Tourte de blettes sucrée maison aux raisins et pignonsImage générée par IA
Végétarien

Tourte de blettes sucrée niçoise

La torta de blea sucrée dans la tradition niçoise : vert de blettes haché et pressé, raisins secs, pignons de pin, pommes, sucre roux et une pointe de parmesan, sous une pâte sablée au beurre et à l’huile d’olive. Une tourte de 8 parts.

Préparation
50 min
Cuisson
45 min
Total
3 h 05
Difficulté
Moyenne
Coût estimé
12 – 17 €
soit ≈ 1,80 €/pers.
Portions
8 pers.

La tourte de blettes sucrée, en nissart torta de blea, est le dessert niçois qui surprend le plus : sous une pâte sablée dorée et poudrée de sucre glace se cache une farce bien verte de feuilles de blettes hachées, mêlées de raisins secs, de pignons de pin, de pommes, de sucre et d’un peu de parmesan.

Cette recette suit la version sucrée traditionnelle du comté de Nice : seul le vert des blettes, cru et bien pressé, une pâte au beurre et à l’huile d’olive, des raisins gonflés au rhum (ou à l’eau pour une version sans alcool). Elle n’est pas difficile ; le secret tient dans deux gestes : retirer toutes les côtes et presser fortement le vert pour que la farce ne détrempe pas la pâte.

Fiche du plat
Tourte de blettes
Histoire, origine & variantes →
Publicité

Ingrédients

8 personnes

Préparation

  1. 1
    Sabler la pâte
    • Eau 30 ml

    Dans un saladier, mélanger 350 g de farine, 70 g de sucre et une pincée de sel. Ajouter les 125 g de beurre froid en dés et frotter entre les mains jusqu’à obtenir un sable fin. Verser les 40 ml d’huile d’olive, l’œuf battu et 2 cuillères à soupe d’eau froide, puis rassembler la pâte sans la pétrir.

    La pâte forme une boule souple qui ne colle plus aux doigts.
  2. 2
    Diviser et laisser reposer la pâte

    Diviser la pâte en deux pâtons inégaux, l’un d’environ deux tiers pour le fond, l’autre d’un tiers pour le couvercle. Les aplatir en disques épais, les envelopper de film et les réserver 30 minutes au réfrigérateur.

    Pâte ferme mais encore malléable au bout de 30 minutes.
  3. 3
    Faire gonfler les raisins

    Pendant le repos de la pâte, mettre les 80 g de raisins secs dans un bol avec les 45 ml de rhum et 2 cuillères à soupe d’eau chaude. Pour une tourte sans alcool, les faire gonfler dans de l’eau tiède parfumée d’une cuillère à café de fleur d’oranger. Laisser macérer au moins 20 minutes.

    Raisins dodus et souples.
  4. 4
    Trier et laver les blettes
    • Blettes 1200 g

    Couper les côtes blanches au ras des feuilles : seul le vert entre dans la tourte (garder les côtes pour un gratin). Laver les feuilles dans plusieurs eaux froides jusqu’à ce qu’il ne reste plus de terre au fond de la bassine, puis les essorer à l’essoreuse à salade.

    Il reste environ 500 g de feuilles bien vertes, sans côtes ni nervures épaisses.
  5. 5
    Hacher et presser le vert

    Rouler les feuilles en cigares serrés et les émincer en fine chiffonnade, puis repasser le couteau dessus pour les hacher grossièrement. Presser le vert par poignées au-dessus de l’évier, ou dans un torchon propre, pour en extraire le maximum d’eau et d’amertume.

    Le vert haché tient en boule dans la main et ne goutte plus.
  6. 6
    Préparer la farce
    • Citron 1
    • Anis vert 0,5 c. à café

    Préchauffer le four à 180 °C. Dans un grand saladier, battre les 2 œufs avec les 100 g de sucre roux. Ajouter les 40 g de parmesan râpé, une cuillère à soupe d’huile d’olive, le zeste du citron et, si on l’aime, l’anis vert. Incorporer les blettes pressées en les détachant, les raisins égouttés et les 50 g de pignons de pin. Mélanger longuement à la main pour bien enrober le vert.

    Farce homogène, vert brillant, raisins et pignons bien répartis.
  7. 7
    Préparer les pommes

    Peler les 2 pommes, retirer le cœur et les pépins, puis les couper en lamelles de 2 à 3 mm. Les préparer au dernier moment pour qu’elles ne noircissent pas, ou les arroser de quelques gouttes de jus du citron zesté.

    Lamelles fines et régulières.
  8. 8
    Foncer le moule

    Huiler légèrement une tourtière ou un moule à tarte de 26 cm. Abaisser le grand pâton sur un plan fariné, sur 3 mm d’épaisseur, l’enrouler sur le rouleau et le dérouler dans le moule. Bien l’appliquer dans les angles et laisser déborder 1 à 2 cm de pâte tout autour.

    Fond régulier, sans trou, qui déborde sur tout le tour.
  9. 9
    Garnir et couvrir

    Répartir la farce dans le moule en l’égalisant sans la tasser, puis couvrir de lamelles de pommes légèrement chevauchées. Abaisser le petit pâton en un disque un peu plus grand que le moule et le poser sur la garniture. Humecter les bords d’un peu d’eau, rabattre la pâte du fond sur le couvercle et pincer pour souder. Piquer le dessus une dizaine de fois à la fourchette pour laisser s’échapper la vapeur.

    Bords bien soudés tout autour, dessus piqué régulièrement.
  10. 10
    Cuire la tourte

    Enfourner à mi-hauteur pour 40 à 45 minutes à 180 °C en chaleur statique, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que les bords commencent à se détacher du moule.

    Dessus blond doré, bords qui se décollent du moule.
  11. 11
    Sucrer et laisser refroidir

    Dès la sortie du four, saupoudrer le dessus d’une cuillère à soupe de sucre en poudre, qui fond légèrement sur la pâte chaude. Laisser tiédir 15 minutes dans le moule, puis démouler sur une grille et laisser refroidir au moins 1 heure : la farce se raffermit et se tranche nettement.

    Tourte tiède à froide, farce qui ne coule pas à la découpe.
  12. 12
    Poudrer de sucre glace et servir
    • Sucre glace 20 g

    Juste avant de servir, poudrer généreusement le dessus de sucre glace à l’aide d’une passoire fine. Couper en 8 parts au couteau-scie et servir à température ambiante.

    Dessus blanc et régulier, coupe nette laissant voir la farce verte.

Matériel

En images

Photos de la fiche Tourte de blettes

Avec vos appareils

Four traditionnel

180 °C en chaleur statique, grille au milieu, 40 à 45 minutes. En chaleur tournante, baisser à 165 °C. Point d’attention : si le dessus colore trop vite, le couvrir d’une feuille de papier cuisson les 10 dernières minutes.

Thermomix

Pâte : farine, sucre, sel et beurre en dés 15 s/vitesse 6, puis huile, œuf et eau 20 s/vitesse 4 jusqu’à ce que la pâte se rassemble. Blettes : hacher le vert par moitié 3 s/vitesse 5, puis presser à la main. Point d’attention : ne pas réduire les blettes en purée.

Robot pâtissier

Sabler la pâte à la feuille à vitesse lente, puis ajouter l’huile, l’œuf et l’eau et arrêter dès que la pâte se rassemble. Point d’attention : un robot échauffe vite le beurre, travailler en quelques secondes.

Voir sur Amazon Robot pâtissier sur Amazon (lien affilié)

Astuces du chef

  • Presser les blettes est le geste le plus important : une farce sèche donne une pâte croustillante dessous.
  • Certaines familles niçoises blanchissent le vert 1 minute avant de le presser, pour l’adoucir ; la couleur est un peu moins vive.
  • Le parmesan ne se reconnaît pas en bouche : il apporte de la rondeur et un léger côté salé qui équilibre le sucre.
  • La tourte est meilleure le lendemain, quand les parfums se sont mêlés ; la garder sous cloche, à température ambiante.
  • La pâte se manie plus facilement entre deux feuilles de papier cuisson.

Erreurs fréquentes

Fond de pâte détrempé

Blettes pas assez pressées ou côtes laissées dans la farce : retirer tout le blanc et presser le vert par poignées jusqu’à ce qu’il ne goutte plus.

Goût amer ou trop « vert »

Feuilles trop grosses ou nervures laissées : choisir des blettes jeunes, ôter les nervures épaisses et bien presser, ou blanchir 1 minute.

Couvercle qui éclate

La vapeur n’a pas pu s’échapper : piquer le dessus une dizaine de fois et bien souder les bords.

Pâte qui se rétracte

Pâte trop travaillée ou pas assez reposée : la rassembler sans pétrir et la laisser 30 minutes au frais.

Farce trop sucrée

Réduire le sucre roux à 70 g et compter sur la douceur des raisins et des pommes ; le sucre glace du décor suffit à marquer le dessert.

Découpe qui s’effondre

La tourte était encore chaude : attendre au moins 1 heure, idéalement servir le lendemain.

Remplacer un ingrédient

  • Rhum remplacé par Eau tiède et 1 c. à café de fleur d’oranger

    Version sans alcool adaptée aux enfants ; parfum plus floral.

  • Parmesan remplacé par Sbrinz ou autre fromage sec à râper

    Rôle identique dans la farce ; certaines recettes niçoises citent ces deux fromages.

  • Sucre roux remplacé par Sucre blanc ou vergeoise blonde

    Le sucre blanc donne un goût plus neutre, la vergeoise des notes caramel.

  • Beurre (pâte) remplacé par Huile d’olive seule (100 ml au total)

    Pâte plus friable et plus parfumée, sans produit laitier dans la pâte (le parmesan reste dans la farce).

  • Blettes remplacé par Épinards frais (même poids de feuilles)

    Goût plus doux et farce plus fondante ; bien presser, les épinards rendent beaucoup d’eau.

Variantes

Version express

Utiliser deux pâtes brisées ou sablées du commerce, un sachet de feuilles de blettes déjà lavées et des raisins gonflés 5 minutes à l’eau bouillante. Farce, montage et cuisson restent identiques : comptez 25 minutes de travail.

Compromis : pâte moins fondante, sans le parfum de l’huile d’olive.

Version gastronomique

Préparer une pâte sablée pur beurre à la poudre d’amande, faire gonfler des raisins de Smyrne dans un vieux rhum, torréfier les pignons à sec et parfumer la farce de zeste d’orange et de quelques gouttes de fleur d’oranger. Remplacer une partie du sucre roux par du miel de lavande.

Finition : servir une part tiède avec une cuillère de crème fraîche épaisse ou une glace à la vanille.

Dressage et accords

Présenter la tourte entière sur un plat rond ou une planche, généreusement poudrée de sucre glace. La couper en 8 parts au couteau-scie devant les convives : le contraste entre la pâte dorée et la farce verte fait partie du plaisir.

À Nice, elle se mange à température ambiante, en dessert ou au goûter, souvent simplement à la main, comme dans les boulangeries.

À boire, à servir avec

Vins : un Bellet blanc, vin des collines de Nice, ou un vin doux naturel comme un muscat de Beaumes-de-Venise. Sans alcool : thé noir, citronnade maison, jus de pomme.

Anti-gaspillage

  • Les côtes blanches des blettes ne se jettent pas : coupées en tronçons, blanchies et gratinées à la béchamel ou au parmesan, elles font un accompagnement classique.
  • Les chutes de pâte, abaissées et saupoudrées de sucre, deviennent de petits sablés.
  • Le jus de macération des raisins parfume une salade de fruits ou un sirop.

Questions fréquentes

Faut-il cuire les blettes avant de les mettre dans la tourte ?

Non, dans la version la plus courante le vert est utilisé cru, finement haché et bien pressé : il cuit dans la tourte et garde sa couleur. Certaines familles le blanchissent 1 minute pour l’adoucir.

Pourquoi met-on du parmesan dans un dessert ?

C’est une particularité de nombreuses recettes niçoises : en petite quantité, le fromage sec arrondit la farce et équilibre le sucre sans donner un goût de fromage. On peut le retirer, la tourte sera un peu plus plate en goût.

Peut-on faire la tourte de blettes sans alcool ?

Oui : faire gonfler les raisins dans de l’eau tiède parfumée de fleur d’oranger au lieu du rhum. Le reste de la recette ne change pas.

Que faire des côtes des blettes ?

Les garder pour un gratin ou une poêlée : coupées en tronçons, blanchies 8 minutes puis gratinées, elles font un accompagnement classique.

Peut-on la préparer la veille ?

Oui, elle est même meilleure le lendemain. La garder sous cloche à température ambiante et ne la poudrer de sucre glace qu’au moment de servir.

Pourquoi le fond de ma tourte est-il mou ?

La farce était trop humide : retirer toutes les côtes, presser fortement le vert et abaisser la pâte du fond sur au moins 3 mm.

Vos réalisations

Vous avez réalisé cette recette ? Soyez le premier à partager votre photo.

Connectez-vous pour partager la photo de votre réalisation.

Avis

Soyez le premier à donner votre avis

Notez-la et partagez vos astuces avec les autres cuisiniers.

Via Rankeat

Tourte de blettes à Nice : les meilleures adresses

  1. La Merenda à Nice La Merenda cuisine niçoise, bistrot traditionnel · €€€ 4,31/5 Note Rankeat Google 4,3 · 976 avis
Les meilleurs restaurants de tourte de blettes à Nice sur Rankeat →

Classement et notes : Rankeat · mis à jour le 2 novembre 2026

Comment est calculée la Note Rankeat ?La Note Rankeat combine la note Google de l'établissement, le nombre d'avis reçus, et les votes et avis de la communauté Rankeat (comptes connectés) : une note appuyée sur des centaines d'avis pèse plus qu'une note parfaite obtenue sur quelques avis. Les fiches revendiquées par leur propriétaire bénéficient d'un léger bonus. C'est cette note qui détermine l'ordre du classement.

Autres recettes