. - 10Réunir et écraser une partie des pois chiches
Verser les pois chiches dans la sauteuse et bien les enrober de masala, puis ajouter les 300 ml de bouillon. Porter à frémissement. Écraser une petite louche de pois chiches contre la paroi avec le dos de la cuillère : ils épaississent la sauce naturellement, sans crème ni farine.
Les pois chiches sont bien enrobés et la sauce commence à devenir crémeuse. - 11Laisser mijoter
Couvrir à moitié et laisser mijoter 20 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps pour que le fond n’attache pas. Les pois chiches s’imprègnent du masala. Ajouter un peu de bouillon ou d’eau si la sauce devient trop épaisse ; la laisser réduire à découvert si elle est trop liquide.
Sauce épaisse et nappante, qui enrobe les pois chiches sans être sèche. - 12Finir au garam masala et à l’amchur
- Garam masala 1 c. à café
- Amchur 1 c. à café
- Garam masala 0,5 c. à café
- Fenugrec 1 c. à café
- Citron 0,5
Ajouter 1 c. à café de garam masala et l’amchur, mélanger et cuire encore 1 minute. Hors du feu, ajouter ½ c. à café de garam masala, les feuilles de fenugrec émiettées entre les paumes et la moitié de la coriandre ciselée. Goûter et rectifier le sel ; ajouter un peu de jus de citron si l’acidité manque.
Équilibre entre l’acidité fruitée, la chaleur des épices et le sel ; parfum frais de coriandre. - 13Reposer et servir
- Oignon rouge 50 g
Laisser reposer 5 minutes à couvert pour que les saveurs se posent. Servir bien chaud, parsemé du reste de coriandre, de la julienne de gingembre et de rondelles d’oignon rouge, avec des quartiers de citron, du riz basmati, des naans ou des bhaturas.
Sauce légèrement épaissie au repos, garnitures fraîches et croquantes.
Matériel
- Grande casserole ou faitout de 4 litres pour cuire les pois chiches Acheter Casserole sur Amazon (lien affilié)
- Sauteuse ou cocotte à fond épais de 26 cm environ Acheter Sauteuse sur Amazon (lien affilié)
- Grand saladier pour le trempage Acheter Saladier sur Amazon (lien affilié)
- Passoire Acheter Passoire sur Amazon (lien affilié)
- Écumoire Acheter Écumoire sur Amazon (lien affilié)
- Mixeur plongeant ou râpe pour les tomates Acheter Mixeur sur Amazon (lien affilié)
- Mortier et pilon ou mini-hachoir pour la pâte gingembre-ail Acheter Mortier sur Amazon (lien affilié)
- Planche à découper et couteau de chef Acheter Planche à découper sur Amazon (lien affilié)
- Cuillère en bois Acheter Cuillère en bois sur Amazon (lien affilié)
- Louche Acheter Louche sur Amazon (lien affilié)
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Avec vos appareils
Cookeo
Mode dorer : cumin, puis oignons 10 à 12 minutes, gingembre-ail, épices et tomates 5 minutes. Ajouter les pois chiches trempés et 500 ml d’eau avec le laurier, cuisson sous pression 25 minutes. Avec des pois chiches en conserve et 250 ml d’eau : 5 minutes sous pression. Point d’attention : finir en mode dorer à découvert pour épaissir, puis ajouter garam masala et amchur.
Voir sur Amazon Cookeo sur Amazon (lien affilié)Autocuiseur (cocotte-minute)
Cuire les pois chiches trempés avec les épices entières et 1 l d’eau : 15 à 20 minutes après la mise en rotation de la soupape. Préparer ensuite le masala dans une sauteuse et mijoter comme dans la recette. Point d’attention : ne pas remplir la cuve à plus de la moitié, les légumineuses moussent.
Voir sur Amazon Autocuiseur (cocotte-minute) sur Amazon (lien affilié)Thermomix
Avec des pois chiches en conserve : hacher oignons, ail et gingembre 5 s/vitesse 5 ; ajouter l’huile et le cumin, rissoler 10 min/Varoma/vitesse 1 sans le gobelet ; ajouter épices et tomates, 8 min/100 °C/vitesse 1 ; ajouter pois chiches et 300 ml d’eau, 15 min/100 °C/sens inverse/vitesse mijotage. Point d’attention : les oignons dorent moins qu’à la sauteuse, la sauce sera plus claire.
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Astuces du chef
- Pour la couleur très sombre des chole pendjabis, cuire les pois chiches avec un sachet de thé noir, retiré en fin de cuisson : il colore sans laisser de goût marqué.
- La vraie clé du goût est la coloration des oignons : prendre le temps, feu moyen, quitte à ajouter un peu d’eau.
- Écraser quelques pois chiches suffit à lier la sauce : inutile d’ajouter de la crème.
- L’amchur apporte une acidité fruitée sans humidité ; le citron le remplace, mais toujours en fin de cuisson.
- Le chana masala est encore meilleur le lendemain, quand les pois chiches ont absorbé la sauce.
- Garder le bouillon de cuisson restant : il sert à détendre la sauce au réchauffage.
Erreurs fréquentes
Pois chiches durs
Trempage trop court ou pois chiches anciens : prolonger la cuisson, ajouter une pincée de bicarbonate, ou passer à l’autocuiseur 15 minutes.
Sauce pâle et sucrée
Oignons pas assez dorés : la prochaine fois, aller jusqu’au brun doré ; pour rattraper, réduire la sauce à découvert et ajouter un peu de garam masala.
Goût amer
Cumin ou épices moulues brûlés : impossible à rattraper totalement ; une pointe de sucre et un peu d’acidité atténuent l’amertume.
Sauce trop liquide
Écraser davantage de pois chiches et laisser réduire à découvert quelques minutes.
Plat trop piquant
Retirer les piments verts, servir avec du riz et, si on n’est pas vegan, une cuillerée de yaourt.
Goût plat
Manque de sel ou d’acidité : rectifier le sel, ajouter un peu d’amchur ou de citron et une pincée de garam masala hors du feu.
Remplacer un ingrédient
-
Pois chiches secs remplacé par Pois chiches en conserve (2 boîtes de 400 g)
Gain de temps important ; texture un peu plus ferme et sauce moins parfumée sans le bouillon aux épices.
-
Amchur remplacé par Jus d’un demi-citron ou 1 c. à café de pâte de tamarin
Acidité plus franche (citron) ou plus douce et fruitée (tamarin) ; toujours ajouter en fin de cuisson.
-
Huile neutre remplacé par Ghee
Goût plus rond et beurré, plus traditionnel dans certaines familles ; le plat n’est plus vegan.
-
Tomates fraîches remplacé par Tomates pelées en conserve
Même résultat, couleur souvent plus soutenue ; idéal hors saison.
-
Piment du Cachemire remplacé par Paprika doux et une pincée de piment de Cayenne
Couleur proche ; doser le Cayenne selon le piquant souhaité.
Variantes
Version express
Utiliser 2 boîtes de pois chiches de 400 g, égouttées et rincées, et 300 ml d’eau à la place du bouillon. Faire le masala comme dans la recette, ajouter les pois chiches et mijoter 15 minutes. Prêt en 45 à 50 minutes.
Compromis : sauce un peu moins parfumée, faute de bouillon aux épices entières ; ajouter une feuille de laurier pendant le mijotage.
Version gastronomique
Torréfier à sec cumin, coriandre, cardamomes verte et noire, cannelle, girofle et poivre noir, puis les moudre pour un garam masala maison. Ajouter un peu d’anardana (graines de grenade séchées et moulues) avec l’amchur pour une acidité plus profonde, et finir par un tadka : ghee chaud, julienne de gingembre et piments verts versés grésillants sur le plat au moment de servir.
Finition : bhaturas maison et oignon rouge mariné au citron.
Dressage et accords
Servir le chana masala dans des bols creux ou des katori en métal, parsemé de coriandre, de julienne de gingembre et de rondelles d’oignon rouge, un quartier de citron sur le bord. Accompagner de riz basmati, de naans ou, pour un chole bhature, de bhaturas tout juste frits, avec quelques pickles indiens à côté.
À boire, à servir avec
Boissons indiennes : chaas (babeurre épicé au cumin), lassi nature (version non vegan) ou masala chai. Vins : rosé sec et fruité bien frais, ou blanc aromatique peu boisé, type gewurztraminer sec. Bière : blonde légère. Sans alcool : eau citronnée à la menthe.
Anti-gaspillage
- Le bouillon de cuisson restant parfume une soupe, un dahl ou une cuisson de riz.
- Les restes de chana masala garnissent un wrap, des samoussas écrasés (samosa chaat) ou une pomme de terre au four.
- Écrasés à la fourchette, ils deviennent une tartinade épicée pour des tartines grillées.
- Les tiges de coriandre, hachées finement, se mettent dans le masala avec l’ail et le gingembre.
Questions fréquentes
Peut-on faire le chana masala avec des pois chiches en conserve ?
Oui : 2 boîtes de 400 g, égouttées et rincées, et 300 ml d’eau à la place du bouillon. Le plat est prêt en moins d’une heure ; il est un peu moins parfumé qu’avec des pois chiches secs cuits aux épices.
Le chana masala est-il vegan ?
Oui, avec de l’huile : la recette ne contient ni produit laitier ni crème. Seule la version au ghee, ou servie avec un yaourt, ne l’est plus.
Par quoi remplacer l’amchur ?
Par le jus d’un demi-citron ou un peu de pâte de tamarin, ajoutés en fin de cuisson. L’amchur se trouve dans les épiceries indiennes et se conserve longtemps.
Pourquoi mon chana masala n’est-il pas aussi foncé qu’au restaurant ?
La couleur vient surtout des oignons bien dorés. Certains cuisiniers pendjabis ajoutent aussi un sachet de thé noir dans l’eau de cuisson des pois chiches.
Faut-il saler l’eau de cuisson des pois chiches ?
Oui, légèrement : un peu de sel dans l’eau assaisonne les pois chiches à cœur sans les empêcher de cuire. Le reste du sel s’ajuste en fin de recette.
Avec quoi servir le chana masala ?
Avec du riz basmati, des naans, des chapatis ou des bhaturas frits pour un chole bhature. Un oignon rouge cru, du citron et des pickles complètent l’assiette.
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